Куратор: Ніколо Рагалмуто
Дитяче ожиріння, на думку найбільш досвідчених дієтологів, є результатом позитивного енергетичного балансу, який продовжується з часом. Це означає, що дитина вводить більше тіла в своє тіло, ніж споживає.
Тривожна цифра представлена статистикою, де в Європі Італія посідає перші місця за кількістю дітей з надмірною вагою; насправді, в нашій країні одна дитина з чотирьох є ожирінням.
Проблеми, які виникають у випадку ожиріння дітей, які часто продовжують страждати ожирінням у дорослому віці, перебувають у певних захворюваннях, що впливають на системи кровообігу (наприклад, артеріальну гіпертензію), скелетних м'язів (наприклад, артроз ) і метаболічний (наприклад, цукровий діабет). Крім того, у дитини, що страждає ожирінням, може виникнути психологічний дистрес через його зовнішній вигляд, що призводить до сорому і відмови від його зовнішності, не кажучи вже про те, що він часто стає жертвою жартів товаришами і "друзями". Цей дискомфорт також може сприяти появі порушення в харчовій поведінці.
Основними факторами ризику дитячого ожиріння є три:
 | Харчування: яке може бути надмірним, нерегульованим, частим і поганим; |
 | SEDENTARITY: походить від використання засобів для переміщення і переміщення, від занадто великого часу, проведеного перед телевізором і відеоіграми, від зменшеного числа виходів на відкриті місця, де можна грати; |
 | СІМЕЙНІСТЬ: спадкового характеру, обумовленого факторами навколишнього середовища. |
Рішення, яке має бути прийняте для запобігання дитячому ожирінню, надається Міністерством охорони здоров'я через документ "Стратегії навчання з питань харчування та харчування", згідно з яким діти повинні звикати:
- 3 регулярних їжі плюс 2 закуски;
- уникайте нагороди їх занадто багато закусок, особливо якщо вони багаті цукрами;
- не наполягайте на тому, щоб вони змушені їсти за будь-яку ціну, змушуючи їх навіть, коли вони повні;
- обмеження споживання білка шляхом чергування м'яса, яєць і сиру, а також переважання риби;
- змушують їх використовувати для гри на відкритому повітрі і фізичної активності для спалювання калорій і для правильного фізичного розвитку.
Що стосується останнього пункту, як мого особистого і професійного досвіду, я думаю, що це має фундаментальне значення (звичайно, завжди враховуючи інші моменти). Сьогодні, на жаль з різних причин - наприклад, відсутність або дуже мало фізичного виховання в школах, розповсюдження відеоігор зі зникненням зовнішніх - так звана вулична гра все частіше бракує, тобто всі ті види діяльності, які до кілька років тому вони були проведені дітьми, коли вони зустрічалися на відкритих місцях, на вулиці, на дитячих майданчиках, в церковних парафіях і т.д., представлені бігом, повзанням, стрибками, прокаткою, боротьбою, сходженням, від кидків і т.д. і т.д., тобто ті прості основні рухові заходи, які дуже важливі для гармонійного розвитку дитини.
Часто гра відсутня, тому що батьки занадто легко дорікають своїм дітям, коли вони грають, кажучи: «залишайтеся на місці», «не рухайтеся», дивіться телевізор »і т.д. тому в русі (з споживанням калорій), ви стаєте пасивними і поступово починаєте стати "стаціонарним двигуном", який отримує тільки паливо (їжа).
Гра дуже важлива, це навчання, вона допомагає горіти, рости і взаємодіяти з тим, що нас оточує. Звичайно, гра не тільки це, на думку Фрейда, вона дозволяє розробляти і виражати емоційні та несвідомі переживання. Більше того, гра є способом передачі та набуття нових комплексних знань, навіть якщо вони не визначені явно.
Гра, таким чином, може і повинна бути вставлена як навчальний метод, корисний у профілактиці дитячого ожиріння.
На думку Дж. Вайнека, переваги гри як тренувального методу:
- розвиток рухових навичок та знань про особистісні та супутні можливості шляхом взаємної адаптації до потреб та здібностей інших;
- підвищення взаємодії між учасниками, що переслідують цілі соціалізації;
- фокусування уваги не тільки на тому, що відбувається в власному тілі, а й на тому, що відбувається поза;
- встановлення відносин співпраці та емуляції між учасниками;
- мотивація суб'єктів до участі;
- стимулювання творчих здібностей, якщо заохочуються особисті рішення моторних проблем.
Опір, наприклад, можна навчати через стежки з підйомами, спусками, перешкодами, або намагаючись схопити компаньйона з грою «охоронця і злодіїв».
Можна буде тренувати свої сили, піднімаючись, граючи в боротьбу, граючи "буксир війни"
Ви зможете тренувати швидкість через реле, виконуючи "слалом серед товаришів".
Але перш за все можна буде навчити координацію нейромоторів, одна з навичок, яка все частіше втрачається.
Тому за допомогою тренувальної гри можна правильно навчати грайливо, поважаючи правильний фізичний розвиток дитини.
Тому найважливішим обов'язком є батьки, які мають завдання привчати дітей, щоб уникнути поганих харчових звичок, занадто довго перед
