Що таке пилок
Пилок - це дрібний і липкий порошок, що є добривним речовиною квітів.
З цієї причини вона є характерним елементом, своєрідним генетичним відбитком для кожного виду квітки.
Оскільки бджоли, під час своєї звичайної активності нагулу, збирають пилок з великої різноманітності квітів, то неможливо знати точний хімічний склад; тому дані, наведені в цій статті, є індикативними.
Саме завдяки своїй харчовій повноті бджолиний пилок використовується як харчова добавка.
Показання до застосування
Чому ми використовуємо бджолиний пилок? Для чого це?
Пилок - це справжній концентрат білків, присутні в кількості 30% і складається з усіх восьми незамінних амінокислот для людини.
На додаток до цього, двадцять двадцять два альфа-аміноциди аліментарного інтересу також присутні у вільній формі.
Кожне зерно пилку містить близько 35% глюцидів (зокрема, глюкози і фруктози), які разом з великим вмістом мікроелементів і вітамінів роблять його доповненням з чудовими енергетичними і ревіталізаційними властивостями.
Жирові речовини, з іншого боку, присутні у середньому відсотку 5% і в основному складаються з ненасичених жирних кислот, вони особливо корисні для благополуччя організму.
Вміст вітамінів є особливо високим, так що лише одна ложка пилку здатна самостійно покрити щоденні потреби багатьох вітамінів; єдиними відсутніми є вітамін F (незамінні жирні кислоти) і B4 (аденін), окрім іншого, вітаміни неправильно розглядаються.
Також добре представлені мінеральні солі (фосфор, калій, магній, кальцій, кремній, марганець, мідь, залізо, натрій, хром і цинк).
Повнота і складність його компонентів, разом з популярною медичною традицією, роблять пилок дієтичною добавкою корисною в лікуванні і профілактиці численних, патологічних і непатологічних станів (анемія, артеріосклероз, астенія, крихкість капілярів, коліт, депресія, діабет, втрата ваги, екзема, грип, стомлені очі, простатит, ревматизм, запор і варикозне розширення вен). Його адаптогенні чесноти роблять його корисним для поліпшення адаптації організму і відповіді на різні типи стресових подій.
Використання пилку також широко поширене в спортивній сфері, де цінується її багатість мінералами, вітамінами і амінокислотами.
Хоча багато людей, пробуючи це, підтверджують цілющі та активізуючі властивості пилку, немає певних доказів того, що вони свідчать про його ефективність у спортивній сфері, а тим більше в терапевтичній сфері. Згідно з тим, що було сказано до сих пір, пилок все ще може бути обгрунтовано вважатися дійсним і повним природним альтернативою синтетичним полівітамінним і мультимінеральним добавкам.
Власність та ефективність
Які вигоди від Bee Pollen показали під час досліджень?
Як уже згадувалося, більшість досліджень переваг бджолиного пилку проводилися на експериментальних і тваринних моделях.
В останньому, регулярне використання бджолиного пилку забезпечило б помітне поліпшення функціональних можливостей імунної системи, поліпшення параметрів хімії крові в лабораторії і загалом важливу дію для поліпшення якості життя.
Проте, відсутні клінічні докази.
Дози і спосіб використання
Як використовувати бджолиний пилок
Піст - це найкращий час для споживання пилку, який можна взяти, наприклад, перед сніданком або між прийомами їжі.
Класично використовувані дози змінюються залежно від продукту, що переходить від граму до 10 грам щодня.
Мінімальна тривалість кожного лікування варіюється від одного до трьох місяців: чим довше вона триває, тим більше дозування можна зменшити до вартості обслуговування.
Пилок може продаватися в перлах, таблетках або, простіше кажучи, у природному стані у вигляді багатьох маленьких "кульок", упакованих безпосередньо бджолами. Як згадувалося на початку статті, чим більше кольорів відрізняються (від білої до сірої, до жовтої, до зеленуватої, до червоної, до коричневої, до чорної), тим більше розмаїті сорти пилку та їх ефекти.
Побічні ефекти
Частота побічних ефектів, пов'язаних з споживанням пилку бджіл, має тенденцію до значного зростання у пацієнтів, які страждають алергією.
У цих випадках часто спостерігалося поява свербіння, риніту, кон'юнктивіту, бронхоспазму і лише у двох випадках гепатотоксичності.
Натомість гіперэосинофілія та неврологічні симптоми виразно рідше.
Протипоказання
Коли не слід використовувати пилок бджоли?
Пилок протипоказаний для людей, які страждають алергією, що може спричинити серйозні проблеми, навіть якщо вони потрапили в організм без вдихання (наприклад, у вигляді перлів); якщо його походження не контролюється, як це часто буває для продуктів, що не входять до ЄС, також необхідно оцінити ризик зараження пестицидами.
Споживання пилку може призвести до послаблюючих ефектів і, завдяки своєму м'якому стимулюючому ефекту, але не дратує, на млявому кишечнику, може допомогти в боротьбі з запорами.
Застосування пилку як добавки також протипоказане в педіатричному віці, під час вагітності та в наступному періоді годування груддю.
Фармакологічні взаємодії
Які препарати або продукти можуть змінювати вплив пилку бджоли?
В даний час відомі невідомі лікарські взаємодії.
