Масажне масло: як вибрати масло

Масаж: вибір масла

Вибір типу масажного масла залежить як від розладу, який ви хочете полегшити, так і від ваших особистих уподобань; багато сутностей мають подібну терапевтичну діяльність, тому іноді вибір є особистим. Зрозуміло, що якщо необхідний лікувальний масаж, вибір масла повинен бути більш точним і спрямованим на вирішення даного розладу.

Обґрунтоване використання декількох різних масажних масел, що характеризуються, отже, своєрідними лікарськими екстрактами, дозволяє посилити ефект, діючи в синергії: таким чином, комбінація різних масел дозволяє діяти на різноманітні розлади. Однак краще не змішувати більше 4-х або 5-ти різних видів есенцій: у загальному випадку до 100 мл масажної олії можна додати не більше 60 ефірних крапель.

Масажні олії

Найбільш поширені масажні масла включають:

• Олія жожоба
• Масло солодкого мигдалю
• Масло зародків пшениці
• Кунжутна олія,
• Кокосова олія
• Олія бурачника

До цих масел, які, нагадаємо, знову виступають в якості основи, додаються істотні екстракти, виміряні краплями.

Види масажу

Ось кілька прикладів.

• Масажі для розслаблення: олія, особливо придатна для релаксації, корисна для боротьби з тривогами, нервовим напруженням і стресом, може бути охарактеризована екстрактами лаванди ( Lavandula angustifolia Miller), гіркого апельсина ( Citrus × aurantium ) або бергамоту ( Citrus bergamia ). Фітотерапія, в поєднанні з масажем, допомагає боротися з втомою м'язів і знижує стрес.
• Масажі для протидії серцебиття та / або підвищеного кров'яного тиску, пов'язані зі стресом: у цих випадках додавання до масляної матриці ефірних масел іланг-іланг ( Cananga odorata, відома своєю здатністю як стимулювати кровообіг, так і зменшувати прискорене серцебиття), лаванда (розслабляюча рослина par excellence, седативна з CNS), неролі (рослинна олія, витягнута з гіркого апельсина).
• Масажі проти напруги м'язів: найбільш підходящі масла для цієї проблеми додають есенції розмарину ( Rosmarinus officinalis ), ялівцю ( Juniperus communis ) і лимона ( Citrus × limon ), також придатні для стимулювання кровообігу. Ялівець особливо корисний для ревматичних болів, розмарин вважається одним з найвідоміших лікарських рослин, що використовуються для стимулювання мікроциркуляції, тоді як лимон стимулює лімфатичну циркуляцію. Ці есенції, дисперговані в олії, діють у синергії, сприяючи отриманому ефекту масажу.

Масажне масло: Резюме

Масажне масло: корисні властивості	Під час масажу масло корисне для транспортування тепла з рук того, хто його практикує, до шкіри реципієнта: полегшує тертя робить шкіру гладкою та м'якою запобігає висиханню шкіри надає полегшення м'язам зменшує стрес полегшує вагу тіла підтримує лікувально-розслаблюючу дію масажу
Масажне масло: компоненти	Ефірні олії (або есенції), відповідальні за розслаблюючий / енергетичний / терапевтичний ефект масажу Жирова матриця, в якій розсіюються есенції
Важливість масла в масажі	Масло не слід наносити безпосередньо на шкіру Не потрібно використовувати велику кількість продукту Вибір ароматичної олії під час масажу здається навіть більш актуальним, ніж сам масаж Найбільш придатні для масажу холоднопресовані та нерафіновані масла (збережені всі внутрішні якості масла) АЛЕ: холодне пресування та нерафіновані масла можуть містити деякі грибні спори, які можуть бути легко реактивовані при контакті з водою Есенції також не повинні використовуватися, тому що вони дратують Рослинні олії кращі замість мінеральних масел
Масажне масло: користь есенції	Під час масажу ароматизована олія також отримує користь від лікувальних властивостей лікарських рослин Есенції, що містяться в олії, здатні: Звільнити шкіру від токсинів тепла Зняти біль Зменшіть набряклість Розслабтеся і окислюйте шкіру
Масажне масло: вибір масла	Це залежить від: Розлад, який призначений для полегшення Особисті уподобання
Найбільш поширені масляні матриці	Олія жожоба Масло солодкого мигдалю Масло зародків пшениці Кунжутна олія Кокосова олія Олія бурачника
Найчастіше використовуються ефірні масла	Олія ароматизована: Екстракти лаванди, гіркого апельсину або бергамоту для розслаблюючих масажів Розмарин, ялівець і екстракти лимона для масажу проти напруги м'язів Екстракти іланг-іланг, лаванди та неролі для протидії серцебиття та / або підвищеного тиску, пов'язаного зі стресом