Слово йога походить від санскритського коріння "юг", що означає об'єднання, зв'язування, об'єднання і спілкування; це означає баланс душі, що дає нам можливість дивитися на життя з рівновагою у всіх його аспектах.
Як і добре розрізаний алмаз, він має багато граней, кожен з яких відображає інший тон світла, тому слово йога відображає сенс і розкриває різні аспекти всього спектру людських зусиль, спрямованих на досягнення внутрішнього миру і щастя.
Залишайтеся тихими перед обличчям успіху або невдачі. Цей баланс називається йогою.
Йога не для тих, хто їсть занадто багато або занадто мало, ні для тих, хто спить занадто багато або занадто мало. Йога знищує весь біль і біль при помірній їжі і відпочинку, регулюванні діяльності і гармонізації сну і пробудження.
Йога є методом, за допомогою якого спокійний розум заспокоюється і життєва енергія спрямовується в конструктивні канали.
Подібно до потужної річки, коли належним чином запряжена ямками та каналами, вона створює величезний водосховище, запобігає голоду і надає велику енергію для промисловості, тому навіть в розумі, коли вона контролюється, вона забезпечує запас миру і генерує велику енергію для людського піднесення.
Взяті з "Теорії та практики йоги" БКС Айенгар
