Карнозин G1F - Кеформа

Інформація про Carnosine G1F - Keforma

КАРНОСИН G1F - КЕФОРМА

Харчова добавка на основі L-карнозину

FORMAT

Пакет по 50 грам

СКЛАД

L-карнозин

Фосфат глюкози 1

Характеристики продукту Карнозин G1F - Кеформа

Харчова інформація
	100 г	дозувати
Енергетична цінність
Ккал / Kj білка Грассі вуглеводи Фосфат глюкози 1 L-карнозин	160/680 відсутній відсутній 20 г 60 г 20 г	4/17 відсутній відсутній 0, 5 г 1, 5 г 0, 5 г

L-карнозин - також відомий як бета-аланін L-гістидин, частково синтезується печінкою і частково вводиться через харчові продукти тваринного походження. Підраховано, що кількість карнозину, що вводиться щодня, у раціоні, що включає щонайменше джерело тварини, становить від 50 мг до 250 мг, враховуючи, що 100 г яловичини забезпечують близько 124 мг карнозину. Цей дипептид поглинається інтактно в кишечнику, через специфічний транспортер, і звідси поширюється на різні тканини, в яких він може метаболізуватися ферментами, відомими як карнозиназа, або накопичуватися і використовуватися для його біологічних властивостей, які виконуються насамперед на рівні скелетних м'язів і головного мозку.

Експериментальні дані свідчать про ключову роль цієї молекули в контролі гомеостазу кислоти / основи організму і в контролі за окислювальним ушкодженням, настільки, що він був ідентифікований як антивіковий агент. Сьогодні він використовується в різних клінічних дослідженнях, для профілактики нейродегенеративних захворювань, таких як Паркінсона і Альцгеймера, для невропатій, пов'язаних з діабетичними захворюваннями, для профілактики ROS-індукованих захворювань (вільних радикалів кисню) і для зниження ризику. серцево-судинна система. Проте дослідження, які ще в експериментальній фазі перевіряють потенційну антинеопластичну роль.

Завдяки своїм біологічним властивостям, а також деяким експериментальним доказам, які показали особливе накопичення в м'язах суб'єктів, які піддаються інтенсивному тренуванню, наприклад, культуристів, також було запропоновано використовувати його у спорті, головна мета якої - підтримка спортивних результатів зменшити відчуття втоми. Обидві ці переваги випливають з ролі двох амінокислот, які складають карнозин: гістидин, який може сприяти буферизації і анти-вільних радикалів, зберігаючи м'язи від окисного ушкодження, і бета-аланін, який може відновити запаси м'язової глюкози, підтримуючи енергетично продуктивність. До теперішнього часу немає чітких досліджень, що показують реальний механізм дії карнозину.

Фосфат глюкози 1: центральна роль глюкози в енергетичному обміні, що представляє один з основних джерел життєдіяльності організму.

Фосфорильована форма в положенні 1, присутня в цьому інтеграторі, важлива для регулювання глікозидного потоку в напрямку синтезу глікогену. Фактично, на рівні м'язів і печінки фосфат глюкози 6 перетворюється на фосфат глюкози 1 фосфоглюкомутазой, що запобігає прогресу гліколізу. Таким чином, фосфат глюкози 1, через ряд біохімічних етапів, пов'язаний з UDP, утворюючи UDP-глюкозу, необхідну для утворення і структурування глікогену. Потім глікоген буде розбитий під час тренування або голодування, щоб отримати молекули глюкози, необхідні для підтримки активного потоку енергії.

Обґрунтування застосування Карнозину G1F - Кеформа

Численні дослідження підкреслили ряд переваг, що випливають з використання карнозину в спорті. У більшості випадків це переваги з точки зору ергогенності, з підвищенням максимальної міцності, середньої міцності та аеробної здатності. Але немає відсутності досліджень, в яких також спостерігається збільшення м'язової маси.

Механізм молекулярної дії ще не з'ясований, але вважається, що це пов'язано з буферною дією, з одного боку, яка запобігає ацидозу і підтримує м'язові скорочення, а з іншого - глюкогенний ефект, що безсумнівно покращує властивості енергійний м'язи. Необхідно згадати дослідження, в якому спостерігалося, що введення протягом 3 днів карнозину гарантувало збільшення 2, 3-дифосфогліцерату з загальним поліпшенням аеробної здатності.

Наявність фосфату глюкози 1 повинно підтримувати відновлення і накопичення глікогену м'язів, що дозволяє збільшити енергетичну ємність і підтримувати спортивні показники.

Рекомендується використовувати компанією - Carnosine G1F - Keforma

Одну ложку (2, 5 г) продукту розчиняють у 200 мл води.

Спосіб використання в спортивній практиці Карнозин G1F - Кеформа

Використання цієї добавки в спорті на деякий час витісняється бета-аланіном, який є дешевшим і досі ефективним у відновленні м'язових запасів карнозину. Проте в даний час використовуються різні дозування, від 500 мг до декількох грамів на день.

Як правило, доцільно розділяти прийом у малих дозах, щоб уникнути гідролізу крові та екскреції нирок, що робить продукт більш доступним для накопичення. Присутність фосфату глюкози 1 також передбачає прийом простих цукрів для того, щоб використовувати відносний пік інсуліну для збільшення поглинання м'язів карнозином, і того ж фосфату глюкози 1, що сприяє синтезу глікогену.

З урахуванням порошкової форми цієї добавки, може бути корисно розділити 500мг на два 250мг розведень у фруктовому соку. Описується протокол, в якому 3 дні продуктивності можуть бути використані більш високі дози, навіть до 1500 мг.

Як оптимізувати свою активність - Карнозин G1F - Кеформа

Як описано для бета-аланінових добавок, синергія з креатином виявилася особливо корисною як для поліпшення ергогенних і анаболічних властивостей, так і для запису значного збільшення м'язової маси в різних дослідженнях. Крім того, креатин виявився корисним у збільшенні м'язових запасів карнозину, хоча і тимчасово.

Синергія з антиоксидантами, такими як вітамін Е, глутатіон, селен і ліпоєва кислота, також може бути особливо ефективною в протидії ушкодженню, індукованому інтенсивними фізичними вправами, з поліпшенням фази відновлення.

Побічні ефекти Карнозин G1F - Кеформа

Не існує ніяких токсичних ефектів, пов'язаних з карнозином, особливо коли він споживається в дозах, порівнянних з тими, які були б отримані при здоровій дієті.

Дози вище 500 мг, що використовуються в протипухлинних експериментах, виявилися настільки ж безпечними.

У експериментальних моделях навіть при дозах 50 мг / кг ніяких побічних ефектів не реєстрували.

Проте відсутні тривалі клінічні випробування.

Заходи безпеки при застосуванні Carnosine G1F - Keforma

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз Carnosine G1F - Keforma.

Список використаної літератури

Оцінка безпеки екстракту курячої грудки, що містить карнозин і ансерин. Сато М., Карасава Н., Шіміцу М, Морімацу Ф, Ямада Р. Харчовий Chem Toxicol. 2008 Feb; 46 (2): 480-9. Epub 2007 Aug 23 Добавка карнозину захищає тканину мозку щурів від окисного стресу, індукованого етанолом. Озель Туркку У, Білгіхан А, Бібероглу Г, Мертоглу Каглар О. Mol Cell Biochem. 2010 3 січня. Rejuvenation Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Добавка креатину збільшує вміст карнозину в скелетних м'язах у мишей, що прискорюються старінням (SAMP8). Derave W, Jones G, Hespel P, RC Harris. Науково-дослідний центр фізичних вправ і здоров'я, кафедра біомедичної кінезіології, факультет кінезіологічних і реабілітаційних наук, КУ Левен, Левен, Бельгія. [Значення вільних радикалів і антиоксидантів двох до навантаження, індукованого спортивною діяльністю] Холечек V, Ліска J, Рассек Дж, Рокита Р. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Огляд. Чехія. Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване вивчення L-карнозину у дітей з розладами аутичного спектру. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7. Використання карнозину та природних антиоксидантів для профілактики гострого післянавантажувального окисного стресу Рожкова Е.А., Орджонікідзе З.Г., Дружинін А.Є., Сеффулла Н.Р., Панюшкін В.В., Кузнєцов Ю.М. Експ Клін Фармакол. 2007 Sep-Oct; 70 (5): 44-6. Росії. Вміст карнозину в vastus lateralis підвищується в культурі, підготовленому для резистентності. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Strength Cond Res. 2005 Nov; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2): 199-205. Високий рівень карнозину скелетних м'язів сприяє затримці середньої активності вправи протягом 30-ти спринту максимального циклу. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K. J Agric Food Chem. 2005, Jun 15; 53 (12): 4736-9. Кількісне визначення карнозину в плазмі людини після дієтичного споживання яловичини. Int J Sport Nutr. 1995 Dec; 5 (4): 300-14. Вплив багатофункціональних добавок на кислотно-лужну рівновагу та 2, 3-дифосфогліцерат після повторних анаеробних вправ. Kraemer WJ, Гордон С.Е., Лінч Дж.М., Поп МЕ, Кларк К.Л. Центр спортивної медицини, Університет штату Пенсільванія, університетський парк 16802, США. J Physiol. 1991, Aug; 439: 411-22. Кишкова абсорбція інтактного пептиду карнозину у людини і порівняння з проникністю кишечника до лактулозе. Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Кафедра біомедичних наук, Університет Бредфорда. Гормональні реакції на фізичне навантаження після всмоктування карнозину і ансерина. Goto K, Maemura H, Такамацу К, Ішіі Н. J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub перед початком друку] Карнозин і прийом ансерина підвищують внесок небикарбонатной буферизації. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K. Med Sci Sports Exerc. 2006 Feb; 38 (2): 334-8. Фізіологічна роль карнозину в м'язовій тканині. Begum G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct; 15 (5): 493-514. Огляд. Метаболізм карнозину м'язів і доповнення бета-аланіном щодо фізичних вправ і тренування. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Sports Med. 2010 Mar 1; 40 (3): 247-63 Роль доповнення бета-аланіну до карнозину м'язів та працездатності. Джанніні Артиолі Г, Гуалано Б, Сміт А, Стаут Дж, Герберт Ланча Юніор. Med Sci Sports Exerc. 2009 Бета-аланін покращує спринтну продуктивність у витримці. Ван Тієнен Р, Ван Пройєн К, Ванден Ейнде Б, Пуйпе Дж, Лефере Т, Геспел П. Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap Дія 4-х тижнів бета-аланінової добавки та ізокінетичної тренування на концентрації карнозину в скелетних м'язових волокнах типу I та II. Кендрік І.П., Кім Х.Я., Харріс РК, Кім СК, Данг В.Х., Лам Т.К., Буй ТТ, Мудрий Я.А. Eur J Appl Фізіол. 2009 травня; 106 (1): 131-8. Epub 2009 12 лютого. Вплив бета-аланіну і високоінтенсивного інтервального тренування подвійне сліпе дослідження. Сміт А.Є., Вальтер А.А., Граф Л.Л., Кендалл К.Л., Луна JR, Локвуд CM, Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер JT, Стаут Дж. J Int Soc Спортивний Nutr. 2009 Навантаження і змив карнозину в скелетних м'язах людини. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3): 837-42. Epub 2009 8 січня. Бета-аланін і гормональна відповідь здійснюють. Хоффман J, Ратамесс Н.А., Росс Р, Кан Дж, Магреллі J, Неес К., Файгенбаум А. Д., Мудрий JA. Int J Sports Med. 2008 Dec; 29 (12): 952-8. Epub 2008 11 червня. Вплив бета-аланіну та креатинового моногідрату на фізичну працездатність при порозі нервово-м'язової втоми. Stout JR, Крамер JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Strength Cond Res. 2006 Nov; 20 (4): 928-31. Вплив добавок креатину та бета-аланіну на продуктивність та ендокринні реакції у спортсменів по силі / потужності. Хоффман J, Ратамесс N, Кан Дж, Мангін Г, Файгенбаум А, Стаут Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug; 16 (4): 430-46. Вплив бета-аланіну та креатинового моногідрату на 28 днів на аеробні, вентиляційні та лактатні пороги, а також час до виснаження. Zoeller RF, Stout JR, О'Крой JA, Торок DJ, Мілке М. Амінокислоти. 2007 р., С. 33 (3): 505-10. Epub 2006 Sep 5. Амінокислоти. 2006 May; 30 (3): 279-89. Epub 2006 Mar 24. Поглинання перорально введеного бета-аланіну та його вплив на синтез м'язового карнозину в просторі людини vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Дуннетт М, Боібіс Л, Коаклі J, Кім HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Продаж C, Wise JA.