Окружність телят і серцево-судинний ризик
Коло теляти є антропометричним показником, що використовується, аналогічно до окружності руки, для оцінки м'язової маси суб'єкта. У деяких дослідженнях він також використовувався для оцінки стану здоров'я досліджуваних суб'єктів; наприклад, в Іспанії, дослідження, проведене на 22 000 осіб у віці старше 65 років, виявило значну кореляцію між зменшенням окружності телят і високим ризиком недоїдання; у Франції, дослідження, проведене на 6 265 осіб, завжди старше 65 років, виявило зворотну кореляцію між окружності і телятими бляшками. На практиці, коли окружність телят збільшується, ризик розвитку атеросклерозу та його ускладнень зменшиться, особливо якщо ця характеристика пов'язана зі зменшеною окружністю талії (WHR, високий ступінь талії); навпаки, суб'єкти з високим WHR і малим телятом більше схильні до атеросклеротичних захворювань (це свідчить про важливість оцінки не тільки жирової маси та її розподілу як негативного чинника на загальне здоров'я індивідуума, але і м'язової маси як фактора позитивні).
Список використаної літератури
- Cuervo M, Ansorena D, García A, Гонсалес Мартінес М.А., Астіасаран I, Martínez JA (2009). "[Оцінка окружності телят як індикатор ризику гіпотензії у літніх людей]" (на іспанській мові; кастильська). Nutrición Hospitalaria: Офіційний орган De La Sociedad Española De Nutrición Парентеральний Y Enteral 24 (1): 63 - 7.
- Дебетта S, Леоне N, Курбон Д., Гаріеп Ю, Цуріо С, Дартіг Дж.Ф., Річі К, Альперовіч А., Дюциметер П, Амуйель П, Зурейк М (листопад 2008). "Об'єм телят обернено пов'язаний з каротидними бляшками". інсульт; до Журналу циркуляції мозку 39 (11): 2958-65.
Техніка вимірювання
Обстежуваний випробуваний знаходиться в положенні лежачи на спині, потім лежить на животі, при цьому коліно зігнуте під прямим кутом. Потім окружність вимірюється в точці найбільшого діаметра теляти.
Інша методика вимірювання вимагає, щоб суб'єкт знаходився в положенні сидячи, а нога вільно висить; також у цьому випадку вимірювання визначається на максимальному рівні окружності теляти.
Зменшіть окружність теляти
Зменшення окружності теляти, здається, є мрією багатьох жінок, стурбовані тим, що надмірна м'язова маса в цій області неестетична і не дуже жіночна. Крім суто особистих міркувань, розвиток м'язів литки залежить від генетичних та поведінкових факторів. Ми знаємо, наприклад, що кольорові люди, як правило, мають "коротку" і не дуже розвинену телятку, тоді як у коротко-білих м'язи загалом добре розвинені в довжину і більш помітні.
Єдиним способом зменшення окружності теляти, в межах генетики, було б піддавати організму сильну втрату ваги, щоб змусити її катаболізувати м'язові маси для отримання енергії. Однак це абсолютно неприпустима техніка, як для негативних наслідків для метаболізму, так і для загального здоров'я людини (див. Те, що виставлено на початку статті), а тому - будучи по суті постуральним м'язом, багатим червоними волокнами (мова йде про soleus, який дає "ширину" м'язу - існує ризик, що ця окружність буде однією з останніх, яка зменшиться. Насправді, перед ним, окружності стегон і сідниць, які, отже, виглядають плоскими і погано тонізуючими, з негативним кінцевим балансом на естетичному рівні мають тенденцію різко скорочуватися.
