Доктор Стефано Касалі
передумова
Недавнє дослідження показало, що більше половини опитаних дайверів, опитаних, зазнали панічного нападу принаймні один раз [1]. Статистика з DAN (Divers Alert Network) [2] і University of Rhode Island [3] стверджують, що паніка була причиною 20-30% смертельних випадків у дайвінгу і, можливо, є головною причиною смерті у дайвінг-діяльності. У панічній ситуації дайвер має тільки одну річ: щоб якомога швидше досягти поверхні; за таких обставин він забуває дихати нормально, внаслідок можливої артеріальної газової емболії. Зейдерн [4] вказує, що ранні стадії багатьох форм стресу можуть бути пов'язані з тривожністю і підкреслює, що страх перед аварією є частиною останнього. Цей страх може бути реальним або символічним. За словами Зейдерна, основними рисами цього типу тривожності є:
A. Особа сприймає власну ситуацію як загрозливу, складну або вимогливу;
B. Індивід вважає свою здатність справлятися з цією ситуацією недостатньою;
C. Особлива увага приділяється негативним наслідкам, які будуть спричинені його невдачею (для вирішення проблем), а не зосередженням на пошуку можливих рішень його труднощів.
Постійна тривога протягом тривалого періоду часу може переродитися в стан паніки. Тривога, однак, завжди відноситься до надмірного почуття побоювання і страху. Характеризується фізіологічними симптомами, іноді нейровегетативного типу, він може викликати як фізичні, так і психологічні симптоми. Тривога може визначити сумніви щодо природи та реальності загрози, а також сумніви, пов'язані з самим собою щодо здатності зіткнутися з ситуацією. Фізичні симптоми можуть сильно відрізнятися: від пітливості рук і тахікардії середніх форм до психомоторного збудження, емоційного паралічу або початку панічного нападу або фобічної реакції. Різниця лише технічний факт.
Тривога служить певній меті: вона є тривожною загрозою, що має значення виживання. Втеча - найбільш типова поведінкова реакція на страх. Іноді, однак, необхідна пряма дія (боротьба замість того, щоб втекти) і фізіологічна активація іноді може спровокувати героїчну реакцію, наприклад, атакувати акулу або стрибати в холодну воду річки, щоб врятувати собаку, що збирається потонути. Деякі дослідження показали, що середній рівень тривожності гарантує оптимальну роботу в певних ситуаціях. Люди, які відчувають легку до помірну тривожність, мають рейтинг "збудження", що дозволяє їм краще працювати, ніж люди, які не відчувають занепокоєння. Середній рівень іноді призводить до збільшення мотивації зосередитися на своїх цілях. Надлишок, з іншого боку, прагне зробити індивідуальний акцент на себе і свої страхи, відсунувши його від своїх цілей. Низький рівень тривоги може допомогти дайверу бути більш обережним. Надмірний стан тривоги може призвести до зменшення когнітивного і сприйнятливого виміру, в якому концентрація і увага дайвера можуть рухатися по внутрішнім страхам, змушуючи його нехтувати важливими аспектами, такими як повільне сходження на поверхню. Паніка, з іншого боку, може бути сигналом, коли стимул представляє себе, або може виникнути спонтанно, якщо воно відбувається за відсутності ініціюючого елемента (крім, можливо, простої думки або ідеї); у порівнянні з "нападом або польотом" тривоги, ознаки і симптоми паніки більш виражені. Панічна атака має раптовий початок, досягає симптомного піку дуже швидко (10 хвилин або менше від початку), зникає протягом 60 хвилин і часто супроводжується відчуттям неминучої катастрофи і терміном виходу. Симптоми паніки набагато більш виснажливі, ніж криза тривоги; раціональне мислення призупинено, і люди можуть застрягти, наприклад, вони залишаються закріпленими в положенні або реагують непередбачуваним чином або таким чином, щоб поставити себе в небезпеку [5].
