Це загальна думка, що куріння сигарет змушує вас схуднути. Це правда чи колективна помилка?
Застосування тютюну пов'язане з придушенням апетиту з часів доколумбового віку, коли американські тубільці використовували його.
З 20-го століття, тютюнові компанії використовували ці кореляції між тонкістю і курінням у своїй рекламі протягом десятиліть, особливо в тих, які спрямовані на жінок, явно підштовхуючи їх до психіатричних проблем із зображенням тіла. Таким чином, з культурної точки зору, зв'язок між курінням сигарет і втратою ваги є дуже сильним; однак, не зрозуміло, скільки людей почало (або продовжувало) курити через занепокоєння з приводу їх маси тіла. Наукові та статистичні дослідження показують, що білі та жіночі підлітки, які, як правило, турбуються про вагу, особливо схильні до практики куріння.
Хоча відомо, що курці відчувають більший контроль апетиту, не було показано, що курці здатні схуднути або підтримувати кращу вагу порівняно з некурящими.
Нікотин і контроль ваги
Незважаючи на те, що куріння часто не рекомендується через незліченні негативні наслідки для здоров'я, нікотин можна вважати пригнічуючим апетитом і впливати на харчові звички шляхом пом'якшення споживання калорій.
Дослідження, яке впливає на вплив нікотину на апетит, показало, що серед ефектів нікотину можна виділити наступні: підвищення артеріального тиску, частоти серцевих скорочень і моторики шлунка і зниження споживання їжі. Нікотиново-опосередковані взаємодії у харчовій поведінці включають в себе вегетативні, сенсорні та кишкові нейрони.
З точки зору придушення апетиту, жувальна гумка нікотину має подібний ефект на сигарети, і деякі люди використовують його для контролю.
Нікотин може знижувати рівень інсуліну в крові, відповідальний за прагнення до отримання солодких продуктів. Крім того, вплив нікотину на адреналін і м'язи шлунка тимчасово скасовує апетит. Інші дослідження показали, що курячі відчувають більші витрати енергії через більш високу швидкість обміну речовин. Нікотин також має певний діуретичний ефект, що викликає зниження концентрації кальцію в крові.
Існує багато суперечок щодо частоти надмірної ваги серед курців і некурців. Деякі дослідження повідомляють, що курці (довгострокові і практично під час обстежень) важать менше, ніж некурящі і з часом здаються рідше жиру. На відміну від інших досліджень, проведених у молодих людей, не спостерігається кореляції між втратою ваги та курінням. Можливо, що, хоча існує зв'язок між пригніченням нікотину та пригніченням апетиту, у хронічних курців ця реакція менш підкреслена. У деяких дослідженнях вік виявився обтяжуючим фактором. Тому причинно-наслідковий зв'язок між фізіологічним ефектом нікотину та епідеміологічними результатами за вагою серед курців та некурців ще не був чітко встановлений.
Куріння і сприйняття контролю ваги серед підлітків
Хоча більшість дорослих не курять для схуднення, статистичні дослідження показали, що зв'язок між вживанням тютюну та бажанням контролювати вагу впливає на поведінку молодих курців. Дослідження, про яке йде мова, показує, що дівчата-підлітки, які шукають більш струнку фігуру, частіше починають курити. Крім того, ті, хто вже займається ризикованою поведінкою для зниження ваги, також залучаються.
У порівнянні з жінками-табагістами, інші дослідження враховували можливі кореляції з етнічною приналежністю. До недавнього часу дослідження показали, що молоді білі жінки частіше курять, щоб схуднути, ніж інші. У цьому сенсі рекламні оголошення деяких марок сигарет мали значне значення.
Протягом останніх десяти років це питання було додатково досліджено. Було відмічено, що навіть якщо білі жінки більш схильні до куріння для схуднення, чоловіки та інші етнічні групи також піддаються впливу цього потенційно шкідливого ставлення. Виявилося, що у всіх расових групах важливу роль у вирішенні питання куріння відіграють побоювання щодо ваги та негативного сприйняття образу тіла. Однак слід зазначити, що зв'язок між вагою і курінням серед молоді є статистично значущим, головним чином у білих або змішаних расових групах.
У минулому дослідження показали, що дівчата-підлітки вважають втрату ваги або контроль ваги позитивними аспектами куріння. Загалом, молоді жінки, зацікавлені у зниженні ваги і особливо тих, хто вже використовує нездорові методи контролю ваги, піддаються підвищеному ризику почати курити, ніж інші.
