Техніка футболу - це набір рухів з м'ячем або без нього, які реалізуються під час гри, в якій першою метою є володіння м'ячем, друга - захист і відвоювання м'яча.
Основна методика складається з 6 основ:
1) домен м'яча
2) удар по м'ячу
3) направляти м'яч
4) прийом (зупинка)
5) заголовок
6) вкидання
Індивідуальна або прикладна технічна тактика полягає в практичному застосуванні базової техніки з метою виконання корисного і ефективного руху в контингентний момент.
Індивідуальна тактика складається з двох етапів:
а) фаза володіння м'ячем
б) фаза не володіння м'ячем
ПРИНЦИПИ ТЕХНІКИ, ЗАСТОСУВАНІ В ПРИЗНАЧЕННІ МІСЦЯ:
- дисоціація
- контроль і захист м'яча
- проходження
- фальшивка і дриблінг
Я йду до дверей
ПРИНЦИПИ ТЕХНІКИ, ЗАСТОСУВАНІ У ФАЗІ НЕЗАВЕРШЕННЯ КУЗА :
- польове положення
- sprainting
- підслуховування
- контрастувати
- захист дверей
Той, хто не може кинути м'яч, зупинити його, вдарити його головою і т.д., не може бути футболістом.
Для вивчення техніки футболу необхідно багаторазово повторювати ряд технічних елементів, поки ви не зможете виконати їх прекрасно.
Тактика футболу може бути як колективною, так і індивідуальною. Перший - це скоординовані дії між двома або більше гравцями, спрямованими на досягнення раніше визначеної мети. Індивідуальна тактика характеризується всіма тими пристроями і рухами, за допомогою яких наша діяльність корисна і економічна. Тактика повинна виконуватися незалежно кожним гравцем: кожен відповідає за те, що він робить, беручи до уваги переміщення інших.
Техніка і тактика - дві абсолютно неподільні речі, в тому сенсі, що без першого не може бути другого.
ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ ІДЕАЛЬНОГО ПЛЯШКУ
- точна техніка;
- висока швидкість виконання;
- повторна швидкість переміщення;
- швидкий та різноманітний тактичний потенціал прийняття рішень.
Завданням футбольного тренера є привчити своїх гравців до того, щоб вони мали достатню автономність при прийнятті рішень, покращуючи час гри: маркування або маркування, час биття, час проходження і т.д.
У індивідуальній тактиці гравець повинен знати, як відійти від м'яча, як захистити м'яч, як пройти, отримати і загнати м'яч, як стріляти по воротах. У фазі без володіння важливо зайняти правильне положення на полі, позначити, передбачити і захистити двері.
"Дізіонаріо" футболу
Маркування : звільнення від світла (область, де можна отримати м'яч)
Захистіть м'яч : покладіть тіло, щоб захистити м'яч
Отримання м'яча : треба йти проти м'яча, наприклад в точці, де падають повітряні кулі, що надходять згори
Передайте м'яч : цей фундаментальний швидкість дозволяє мені долати більше супротивників, ніж водіння м'яча, що призводить до зниження споживання енергії та зниження ризику
Баланс : збереження можливості взаємного охоплення за будь-яких обставин
Ігрова стратегія : вибір для реалізації з урахуванням перегонів
Натискання : колективна тактика, покликана повернути м'яч
Тиск: індивідуальна тактика, щоб обмежити час і простір власнику м'яча суперника
Перехрестя : індивідуальні тактичні дії без м'яча, зі зміною положення шляхом перетину гонок між двома супутниками. В основному він використовується у фазі атаки для звільнення просторів.
Перекриття : він побіг за товаришем, якому передали м'яч, перемагаючи його, намагаючись отримати простір вперед або чисельну перевагу.
Володіння м'ячем: дія, за допомогою якої ми намагаємося звільнити пробіли від опонентів. Це робиться, намагаючись змусити м'яч перекинутися по всій ширині поля.
Підтримка (або підтримка): підтримка товариша по команді, який володіє м'ячем для того, щоб володіти м'ячем або діями атаки.
Фаза без володіння:
- Положення: прийняти позицію по діагоналі по відношенню до положення м'яча; поверніться до дверей
- Маркування людини: позиція визначається опонентом
- Маркування зони: положення залежить від м'яча
Похитування : гравці повинні формувати між ними трикутники
Проникнення : глибина, вертикалізація. У цьому випадку необхідно прибути якомога швидше біля штрафного майданчика суперника
Амплітуда : створюйте корисні простори і відкривайте "сітку" протилежної оборони
Створення простору : воно диктується рухами індивідів
Непередбачуваність : кожна ситуація повинна бути непередбачуваною
Коли ми не володіємо м'ячем, ми повинні влаштовувати себе таким чином, щоб утримати опонентів як можна більш вільними.
Затримка дії : втручання, щоб змінити час гри противника, змусивши протиборчу команду втратити час у глибині або обмежити час гри. Затягування може бути здійснено шляхом зволікання, натискання або поза грою.
Якщо не володіє м'ячем, оборона повинна бути розташована таким чином, щоб захищати небезпечну зону суду (ту, що стоїть перед воротами). У зв'язку з цим необхідно не залучатися м'ячем, а захищати простір перед нашими дверима.
Під редакцією: Лоренцо Боскаріол
