загальність
Трав'яний чай буддійських ченців був дуже успішним в останній час завдяки властивостям для схуднення.
Це напій з сумішшю різних трав, які приписують корисні властивості для схуднення і очищення організму від надлишкових токсинів.
Насправді, властивості цього трав'яного чаю не є чудовими, як вважають багато хто, навіть якщо в деяких випадках його споживання може виявитися корисним.
Що це таке?
Що таке трав'яний чай буддійських ченців?
Трав'яний чай буддійських ченців - це напій, приготований шляхом вливання чітко визначеної суміші лікарських трав з найрізноманітнішими властивостями.
Витоки цього особливого виду трав'яного чаю точно невідомі, проте, як вважають, вони були задумані буддійськими ченцями ще в 5 столітті до нашої ери. Медицина того часу, по суті, базувалася саме на використанні трав і рослин для лікування розладів і захворювань різних видів.
В даний час трав'яний чай буддійських ченців зобов'язаний своєю популярністю виключно своєю передбачуваною здатністю сприяти схудненню без будь-яких зусиль.
властивість
Властивості приписували настій буддійських ченців
Численні властивості приписуються трав'яному чаю буддійських ченців, серед яких виділяються продукти для схуднення, які пов'язані з очисними і детоксикаційними властивостями організму .
Докладно, за словами його прихильників, трав'яний чай буддійських ченців повинен мати можливість збільшити обмін речовин, спалювати жирову масу і одночасно здійснювати сечогінну і зливу дію.
Справді, деякі рослини, які використовуються для приготування трав'яного чаю буддійських ченців, володіють деякими з вищезгаданих властивостей, однак, як видно в ході статті, це не означає, що цей напій здатний надавати ефект схуднення.
інгредієнти
Що містить чай з буддійських ченців?
Трав'яний чай буддійських ченців складається з суміші різних лікарських трав, таких як алое вера, цитронелла, волошка, зелений чай, тулсі і ароматичні трави, такі як розмарин і м'ята. Нижче будуть коротко описані основні характеристики та властивості цих рослин.
Алое вера
У трав'яному чаї буддійських ченців використовується сік алое віра . Він багатий на флавоноїди і антрахінонові глікозиди з добре відомими проносними властивостями . Один з цих антрахінонових глікозидів, алое-емодін, був предметом декількох досліджень з метою вивчення його противірусних властивостей і потенційних протипухлинних властивостей. Результати цих досліджень були настільки обнадійливими, але це дослідження, проведені переважно in vitro, використовуючи тільки алое-емодін, а не сік рослини. З цієї причини, всупереч тому, що стверджують прихильники трав'яного чаю буддійських ченців, ці дослідження жодним чином не підтверджують, що подібні заходи також здійснюються в організмі людини, коли сік алое використовують розпиленим і приймають у вигляді трав'яного чаю.
З іншого боку, послаблюючі властивості соку алое широко підтверджені і визнані. Не дивно, що німецька E комісія схвалила його використання проти випадкових запорів.
Проте повідомляється, що сік алое вера є необов'язковим інгредієнтом у приготуванні трав'яного чаю буддійських ченців.
Побічні ефекти та потенційні фармакологічні взаємодії
Сік алое може викликати різні розлади шлунково-кишкового тракту і може перешкоджати діяльності різних препаратів, що застосовуються при лікуванні серцево-судинних захворювань (для отримання додаткової інформації ми рекомендуємо прочитати статтю: Алое в фітотерапії).
Цітронелла
Для приготування трав'яного чаю буддійських ченців цитронелла використовується у вигляді листя в трав'яному чаї . Крім відомих комах-репелентних властивостей, що приписуються ефірному маслу, що міститься в ньому, лимонному траві також приписуються протизапальні, знеболюючі, спазмолітичні, антисептичні і седативні властивості . Однак обов'язок вказувати на те, що седативна та знеболююча активність здійснюється тільки тоді, коли беруть надмірну кількість ефірної олії (тому не рекомендується). У будь-якому випадку, для отримання додаткової інформації про властивості та використання лимонної трави, див. Спеціальну статтю: Citronella у фітотерапії.
Побічні ефекти
Лимонник може викликати навіть важкі алергічні реакції у чутливих осіб.
волошковий
До складу трав'яного чаю буддійських ченців також входять квіти василька, які приписуються протизапальні і протизапальні властивості . Насправді, ці властивості приписуються дистильованій воді квіток рослини, яка використовується зовні проти запалення очей. З іншого боку, використання волошки в трав'яних чаях є досить рідкісним.
Зелений чай
Істотним інгредієнтом для реалізації трав'яного чаю буддійських ченців є зелений чай, який використовується у вигляді листя в трав'яному чаї .
Зелений чай дає антиоксидантні властивості (завдяки високому вмісту катехінів ) і властивості схуднення, приписувані метилксантинам (кофеїн або теїн, теобромін і теофілін), що містяться в рослині. Численні дослідження, проведені на метилксантинах, безсумнівно, підтвердили здатність цих молекул стимулювати ліполіз і сприяти зниженню ваги, які пов'язані з м'якими сечогінними та аноректичними властивостями . Тим не менш, важливо підкреслити, що концентрація цих речовин в зеленому чаї не така, щоб зробити вищезгадану діяльність помітною, тим більше, якщо рослина приймається у вигляді трав'яного чаю.
Однак, прийом зеленого чаю може бути корисним у контексті адекватної дієти, що супроводжується хорошим рівнем фізичної активності.
Побічні ефекти та потенційні фармакологічні взаємодії
Як правило, зелений чай добре переноситься, однак, коли він використовується у великих дозах, він може викликати розлад шлунка і неспокій. Крім того, враховуючи активні інгредієнти, що містяться в ньому, зелений чай може перешкоджати дії багатьох лікарських засобів, таких як седативні засоби, антидепресанти, антиаритмічні препарати та препарати на основі гормонів (для більш детальної інформації див. Статтю) Присвячений: Чай у фітотерапії).
базилік
Тулсі - також відомий як святий базилік або священний базилік - це рослина, що широко використовується аюрведичною медициною, до якої відносяться гіпоглікемічні, антиоксидантні, протизапальні, антибактеріальні, травні та кардіотонічні властивості . Гіпоглікемічні властивості фактично підтверджені в дослідженнях на тваринах.
Всередині рослинного чаю буддійських ченців листя рослини використовують у трав'яному чаї. Однак слід зазначити, що - як і те, що було сказано для соку алое - тулсі, також є необов'язковим інгредієнтом при приготуванні даного напою.
Ароматичні трави
До складу трав'яного чаю буддійських ченців також входять деякі ароматичні трави, такі як м'ята і розмарин, чиї листя використовуються.
Монетний двір пояснюється спазмолітичними властивостями шлунково-кишкового тракту і дихальних шляхів, вітрогінним, жовчогінним, анальгетичним і антибактеріальними властивостями, які були підтверджені різними дослідженнями, проведеними на даному об'єкті. Однак ця рослина може викликати такі побічні ефекти, як нудота, запаморочення і погіршення гастроезофагеального рефлюксу. Крім того, він може заважати активності препаратів, що блокують кальцієвий канал (для отримання додаткової інформації: М'ята в трав'яній медицині).
Розмарин, з іншого боку, має травні, жовчогінні, жовчогінні та спазмолітичні властивості, що обумовлені ефірною олією, що міститься в її листках (для більш детальної інформації: розмарин у фітотерапії).
підготовка
Спосіб приготування настою буддійських ченців
Трав'яний чай буддійських ченців готується методом вливання .
Зазвичай рекомендується використовувати столову ложку суміші трав за чашкою води, яка, приблизно, повинна відповідати приблизно 4-5 грам суміші для приблизно 200 мл рідини.
Після того як кип'ятити потрібну кількість води, її слід залити травами, залишивши її настоювати не менше 10-15 хвилин. Після цього трав'яний чай буддійських ченців повинен бути відфільтрований і негайно спожитий. При бажанні можна підсолодити напій, однак смак взагалі приємний і не вимагає "виправлень".
Режим використання
Коли і як приймати трав'яний чай буддійських ченців
Трав'яний чай буддійських ченців повинен бути приготований методом інфузії, описаним вище. Звичайна рекомендована доза становить одну чашку два або три рази на день між прийомами їжі.
Щоб гарантувати збереження передбачуваних властивостей трав'яного чаю, зазвичай рекомендується приймати напій відразу після його приготування. Проте його також можна з'їсти теплою або холодною.
Ефективність і обмеження
Чи ефективний чай буддійських ченців?
Відповідь на це питання не проста. Чесно кажучи, сказати, що трав'яний чай має дію для схуднення, не зовсім правильно, навіть якщо наукові дослідження показують, що деякі з трав, що містяться в ній, можуть виявитися корисними в процесах схуднення (зелений чай). З іншого боку, проте препарат трав'яного чаю має різні межі як щодо вмісту активних інгредієнтів, так і щодо можливого терапевтичного або подібного терапевтичного ефекту.
Завдяки приготуванню трав'яного чаю буддійських ченців, а також будь-якого іншого виду трав'яного чаю, насправді неможливо точно знати, які і скільки активних інгредієнтів витягують з лікарських рослин, тому неможливо визначити, чи є прийом трав'яного чаю може призвести до будь-якого ефекту. У зв'язку з цим, ризики, які можуть бути прийняті, в основному два: надмірне вилучення активних інгредієнтів, або - як це буває частіше - недостатнє вилучення того ж самого, з подальшою неефективністю.
Проте, незважаючи на те, що це трохи розведена композиція і не особливо багата діючими речовинами, трав'яний чай буддійських ченців, здається, володіє сечогінними і очищаючими властивостями, хоча і досить м'яким. Тому його споживання може бути корисним для зниження ваги, якщо воно відбувається в контексті адекватної дієти - встановленої професійними та кваліфікованими діячами (дієтологом, дієтологом) на основі потреб кожного пацієнта - і підтримується адекватним рівнем фізичної активності.,
Таким чином, трав'яний чай буддійських ченців НЕ втрачає вагу, але може бути використаний як ад'ювант природного засобу для структуризованої програми зниження ваги, структурованої, організованої та обробленої на суто особистій основі для кожного пацієнта кваліфікованим медичним персоналом .
Побічні ефекти
Чи може трав'яний чай буддійських ченців викликати побічні ефекти?
Незважаючи на природний засіб, трав'яний чай буддійських ченців може викликати кілька побічних ефектів, найпоширеніші з яких виникають на шлунково-кишковому рівні (коліки і діарея). На додаток до цього, ми повинні враховувати побічні ефекти, які можуть бути викликані вживанням індивідуальних лікарських трав, що входять до складу трав'яного чаю, а також враховувати лікарські взаємодії, які потенційно можуть виникати між діючими інгредієнтами, що містяться в трав'яних чаях і трав'яними травами. активні інгредієнти будь-якої лікарської терапії.
Також вірно, що за допомогою приготування трав'яних чаїв навряд чи можна витягувати велику кількість активних речовин з трав, однак це не означає, що ті невеликі активні інгредієнти, які витягуються, не можуть заважати дії супутніх лікарських засобів. З цієї причини, у випадку поточної лікарської терапії, перед тим, як приймати трав'яний чай буддійських ченців, варто звернутися до лікаря за порадою.
Протипоказання
Коли не брати трав'яний чай буддійських ченців
Застосування трав'яного чаю буддійських ченців протипоказано у випадку відомої алергії на будь-яку з трав, що містяться в ній. Крім того, прийом трав'яного чаю також протипоказаний при вагітності, лактації та у дітей.
