Азотна тара - Prolabs

Інформація про Nitric Ram - Prolabs

Азотна тара - Prolabs

Харчова добавка з амінокислот з розгалуженою ланцюгом з вітаміном В6 і аргініном.

FORMAT

Упаковка по 140 таблеток

Інгредієнти: L-аргінін - L-лейцин - L-ізолейцин - L-валін - Емульгатор: Мікрокристалічна целюлоза - Протизлежуючі речовини: кремнезем, стеарат магнію - вітамін B6.

Для 7 таблеток: L-аргінін 3000 мг - L-лейцин 2500 мг - L-валін 1250 мг - L-ізолейцин 1250 мг - вітамін В6 0, 6 мг

Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом - група, що складається з трьох незамінних амінокислот: лейцину, ізолейцину та валіну. Як істотне, необхідно передбачити їх введення через дієту, яка може бути досить простою з урахуванням рясної присутності як у продуктах тваринного і рослинного походження. Збалансована дієта, яка приносить близько 360 ккал у білку, здатна забезпечити до 9 грамів амінокислот з розгалуженою ланцюгом і таким чином задовольнити більшість органічних потреб цих молекул.

Їх значення з біохімічно - фізіологічної точки зору має бути простежено до:

1. Анаболічна роль: потрапляє в процеси синтезу білка;
2. Роль енергії: вони є кращим окислювальним субстратом тіла і, зокрема, м'язової тканини, після вуглеводів і ліпідів;
3. Глюконеогенна роль: вони здатні підтримувати синтез глюкози, через загальні попередники, такі як піруват і оксалацетат, або за рахунок підвищення рівня аланіну і прискорення міо-печінкового глюкозо-аланінового циклу;
4. Пластична та структурна роль: потрапляють у відновлення м'язових міофібрил;
5. Роль "детоксикації": підвищення рівня циркулюючого глютаміну.

Поряд з цими загальними характеристиками, слід також враховувати численні наукові докази, що підтверджують гіпотезу про регуляторну роль гормональної та антитлегової діяльності.

BCAA та Спорт

Кілька публікацій показали, що окислення амінокислот з розгалуженим ланцюгом, зокрема лейцином, може значно зрости під час інтенсивної фізичної активності, що супроводжується зниженням рівнів у плазмі та зниженням м'язової та спортивної здатності.

Ці докази відкрили шлях до експериментів з BCAA у спорті, що дозволило виділити деякі важливі властивості, такі як:

1. Antifatigue
2. MIOPROTETTIVA

Властивості анти-втоми: перші дослідження з цього питання показали, що добавки з BCAA за кілька хвилин до виконання можуть збільшити час, необхідний для виснаження м'язів, продовжити роботу і зменшити відчуття втоми. Спочатку ці здібності були пов'язані виключно з біохімічною роллю амінокислот з розгалуженою ланцюгом, корисною для підтримки енергетичних функцій організму, тоді як сьогодні відома здатність BCAA значно знижувати рівні циркулюючих ароматичних амінокислот, включаючи триптофан. серотоніну і відносного відчуття центральної втоми.

Зокрема, дія розгалуженого полягає в здатності цих 3 амінокислот конкурувати з триптофаном для LNAA-транспортера, присутнього на рівні гематоенцефалічного бар'єру, знижуючи доступність вільного триптофану і, отже, продукування серотоніну (нейромедіатора, який бере участь у механізмах втома - втома - агресивність) на центральному рівні.

Міопротективні властивості: декілька авторів, які мають повністю незалежні дослідження, спостерігали, що добавки з амінокислотами з розгалуженими ланцюгами, особливо якщо вони проводяться перед тренуванням, здатні значно знизити рівень плазми деяких маркерів пошкодження м'язової тканини, таких як креатинкіназа. або м'язову ізоформу ферменту молочної дегідрогенази. Цей міо-захисний ефект є особливо важливим для збереження м'язової структури і надання одного з антикатаболічних ефектів par excellence.

L - аргінін : умовно незамінна амінокислота, тому що, хоча наш організм може синтезувати його з інших амінокислот, таких як орнітин або цитрулін, він повинен вводитися через дієту для задоволення своїх щоденних потреб.

Присутні в арахісі, м'ясі та бобових, аргінін всмоктується на рівні дванадцятипалої кишки і частково метаболізується на рівні ентероцитів. Після поглинання вона досягає різних частин тіла, зокрема печінки, де забезпечує цикл сечовини, забезпечуючи детоксикацію аміаку. Крім детоксикаційної дії, аргінін важливий для:

1. зміцнення імунної системи;
2. синтезувати креатин;
3. гарантувати правильний синтез білка;
4. дозволяють синтезу колагену, поліамінів і проліну, що полегшує репаративні явища.

Інші властивості дуже дорогі спортсменам різних дисциплін:

• Попередник оксиду азоту: потужний судинорозширювальний апарат, що дозволить краще переносити кисень і поживні речовини на м'язовому рівні;
• Індуктор секреції GH: який забезпечив би збільшення жирової маси за рахунок жиру.

Обгрунтування використання - Азотна Рам - Пролабс

Незважаючи на те, що добавки з амінокислотами з розгалуженою ланцюгом пройшли тестування протягом декількох років, важливо ще раз підтвердити, що досі немає консенсусу щодо потенційних ергогенних ефектів цих продуктів. Зокрема, якщо мій захисний і анти-втомний ефект здається найбільш охарактеризованим, вплив на гормональну секрецію і на підвищення працездатності залишається вивчити. У зв'язку з цим, видається, що BCAAs не здатні значно підвищити продуктивність, як при низьких, так і при високих дозах. Аспект гормональної секреції залишається дещо сумнівним, враховуючи наявність деяких досліджень, які показують збільшення секреції GH після прийому 12 грам BCAA і фізичних вправ, проведених у 75% VO2max, і в присутності інших, які заперечують. категорично ці результати.

Що стосується аргініну, то наукова література дуже скептично ставиться до різних описаних і гіпотезованих ефектів, зокрема, щодо вивільнення GH, де існує дуже висока індивідуальна мінливість. Ще більш невизначеною є здатність підвищувати продуктивність, знижувати рівень лактату і відчуття м'язової втоми, ймовірно, пов'язані з субстратним ефектом на вивільнення оксиду азоту (потужним вазодилататором) ендотеліальними клітинами.

Разом аргінін і BCAAs виявилися ефективними, якщо їх прийняти безпосередньо перед тренуванням (10 років раніше), врятуючи м'язи від індукованого фізичним навантаженням протеолізу, що проводилося при 50% максимальної інтенсивності, і при русі плазмового співвідношення BCAA / триптофан verso, розгалужене з подальшим скороченням синтезу серотоніну.

Рекомендоване використання компанією - Nitric Ram - Prolabs

Проковтніть 7 таблеток на день водою або іншою рідиною на свій вибір, за 30-40 хвилин до тренування або змагань.

Використання в спорті - Азотна Рам - Пролабс

У загальній спортивній практиці пропонується дозування близько 100 мг / кг, незалежно від фізіологічних, харчових і спортивних потреб спортсмена. Вибір дозування замість цього повинен бути розрахований на основі вищезазначених варіантів, зокрема, щодо вмісту білка в організмі. У середньому у здорових осіб, які займаються фізичною активністю на аматорському рівні, дозування приблизно 83 мг / кг / добу вважаються ефективними, подвоївшись у спортсменів-агоністів. Прийом слід проводити натщесерце, щоб уникнути конкурентних реакцій в процесах абсорбції кишечника, приблизно від 40 до 60 років перед тренуванням, з урахуванням швидкого, але змінного часу всмоктування кишечника.

Що стосується аргініну, то в дозах від 2 до 8 грам / добу реєструвалися сприятливі ефекти на продуктивність, в той час як інші дози тестували для модулювання секреції GH з невтішними результатами.

Даний продукт має добре збалансовані дози, які добре підходять для одночасного задоволення потреб як BCAA, так і Arginina. Кількість таблеток, які необхідно взяти, слід калібрувати з урахуванням дози 83 мг / кг / день; для людини вагою 70 кг, 7 таблеток, наданих виробником, гарантують правильне постачання амінокислот з розгалуженою ланцюгом і аргініну одночасно.

Синтезія азотних балок - Prolabs

BCAA + аргінін: дослідження, проведене на 8 здорових добровольцях, показує значне зниження рівня фенилаланина (маркера протеолізу м'язів) після фізичних вправ, що передували інтеграції з 2 г BCAA і 0, 5 г аргініну.

BCAA + Вуглеводи: деякі дослідження показують корисну синергію для зниження відчуття втоми під час спортивних результатів (потенційна роль BCAAs), а також підвищення продуктивності (енергетична роль вуглеводів). З іншого боку, у ВПАА поліпшується чутливість до інсуліну, тому ресинтез глікогену в присутності СНО, а вуглеводи з високим глікемічним індексом, що підвищують секрецію інсуліну, можуть сприяти поглинанню тих самих ВСАА і підтримувати анаболічна фаза

Побічні ефекти Азотна Рам - Пролабс

Довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білками або амінокислотами, добре відомі. Пошкодження нирок, дегідратація, викликана підвищеною секрецією сечі, ліпідемічними змінами та пов'язаними з ними патологіями, ацидозом тканин і демінералізацією кісток, є лише деякими з наслідків незбалансованої дієти, яка триває з плином часу.

Гострий прийом ВСАА, як видається, добре переноситься і не має побічних ефектів, навіть коли концентрації зростають до 450 мг на кілограм маси тіла.

Заходи безпеки для використання Nitric Ram - Prolabs

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Більш детальну інформацію про критичний аналіз азотної рами - Prolabs.

Список використаної літератури

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub перед початком друку] Доповнення BCAA знижує відчуття напруги, але не впливає на працездатність у непідготовлених чоловіків. Грір Б.К., Білий JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1125-30. Амінокислотні добавки та відновлення після високоінтенсивного силового тренування. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Фітнес Фітнес. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Амінокислотна добавка з розгалуженою ланцюгом послаблює біль у м'язах, пошкодження м'язів і запалення під час інтенсивної тренувальної програми. Мацумото К., Коба Т, Хамада К., Сакурай М, Хігучі Т, Міята Г. J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Вплив присідання і концентрація амінокислот у молодих жінок. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Акіта K, Інагума A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Амінокислотна добавка з розгалуженою ланцюгом і показники пошкодження м'язів після витривалості. Greer BK, Woodard JL, Білий JP, Arguello Е. М., Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 травня. Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м'язів, індукований помірними фізичними вправами у молодих людей. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Лагоз A, Бертельсен V, Мюнстер H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Амінокислоти з розгалуженими ланцюгами подовжуються під час теплового стресу у чоловіків і жінок. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Вправа і нейротрансмісія головного мозку. Meeusen R, De Meirleir K. Амінокислоти. 2001; 20 (1): 1-11. Рівні плазматичного лактату, GH і GH-зв'язуючого білка здійснюються після вживання BCAA у спортсменів. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Фітнес Фітнес. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Вплив розгалуженої амінокислотної добавки на сироватку креатинкінази та лактатдегідрогенази після тривалого фізичного навантаження. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med. 1999 Jun; 27 (6): 347-58. Добавки лейцину та інтенсивне навчання. Меро А. і для забезпечення високого рівня продуктивності. J Cell Biochem. 2010 12 травня. [Epub перед друком] Потенційна роль амінокислот розгалуженої ланцюга в метаболізмі глюкози через прискорену індукцію глюкозочутливого апарату в печінці. Хігучі N, Като М, Міядзакі М, Танака М., Кохіджа М., Іто Т, Накамута М., Гіллуджі М, Кото К, Такаянагі Р. Метаболізм амінокислоти з розгалуженою ланцюгом жирової тканини (BCAA) модулює циркулюючі рівні BCAA. Герман М.А., She P, OD Peroni, Lynch CJ, Кан BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21 січня. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 травня. Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м'язів, індукований помірними фізичними вправами у молодих людей. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Лагоз A, Бертельсен V, Мюнстер H, Jordening H, Hamada K, Doi T.