Жирне волосся - це естетичний розлад не тільки. Як поширене, як це незручно, ця помилка зовнішнього вигляду викликана осадженням сальної секреції на шкірі голови і волосяного стовпа: при цьому волосся стає об'єктивно дуже неприємним для очей (... і на дотик).
Жирне волосся набуває жирний і липкий вигляд; бруд, що росте на ньому, як правило, притягує інші волосся до себе, як клей.
Жирне волосся також може залежати від гіпер-активності ферментів 5-альфа-редуктази, відповідальних за перетворення тестостерону в дигідротестостерон (в свою чергу, відповідальний за втрату волосся і виробництво шкірного сала).
- Примітка: наявність жирного волосся не завжди є виразом поганої особистої гігієни. Насправді, генетична схильність відіграє ключову роль у прояві цього розладу.
Що робити
- Миття жирного волосся часто з тонкими шампунями є, безумовно, найкращим засобом боротьби з розладом. Якщо проблема жирного волосся особливо очевидна, ми рекомендуємо щоденне прання
- Використовуйте м'які шампуні, щоб уникнути видалення надмірного шкірного сала з шкіри голови, позбавляючи волосся природного захисного бар'єру. Прозорі шампуні є найбільш рекомендованими, тому що вони містять (майже напевно) більш делікатні речовини і не формулюються разом з барвниками
- Приділяйте невеликий простір щоденного догляду за волоссям: ніжні шампуні, в'яжучі та дезінфікуючі лосьйони - безумовно ідеальні продукти для лікування жирного волосся
- Масажуючи шкіру голови під час розповсюдження шампуню, це хороший засіб проти жирного волосся
- Перевірте ступінь жирності волосся після миття голови: щоб з'ясувати, чи правильно милося волосся, просто пропустіть палець по шкірі голови після сушіння волосся феном; якщо палець виглядає блискучим, це означає, що необхідно вдосконалити режим прання
- Навіть анти-зубний напій може допомогти при відсутності в'яжучих лосьйонів: у цих випадках бажано замочити ватний тампон і зробити компреси безпосередньо на шкірі голови. Це також засіб для боротьби з жирним волоссям
- Зняти стрес: навіть напруга і тривога можуть сильно впливати на зовнішній вигляд волосся. З цієї причини рекомендується виділяти невеликі проміжки часу, щоб присвятити себе самообслуговуванню: легкі прогулянки та спортивні заходи обов'язково вказані
- Остерігайтеся протизаплідних таблеток та інших гормональних методів контрацепції: деякі особливо чутливі жінки можуть спостерігати збільшення шкірного сала в шкірі голови і волосся під час циклу лікування гормонами (що містяться в протизаплідних таблетках)
Що НЕ робити
- Уникайте миття волосся занадто часто, вважаючи, що повторне миття може збільшити секрецію шкірного сала: виробництво шкірного сала фактично не підлягає промиванню
- Використовуйте агресивні або неякісні шампуні
- Висушіть волосся за допомогою надмірного наближення до фену: рекомендується тримати фен на належній відстані (близько 30 см), щоб запобігти надмірному нагріванню шкірного сала, що робить волосся ще більш жирним
- Продовжуйте чистити волосся: чищення зубів сприяє захопленню шкірного сала від шкіри голови до кінця волосся
- Доторкайтеся до волосся брудними руками
- Масаж голови між одним шампунем і іншим. Слід уникати такої поведінки: масуючи шкіру голови постійно, ви ризикуєте стимулювати вироблення шкірного сала. Скальп слід масажувати тільки під час миття голови
- Використовуйте бальзам: цих косметичних препаратів, які надзвичайно вказують як засоби для сухого волосся, слід уникати жирного волосся, оскільки вони будуть зважувати волосся. Якщо кондиціонер дійсно необхідний, рекомендується застосовувати його тільки на кінчиках жирного волосся
- Куріння: дим може прилипати до волосся, роблячи його тупим, непрозорим і помітно жирним
Що їсти
- Візьміть багато фруктів і овочів, оскільки він багатий антиоксидантами (вітаміни С і Е), мінеральними солями і вітамінами, які дуже важливі для здоров'я волосся.
- Завжди забезпечуйте, щоб організм мав правильний баланс сульфурованих білків, повсюдних у м'ясі, рибі та яйцях
- Так, до лосося і горіхів, природних джерел омега-3 і 6
- При необхідності доповнюйте дієту добавками кальцію, міді та цинку
Що НЕ їсть
- Немає ніяких наукових доказів, які пов'язують харчування з погіршенням жирного волосся. Однак рекомендується дотримуватися здорової, збалансованої дієти, багатої фруктами, овочами і низьким вмістом жиру.
Природні ліки та засоби захисту
- Натуральні косметичні процедури можуть, безсумнівно, поліпшити зовнішній вигляд жирних волосся. Переважно, отже, природні препарати, складені з діючими інгредієнтами з антисептичним (дезінфікуючим), протизапальною, в'яжучим і судинозвужувальною дією:
- В'яжучий лосьйон на основі плюща ( Hedera Helix ) і гамамеліса ( Hamamelis virgiliana )
- Обгортання чаю або випаровування на жирному волоссі
- Дезінфікуючий лосьйон з ефіром ялівцю ( Juniperus communis ), розмарину ( Rosmarinus Officinalis ) або інших ефірних масел
- Маска для волосся з в'яжучими продуктами. Ви також можете зробити DIY маску для волосся з йогуртом і екстрактами шавлії або чебрецю
- Глиняна маска для волосся: відмінний природний засіб для детоксикації, дезінфекції та очищення шкіри голови багатим шкірним салом
- Промийте волосся дистильованою водою і лимонним соком: це прекрасний природний засіб з терпкими властивостями для жирних волосся
- Промийте волосся водою та яблучним оцтом: 1 столову ложку яблучного оцту, розведеного в ½ літра води, є ідеальною дозою для приготування домашнього лосьйону проти жирного волосся
Фармакологічна допомога
- Фінастерид: показаний для нейтралізації надлишку шкірного сала, нанесеного на шкіру голови, відповідального за жирне волосся. Препарат, призначений виключно для чоловіків, проявляє свою терапевтичну дію шляхом інгібування активності ферменту 5-альфа-редуктази
- Інгібітори андрогенних рецепторів: препарати, що застосовуються для лікування жирних волосся у жінок:
- Ацетат ципротерону (наприклад, Androcur)
- Флутамід (наприклад, флутамідний гекс)
профілактика
- Завжди ретельно мийте руки перед дотиком до волосся
- Щоб запобігти надмірному утворенню шкірного сала на шкірі голови, рекомендується уникати якомога більше забруднених місць і диму (навіть пасивного)
- Чистіть волосся тільки тоді, коли це необхідно
- Часто промивайте жирне волосся м'якими шампунями
Медичні процедури
- Медичне лікування, як правило, не є необхідним для видалення зайвого жиру з волосся. Рекомендується, якщо необхідно, оцінку лікарем, коли жирне волосся супроводжується іншими неприємними розладами, такими як гірсутизм, вугри і жирна шкіра: в таких умовах можлива гормональна зміна.
