Доктор Нікола Саккі - автор книги: Наркотики та допінг у спорті -
Те, що фізична активність сприяє підтримці пізнавальних функцій, є вже встановленим фактом. Переваги на серцево-судинну систему очевидні, і вони також впливають на циркуляцію в мозку; все це дозволяє поліпшити оксигенацію нейронів і обмін поживними речовинами між нейронами і кровотоком, сприяючи тим самим їх життєздатності. Ці переваги дозволяють нам підтримувати когнітивні функції.
Дослідження з цього питання є суперечливими, тому що для того, щоб зробити оцінку подібного характеру, необхідно організувати дослідження популяцій за досліджуваним зразком протягом декількох років. Оскільки хвороба Альцгеймера є хронічним захворюванням, що розвивається протягом багатьох років і не діагностується до появи симптомів, необхідно простежити дуже велику вибірку людей, щоб зробити такі оцінки, і цей зразок повинен дотримуватися протягом багатьох років. щоб мати можливість отримати достовірні дані зі статистичної точки зору. Тому неважко зрозуміти, наскільки складно формулювати надійні дослідження щодо захворюваності цим захворюванням у різних групах населення, що відрізняються лише від практики або іншої регулярної фізичної активності.
Незважаючи на ці труднощі, деякі дослідження були зроблені і результати є втішними, в тому сенсі, що ми фактично бачимо меншу частоту захворювання, про яке йде мова, у активних людей і не тільки: деякі дослідження показують, як фізична активність також може сприяти лікуванню хвороби те ж саме.
Хвороба Альцгеймера характеризується, з гістологічної точки зору, нейрональною атрофією: з плином часу мозок прогресивно втрачає масу і вагу, внаслідок чого знижує свою активність, зменшуючи таким чином когнітивні функції, такі як пам'ять. Хвороба Альцгеймера обумовлена поширеною деструкцією нейронів, викликаної головним чином бетамілоїдним білком. Цей білок утворює відкладення, які з часом зростають між самими нейронами, утворюючи бляшки, які видно під мікроскопом під час перебігу захворювання; все це змушує нейрони гинути.
Патологія супроводжується сильним зниженням конкретного нейромедіатора, ацетилхоліну, в мозку. Наслідком цих церебральних модифікацій є неможливість нейрона передавати нервові імпульси, отже, зменшення його функціональності до досягнення нейрональної смерті.
В даний час існують деякі популяційні дослідження, розроблені на довгострокові дослідження, що тривають понад 20 років, які перевіряють, як регулярна практика фізичної активності знижує ризик хвороби Альцгеймера. Ці результати можуть бути опосередковані здатністю регулярних фізичних вправ знижувати серцево-судинні ризики (гіпертонія, атеросклероз, надлишкову вагу, ожиріння і т.д.), які є ключовими факторами для розвитку амілоїдних бляшок. Інша можлива причина такого результату може полягати в здатності фізичних вправ сприяти вироблення нейротрофінів (білків, які сприяють життєздатності нейронів). також ключові фактори для підтримки когнітивних функцій в цілому.
Ймовірно, саме ці ефекти показують, як фізична активність має можливість знизити частоту 50% цієї серйозної патології; однак подальші дослідження повинні бути проведені, щоб мати більшу ясність з цього питання.
Є також деякі дослідження, які оцінили переваги фізичної активності у пацієнтів, які вже страждають хворобою Альцгеймера: було підтверджено, що фізичні навантаження покращують моторику хворих, погіршених прогресуванням захворювання, а також інші когнітивні параметри, які використовуються для оцінки еволюції самої патології.
Ці результати стають більш надійними завдяки кращому знанню про патогенез самої Альцгеймера та біологічних переваг, які сприяє фізична активність.
бібліографія
