Новий рубіж у навчанні: зв'язок між нейрофізіологією та спортом

Проф. Гідо М. Філіппі

ВСТУП

Існує поділ, що вимірюється протягом багатьох десятиліть досліджень, між придбанням методів нейрофізіології та спортивної підготовки. Нейрофізіологічні дослідження, як по своїй складності, так і за видимою відстані від проблем «поля» навчання, залишаються практично не пов'язаними зі спортивною підготовкою та її проблемами.

Це не означає, що нейрофізіологія не має права говорити, а також, що спортивна підготовка не має дуже цікавих ідей, щоб запропонувати фундаментальні дослідження.

Навіть сьогодні більшість тренувань перетворюється тільки на двигун: м'яз. М'яз, по суті, є справжнім двигуном, який перетворює хімічну енергію АТФ у механічну енергію, оскільки двигун нашого автомобіля перетворює хімічну енергію молекул вуглеводнів у механічну енергію.

Тому переважає інтерес для двигуна, м'язів, які легше будувати, але з двома дефектами: чим більше людська машина зростає, тим більше вона важить і необхідність пілота, мозку.

Насправді це сьогодні є вирішальною проблемою, враховуючи рівні конкуренції.

Якщо "конструювання" відповідного м'язового об'єму тепер є відносно простою проблемою, побудова зразка також вимагає здатності керувати цими м'язами, що означає тренування в центральній нервовій системі. Розглянемо також, що «втома», і процес, відомий як «порушення втоми», є, перш за все, нейрофізіологічними, а не м'язовими аспектами.

Щоб додатково проілюструвати проблему, розглянемо пари спортсменів, показані на малюнку 1; Відзначимо, що фізики, різко відрізняються з точки зору м'язового об'єму, можуть висловлювати подібні результати, або навіть те, як менш ефективний фізик може переважати, агоністично, над більшим.

Загальний досвід, що у спортсменів вищі м'язові маси не обов'язково є вираженням кращих спортивних жестів. Швидкість виконання, сила, точність руху, опір, здається, залежать від чогось іншого, ніж м'язи.

Нервова система є автором управління наявними м'язами, а східні бойові мистецтва є конкретним вираженням того, як контроль може бути трансформований у владу.

Метою цього обговорення є:

1. Роль нервової системи у визначенні м'язових властивостей і проблема та переваги в оптимізації м'язового контролю (частина I)
2. Сьогоднішні можливості втручання з навчанням безпосередньо на м'язове управління, що виконується центральною нервовою системою, з метою оптимізації нейромоторної функції і отримання чудової м'язової продуктивності, уникнення будь-якого втручання, яке шкідливо для здоров'я спортсмена, або використання лише механізмів нейрофізіологічні (частина II) .

ЧАСТИНА I

РОЛЬ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ У ВИЗНАЧЕННІ МУСКУЛЬНИХ ВЛАСТИВОСТЕЙ

Це частина поточного викладання медицини, всіх університетських і парауніверситетських біологічних курсів, твердження, що м'язова робота є необхідною умовою розвитку, зміцнення і загального поліпшення моторної функції (рис. 2).

Це твердження є лише частково вірним.

Насправді, якщо з цього твердження випливає, що фізична робота безпосередньо відповідає за поліпшення рухових якостей, то твердження стає неправильним.

Фактично, як тропізм, так і метаболічні властивості окремих м'язових волокон залежать від кількості і розподілу нервової команди за час, що досягає м'язових волокон в середньому протягом 24 годин. Нейрофізіологічні дослідження продемонстрували це з 1960-х років (Принципи нейронної науки. Eds Kandel ER, Schwartz JH і Jessell TM. Elsevier NY. 1991).