Нутрисой - Сиформ

Інформація про Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Харчова добавка соєвого білка

FORMAT

Упаковка 450/750 грам Какао аромат

СКЛАД

Supro ізольованих білків; Какао-порошок; Підсолоджувач: сукралоза; Вітамін В6 (піридоксин гідрохлорид); Вітамін В2 (рибофлавін); Вітамін В1 (тіамін гідрохлорид).

Аналіз засобів масової інформації	Для 100 г	За добову дозу (30 г)	% RDA
Енергетична цінність	390 Ккал / 1651 Кдж	117 ккал / 495 кдж	-
Білок с / с	82, 4 р	24, 72 р	-
вуглеводи	3, 02 г	0, 91 г	-
Грассі	5, 35 г	1, 60 г	-
корисні копалини	3.30 g	0, 99 г	-
Вітамін В6	3, 34 мг	1, 00 мг	50
Вітамін В2	1, 6 мг	0, 48 мг	30
Вітамін В1	1, 40 мг	0, 42 мг	30

Амінокислотний профіль

Амінокислотний профіль	Для 100 г
L-глутамінова кислота	13, 77 р
L-аспарагінова кислота	8, 36 г
L-лейцин	5, 90 г
L-аргінін	5, 49 г
L-лізин	4, 59 г
L-фенілаланін	3, 77 г
L-серин	3, 77 г
L-пролін	3, 69 г
L-валін	3, 61 г
L-ізолейцин	3, 52 г
L-аланін	3, 17 г
L-гліцин	3, 03 г
L-треонін	2, 49 г
L-Тирозин	2, 71 г
L-гістидин	1.57 р
L-Триптофан	0, 98 г
L-цистин	0, 92 г
L-Метіонін	0, 92 г

Особливості продукту Nutrisoy - Syform

Особливості продукту: білки, про які йдеться, отримують із сої, використовуючи протокол, відомий як SUPRO, запатентований компанією Solae. Ця спеціальна технологія екстракції гарантує високу харчову якість, що робить білки supro сої особливо придатними для спортивного використання.

Соєві білки: це білки рослинного походження, витягнуті з насіння рослини, що належить до сімейства бобових. Незважаючи на те, що представляють найбільш повні білки, присутні в рослинному світі, в порівнянні з іншими джерелами білка, такими як яйце, молоко або м'ясо, соєві білки дещо дефіцитні в двох амінокислотах сірки, метіонін і цистеїн. Незважаючи на це, вони зберігають високу цінність, якщо вони класифікуються за методом PDCAAS, який оцінює якість білків з урахуванням:

профілю амінокислот для незамінних амінокислот;
процесів травлення;
здатність задовольняти поживні потреби дітей у віці від 2 до 5 років (фаза життя характеризується максимальним попитом у білках).

Дуже важливим, з метою правильного розуміння і оцінки продукту, є виділення екстракту соєвого білка від цілого бобового, оскільки воно характеризується рішуче різним складом по відношенню до поживних речовин і фітохімічних речовин, що може негативно вплинути на застосування в спортивне поле. Насправді, вся соя характеризується наявністю фітоестрогенів, речовин з естроген-подібною дією, які дуже важливі для захисної дії проти серцево-судинного, кісткового та метаболічного ризику, але не особливо показані у спорті; все насіння також містить значні кількості фітатів, з їх важливим пребіотичним дією, але здатними значно знижувати абсорбцію деяких мікроелементів. Природно, так само, як можна уникнути наявності потенційних «побічних» ефектів для організмубуйдайлера, необхідно враховувати відсутність всіх тих корисних або передбачуваних ефектів, пов'язаних з наявністю таких сполук.

Соєві білки і спорт: незважаючи на знижену присутність деяких незамінних амінокислот, соєві білки давно недооцінювалися спортивним світом, нещодавні дослідження і старі свідчення переоцінили ці продукти, які зараз особливо важливі для всіх тих веганських, нетерпимих суб'єктів лактоза або алергія на молоко або яєчні білки.

З чисто практичного і необхідного питання розглянуто потенційні переваги, що приписуються прийому цих білків, які, здається, повністю відтворюють ефекти, що демонструються для тварин тваринного походження. У зв'язку з цим було проведено кілька досліджень, і в більшості випадків зроблено висновок, що соєві білки гарантують однакові ефекти, що спостерігаються для білків сироватки:

збільшення чистої маси;
поліпшення анаеробних здібностей спортсмена;
поліпшення анаеробної діяльності спортсмена.

Крім того, позитивний вплив також спостерігався з точки зору здоров'я:

протизапальна активність: відзначено значне зниження рівнів деяких запальних цитокінів, таких як IL6, після інтенсивних фізичних вправ;
дію розподілу: деякі дослідження, проведені на жінок в менопаузі, демонструють значне зниження рівнів підшкірної і абдомінальної жирової тканини, з подальшим зниженням серцево-судинного ризику;
гормональна дія: спостерігається збільшення рівнів тиреоїдних гормонів (зокрема, Т4), а також зниження секреції сечової лужної фосфатази (індекс ураження, індукованого інтенсивними фізичними вправами).

Для всіх тих, хто асоціює сою з естрогенним і "анти-гормональним" ефектом на тестостерон, деякі дослідження показують, що немає зниження рівнів вільного тестостерону, не кажучи вже про підвищення рівня естрогену або зміни співвідношення між тестостерон і 17 бета-естрадіол.

Вітамін В6: також відомий як піридоксин, він перетворюється і фосфорилюється в печінці в піридоксальфосфат, важливий кофермент, який бере участь у численних ключових реакціях амінокислотного обміну (трансамінування і окислювального дезамінування), ліпідів (сфінголіпідний синтез) і глюцидів.

Тому легко зрозуміти корисність цього вітаміну в підтримці правильного окислення і трансамінування амінокислот з розгалуженою ланцюгом, необхідних для гарантії його метаболічно-харчової дії.

Добова потреба вітаміну В6 становить близько 1 / 1, 5 мг, але навіть у цьому випадку дефіцитні епізоди дуже рідкісні.

Вітамін В2: відомий також як рибофлавін, всмоктується в кишечнику, після дефосфорилювання. Завдяки зв'язуванню з альбуміном, але також до Ig, він досягає печінки, де він трансформується в коферментні форми FMN і FAD. Ці дві протетичні групи, важливі для загального метаболізму, є частиною процесу окисного декарбоксилювання пірувату в циклі кребса, в B-окисленні жирних кислот, в окисленні амінокислот і в окисному фосфорилюванні.

Рекомендована добова доза становить 0, 6 мг на 1000 ккал, що вводиться з дієтою.

Вітамін B1: відомий також як тіамін, коли він введений через дієту (дуже присутній у цілому зерні, бобових, пивних дріжджах), він всмоктується в кишечнику (дванадцятипалої кишки) і поширюється на різні тканини. Тут він проходить подвійний процес фосфорилювання, що дає початок ТПФ (тіамінпірофосфату), який є частиною процесу окисного декарбоксилювання, разом з ліпоєвої кислотою і КоА, що підтримує функціональність піруватдегідрогенази в циклі Кребса, і таким чином дозволяє проходження від α - сукциніл СоА кетоглутарат; Вітамін В1 також втручається в цикл пентозофосфату, забезпечуючи таким чином оптимізацію енергетичних процесів.

Її вимога становить близько 0, 4 / 0, 8 мг на 1000 ккал.

Використання в спорті - Нутрисой - Сиформ

Як описано для молочних або яєчних білків, немає стандартної добової квоти, яка може бути ефективною для всіх спортсменів. Кількість білка, яку слід доповнити у вигляді специфічних добавок, повинна бути строго розрахована на основі харчових, спортивних і дієтичних потреб спортсмена, щоб уникнути побічних ефектів і знизити їх ефективність. З усіх цих причин необхідно враховувати кількість, рекомендовану компанією, як загальну індикацію, яка повинна бути обов'язково переглянута у світлі тільки що зроблених міркувань.

Що стосується досліджень, присутніх в літературі, то вони використовують дози в діапазоні від 0, 5 г / кг / добу до 1, 5 г / кг / день, розділені на різні припущення, які тривають протягом декількох тижнів; Однак сприятливий вплив на склад тіла спостерігається вже через 4 тижні.

У будь-якому випадку, було б доцільно чергувати соєві білки, а також білки іншого походження, щоб зробити харчовий і дієтичний профіль своєї дієти якомога різноманітнішим і повнішим.

З спортивної точки зору, замість цього, слід віддавати перевагу надходженню цих білків у попередню тренування (принаймні за годину до), супроводжуючи їх джерелом вуглеводів середнього і низького глікемічного індексу, щоб підтримати наступні показники. З другого боку, згодом, соєві білки повинні бути пов'язані з джерелом вуглеводів із середнім до високим глікемічним індексом, щоб полегшити відновлення запасів глікогену в м'язах і підтримувати типову для цього моменту анаболічну фазу.

Нутрисой - Сиформні побічні ефекти

Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білками або амінокислотами; пошкодження нирок, дегідратація, викликана підвищеною секрецією сечі, печінковим або нирковим дистрессом, ліпідемічними змінами та пов'язаними з цим патологіями, ацидозом тканин і демінералізацією кісток, є лише деякими з наслідків незбалансованої дієти з плином часу. Серед шкідливих ефектів, отриманих від дієти, надто багатої білками, існує, звичайно, і збільшення жирової тканини, індукованої складними метаболічними перехрестями, відповідальними за енергетично-функціональну координацію організму.

Крім типових ефектів надмірного споживання білка, слід зазначити, що в літературі описані інші побічні ефекти, такі як зниження функції щитовидної залози, тератогенне дію на плід і зміна всмоктування деяких лікарських засобів. Проте ці ефекти, здається, пов'язані з надмірним споживанням цілих бобових, а не з добавками соєвого білка.

Заходи безпеки при використанні Nutrisoy - Syform

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворюваннях, під час вагітності, під час грудного вигодовування, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Подальша інформація про критичний аналіз Nutrisoy - Syform.

Список використаної літератури

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Вплив суміші амінокислот, білків і вуглеводів на чистий баланс м'язового білка після фізичного навантаження.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Повільно проти швидких білків у стимуляції бета-клітинної відповіді і активації ентеро-островкової осі при цукровому діабеті 2 типу.

Тессарі П, Ківанука Е, Крістіні М, Зарамелла М, Енслен М, Цурло С, Гарсія-Роденас С.

Вплив комбінованих незамінних амінокислот / вуглеводних добавок на м'язову масу, архітектуру та максимальну міцність після тренування з великими навантаженнями.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Фізіол. 2010 Jun 3. [Epub перед друком].

Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub перед друком]

Вплив білків / незамінних амінокислот і тренування на резистентність гіпертрофії скелетних м'язів: випадок білка сироватки.

Hulmi JJ, Локвуд CM, Stout JR.

Nutr Metab (Лонд). 2010 17 червня; 7 (1): 51. [Epub перед друком]

Терміни споживання білка збільшують витрати енергії через 24 год після тренування.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Травень; 42 (5): 998-1003.

Гідролізати вуглеводів плюс сироватковий гідролізат після вправи збільшують рівень глікогену скелетних м'язів у щурів.

Моріфуджі М., Канда А, Кога J, Kawanaka K, Higuchi M.

Амінокислоти. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 липня.

Вплив добавок креатину та сироваткового білка на склад тіла у чоловіків у віці від 48 до 72 років під час резистентного тренування.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Здоров'я Старіння. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Добавка гідролізатом сироваткового білка сприяє відновленню здатності до формування м'язової сили після ексцентричних вправ.

Баклі Дж., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Гоу ПР, ДеНічіло М.О., Роуні М.К.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Вплив прийому білка на енерговитрати та утилізацію субстрату після тренування у жінок середнього віку.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55.

Вплив різних білкових джерел і креатину, що містить живильну формулу, після 12-тижневого тренування.

Керкік К.М., Расмуссен С, Ланкастер С., Старкс М., Сміт Р, Мелтон С, Грінвуд М, Алмада А, Крейдер Р.

Харчування. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Вплив резистентних тренувань і білкових добавок на кістковий оборот у молодих дорослих жінок.

Mullins NM, Sinning МИ.

Nutr Metab (Лонд). 2005 17 серпня, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 липня.

Особливості концентрування сироваткового білка у дітей з швидко прогресуючою ВІЛ-інфекцією.

Морено Ю.Ф., Сгарб'єрі В.К., Да Сілва М.Н., Торо А.А., Вілела М.М.

Молочний сироватковий білок зменшує виробництво вільних радикалів кисню в мишачої моделі хронічної кардіоміопатії перевантаження залізом.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Вплив добавки лейцину та сироваткового білка протягом восьми тижнів одностороннього тренування з опором.

Коберн JW, Housh DJ, Housh TJ, Малек MH, Бек Т.В., Крамер JT, Джонсон GO, Донлін PE.

J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91.

Системні показники ураження скелетних м'язів і відновлення м'язової функції після фізичного навантаження: вплив комбінованого прийому вуглеводів-білків.

Betts JA, Toone RJ, Стокса К., Томпсон Д.

Appl. Physiol Nutr Metab. 2009, Aug (34): 773-84.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Jun; 20 (3): 216-23.

Поєднання саго і соєво-білкової добавки під час тренування на витривалість і подальшу високоінтенсивну витривалість.

Гош А.К., Рагаман А.А., Сінгх Р.

Appl. Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9.

Соя і індуковані фізичними вправами запальні реакції у жінок у постменопаузі.

Бобри КМ, Серра МЦ, Бобр ДП, Кук МБ, Віллоубі Д.С.

Департамент охорони здоров'я, людської діяльності та відпочинку, Університет Бейлор, Вако, Техас. 76798-7313, США.

Appl. Physiol Nutr Metab. 2010 Jun; 35 (3): 261-9.

Соя і індуковані фізичними вправами запальні реакції у жінок у постменопаузі.

Бобри КМ, Серра МЦ, Бобр ДП, Кук МБ, Віллоубі Д.С.

Департамент охорони здоров'я, людської діяльності та відпочинку, Університет Бейлор, Вако, Техас. 76798-7313, США.

Менопауза. 2010 May-Jun; 17 (3): 587-93.

Однорічна добавка соєвого білка не покращує ліпідний профіль у жінок у постменопаузі.

Кемпбелл С.К., Халліл Д.А., Пейтон М.Е., Арджманді Б.Х.

J Int Soc Спортивний Nutr. 2007, 23 липня, 4: 4.

Вплив джерела білка та тренування на стійкість до складу тіла та статевих гормонів.

Калман Д, Фельдман S, Мартінес М., Кригер DR, Таллон МДж.

Вплив добавок сироваткової та соєвої білків у поєднанні з навчанням стійкості у молодих дорослих.

Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 2003 Sep; 43 (3): 342-6.

Підвищена адаптивність юних спортсменів дзюдо після білкових добавок.

Laskowski R, Antosiewicz J.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 2001 Mar; 41 (1): 89-94.

Гормональна та метаболічна реакція у елітних жіночих гімнасток, які проходять напружену підготовку та доповнення супуваним соєвим протеїном марки SUPRO.

Строеску В., Драган Я., Сімінеску Л., Строеску О.В.

Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dec; 29 (3-4): 63-70.

Дослідження, що стосуються ефективності Supro, виділяють соєвий білок у олімпійських спортсменів.

Drăgan I, Stroescu V, Стоян I, Georgescu E, Baloescu R.