Мега Рам Плюс - Євросуб

Інформація про Мега Рам Плюс - Євросуп

Мега Рам Плюс - Євросуб

Харчова добавка з амінокислотами з розгалуженою ланцюгом, з вітаміном В6

FORMAT

Упаковка по 90/180/300 таблеток

СУСПІЛЬСТВА: L-лейцин - L-ізолейцин - L-валін - емульгатор: мікрокристалічна целюлоза - протизлепляючі агенти: кремнезем, стеарат магнію - вітамін B6.

Для 5 таблеток: - L-лейцин 2500 мг - L-валін 1250 мг - L-ізолейцин 1250 мг - вітамін В6 0, 6 мг

Примітка: амінокислоти, присутні в цьому доповненні, синтезуються з використанням протоколу Kyowa, що гарантує високий рівень чистоти та якості продукту.

Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом - лейцин, ізолейцин і валін: також відомі як амінокислоти з розгалуженою ланцюгом, вони є одними з незамінних амінокислот і як такі повинні обов'язково вводитися через дієту. Здорова дієта здатна принести правильну кількість цих амінокислот з різними продуктами, як тваринного, так і рослинного походження. Як і інші амінокислоти, вони поглинаються кордоном щітки в апікальної частини ентероциту, через механізми транспортування, що полегшуються натрієм, і вводяться в циркуляційний потік бічним базальним доменом. На відміну від інших амінокислот, однак, вони здатні обходити метаболізм печінки, ймовірно, через відсутність специфічних ферментів, і досягати м'язової тканини, де вони становлять близько 1/3 загального амінокислотного тяги; і саме на м'язовому рівні розгалужені амінокислоти виконують свої біологічні функції:

1. Постачання циклу Кребса оксалацетатом і піруватом при тривалому голодуванні або інтенсивній фізичній активності;
2. Повернення до синтезу глюкози з невуглеводних метаболітів;
3. Підвищення рівня аланіну та полегшення транспортування до рівня печінки;
4. Представляють важливий субстрат для синтезу білка;
5. Відновлення скорочувальної функції міофібрил;
6. Захист м'язів від надмірного катаболізму.

Її широке використання, а часто і зловживання, у спортивній практиці пов'язане не тільки з цими властивостями, загальновизнаними науковим світом, але й з іншими особливими здібностями, які обговорюються, але які представляють найцінніші переваги для спортсмена:

1. ЗМЕНШЕННЯ ЧУВСТВА ВТОМОСТІ;
2. ПІДВИЩЕННЯ АНАБОЛІЧНИХ ПРОЦЕСІВ.

BCAA і зменшення відчуття втоми

Один з метаболічних шляхів, що беруть участь у настанні втоми, пов'язаний з виробництвом нейромедіатора з седативними здібностями, який є серотоніном. Основним попередником цієї молекули є ароматична амінокислота, триптофан, яка через специфічні транспортери здатна перетинати гематоенцефалічний бар'єр, полегшуючи синтез серотоніну. Механізми, що визначають підвищення рівнів плазми вільного триптофану, крім дієтичного споживання, в основному два:

1. Підвищений протеоліз;
2. Відшарування від альбуміну.

Під час нормальної фізичної активності, зокрема, більш тривалої, спостерігається збільшення ліполізу з подальшим збільшенням вільних жирних кислот, які можуть конкурувати з триптофаном для зв'язування з альбуміном. Ця конкурентна дія, разом з протеолізом, індукованим інтенсивними фізичними вправами, зміщує баланс у бік вільної форми триптофану, який, таким чином, може ефективно перетинати гематоенцефалічний бар'єр і є фундаментальним субстратом для синтезу серотоніну і наступного стомлення, BCAA можуть зменшувати цей ефект, з одного боку, зберігаючи м'яз від ушкоджень, викликаних інтенсивними вправами, а з іншого - конкуруючи з триптофаном для транспортера гематоенцефального бар'єру.

BCAA і просування анаболічних процесів

Починаючи з припущення, що різні експерти, здається, погоджуються, що BCAA є корисними для збереження цілісності м'язів і зниження протеолізу, індукованого інтенсивними вправами, попередні дослідження, проведені in vitro, показали, що вони також можуть підвищити рівень синтезу білка. Звичайно, ця дія не залежить від простої дії субстрату проти синтезу білка, але нагадує більш важливі здібності, такі як гормональна модуляція і регулювання внутрішньоклітинної сигналізації.

Що стосується гормональної модуляції, в літературі є кілька досліджень, багато з яких не згодні, що показує, що BCAA можуть підвищувати рівень GH, тестостерону та знижувати рівень кортизолу. Однак відсутність розуміння молекулярного механізму і низька відтворюваність даних роблять цю гіпотезу ненадійною.

Більш характерним, навіть якщо не повністю, є замість дії на контроль інсуліну і на відносну передачу сигналу. Дослідження показують, що BCAAs, завдяки своїй глюконеогенной ролі і здатності збільшувати потік глюкозо-аланіну, можуть контролювати глікемічний профіль і індукувати секрецію інсуліну, що дуже важливо в післяопераційному періоді для полегшення відновлення м'язів. У той же час ці амінокислоти і, зокрема, лейцин, здається, здатні безпосередньо або через метаболіти, такі як гідроксиметилбутират, контролювати певні шляхи внутрішньоклітинного сигналу і таким чином підвищувати рівні синтезу білка.

Вітамін B6 - також відомий як піридоксин, трансформується і фосфорилюється на рівні печінки в піридоксальфосфат, важливий кофермент, який бере участь у численних ключових реакціях амінокислотного обміну (трансамінування і окислювального дезамінування), ліпідів (сфінголіпідний синтез) і глюцидів. Тому можна легко зрозуміти корисність цього вітаміну в підтримці правильного окислення і трансамінування амінокислот з розгалуженою ланцюгом, покращуючи їх метаболічно-харчову дію.

Добова потреба вітаміну В6 становить близько 1 / 1, 5 мг, але навіть у цьому випадку епізоди дефіциту дуже рідкісні.

Обґрунтування використання - Мега Рам Плюс - Євросуп

Незважаючи на те, що експерименти BCAA в спорті тривають роками, він ще не дійшов висновку про корисні наслідки, пов'язані з їх використанням. Фактично метаболічна та захисна роль амінокислот з розгалуженою ланцюгом виявляється виключно демонструється, в той час як анти-втомний ефект все ще слід досліджувати. Крім того, подальші дослідження будуть незамінними для уточнення потенційної ролі модулятора як для гормональної секреції, так і для внутрішньоклітинної передачі сигналу, враховуючи численні застосування, які можуть випливати з них не тільки в спортивному світі.

Запропоноване використання компанією - Mega Ram Plus - Eurosup

5 таблеток один раз на день водою або соком, за 20-30 хвилин до тренування.

Як користуватися в спорті - Мега Рам Плюс - Євросуп

Говорячи про амінокислотні або білкові добавки, дуже важливо враховувати, що ефективний додатковий протокол неминуче проходить через спостереження фізіо-патологічних, спортивних, харчових і дієтичних аспектів спортсмена. Незважаючи на наявність повторних і рекомендованих доз, стає важко визначити ефективну дозу, яка застосовується для всіх без відмінностей. Різні дослідження, серед іншого, використовують дуже різні дозування, також залежно від цілей, які повинні бути досягнуті, і гіпотез, щоб продемонструвати: у цьому відношенні, від 0, 2 г / кг / день протягом місяця для збільшення базальних рівнів GH на 12 г / день для зниження рівня креатинкінази і рівня молочної дегідрогенази в плазмі після інтенсивних вправ. Дуже різноманітні дозування також рекомендуються у спорті: від 83мг / кг / добу для любителя спортсмена до 250мг / кг / день для змагального велосипедиста.

Незважаючи на величезну мінливість, завжди необхідно враховувати деякі константи:

1. Тримайте співвідношення Ile / Leu / Val якомога ближче до 2: 1: 1
2. Краще брати його натщесерце
3. Віддайте перевагу прийому близько 60 років перед тренуванням, або негайно після роботи.

Даний продукт дає змогу задовольнити середню вимогу BCAA для людини вагою 70 кг, що має лише 5 таблеток на добу, які можуть бути прийняті до тренування або розподілені між до і після тренування.

Sinergie Mega Ram Plus - Євросуб

BCAA + аргінін: дослідження, проведене на 8 здорових добровольцях, показує значне зниження рівня фенилаланина (маркера протеолізу м'язів) після фізичних вправ, що передували інтеграції з 2 г BCAA і 0, 5 г аргініну.

BCAA + Вуглеводи: деякі дослідження показують корисну синергію для зниження відчуття втоми під час спортивних результатів (потенційна роль BCAAs), а також підвищення продуктивності (енергетична роль вуглеводів). З іншого боку, у ВПАА поліпшується чутливість до інсуліну, тому ресинтез глікогену в присутності СНО, а вуглеводи з високим глікемічним індексом, що підвищують секрецію інсуліну, можуть сприяти поглинанню тих самих ВСАА і підтримувати анаболічна фаза

Побічні ефекти Mega Ram Plus - Євросуб

Довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білками або амінокислотами, добре відомі. Пошкодження нирок, дегідратація, викликана підвищеною секрецією сечі, ліпідемічними змінами та пов'язаними з ними патологіями, ацидозом тканин і демінералізацією кісток, є лише деякими з наслідків незбалансованої дієти, яка триває з плином часу.

Гострий прийом ВСАА, як видається, добре переноситься і не має побічних ефектів, навіть коли концентрації зростають до 450 мг на кілограм маси тіла.

Застереження щодо використання Мега Рам Плюс - Євросупу

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз Mega Ram Plus - Євросупу.

Список використаної літератури

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub перед початком друку] Доповнення BCAA знижує відчуття напруги, але не впливає на працездатність у непідготовлених чоловіків. Грір Б.К., Білий JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Амінокислотні добавки та відновлення після високоінтенсивного силового тренування. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Фітнес Фітнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Амінокислотна добавка з розгалуженою ланцюгом послаблює біль у м'язах, пошкодження м'язів і запалення під час інтенсивної тренувальної програми. Мацумото К., Коба Т, Хамада К., Сакурай М, Хігучі Т, Міята Г. J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Вплив присідання і концентрація амінокислот у молодих жінок. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Акіта K, Інагума A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Амінокислотна добавка з розгалуженою ланцюгом і показники пошкодження м'язів після витривалості. Greer BK, Woodard JL, Білий JP, Arguello Е. М., Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 травня. Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м'язів, індукований помірними фізичними вправами у молодих людей. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Лагоз A, Бертельсен V, Мюнстер H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами подовжуються під час теплового стресу у чоловіків і жінок. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Вправа і нейротрансмісія головного мозку. Meeusen R, De Meirleir K. Амінокислоти. 2001; 20 (1): 1-11. Рівні плазматичного лактату, GH і GH-зв'язуючого білка здійснюються після вживання BCAA у спортсменів. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Фітнес Фітнес. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Вплив розгалуженої амінокислотної добавки на сироватку креатинкінази та лактатдегідрогенази після тривалого фізичного навантаження. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Добавки лейцину та інтенсивне навчання. Меро А. і для забезпечення високого рівня продуктивності. J Cell Biochem. 2010 12 травня. [Epub перед друком] Потенційна роль амінокислот розгалуженої ланцюга в метаболізмі глюкози через прискорену індукцію глюкозочутливого апарату в печінці. Хігучі N, Като М, Міядзакі М, Танака М., Кохіджа М., Іто Т, Накамута М., Гіллуджі М, Кото К, Такаянагі Р. Метаболізм амінокислоти з розгалуженою ланцюгом жирової тканини (BCAA) модулює циркулюючі рівні BCAA. Герман М.А., She P, OD Peroni, Lynch CJ, Кан BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 січня. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 травня. Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м'язів, індукований помірними фізичними вправами у молодих людей. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Лагоз A, Бертельсен V, Мюнстер H, Jordening H, Hamada K, Doi T.