Марко Романо
У цьому випадку ми використовуємо рухову активність як терапевтичний засіб для поліпшення і лікування різних патологічних станів, визначених як фактори ризику інсульту;
"У цьому випадку рухова активність, яка повинна бути проведена, має певну специфіку і зміну для кожного патологічного стану, що підлягає лікуванню"
- Терапевтична рухова активність адаптована для пацієнтів з гіпертонічною хворобою
- Лікувальна рухова активність пристосована для діабетиків
- Терапевтична рухова активність пристосована для пацієнтів з надмірною вагою або ожирінням.
Що ви асоціюєте зі спортом?
Профілактика інсульту не ґрунтується лише на руховій активності; на додаток до того, щоб приступити до "активного" способу життя, насправді, ми повинні пов'язувати інші зміни в нашому способі життя, намагаючись усунути інші шкідливі звички, які є його частиною:
- Усунення диму;
- Ліквідація незбалансованих дієт, особливо тих, що мають високий вміст жиру;
- Усуньте або принаймні зменшіть споживання алкоголю і наркотиків.
Це, мабуть, легші зміни для нашого способу життя; насправді це не так, часто ці шкідливі звички - у тому числі сидячий спосіб життя - найбільш важко усунути, суб'єкт, незважаючи на усвідомлення ризиків, які ці фактори тягнуть за собою, не може зробити менше. Подолання цього психологічного бар'єру сьогодні стало серйозною проблемою для нашого здоров'я.
Запобіжні заходи та придатність до фізичних вправ
Загальні іспити слід приймати в будь-якому віці і повторювати принаймні раз на рік і:
- Сімейний анамнез, особиста фізіологія, патологія;
- Загальне об'єктивне обстеження та окремих органів і апаратів;
- Лабораторні дослідження (ЕКГ в стані спокою і під фізичними вправами, респіраторні тести);
- Будь-які інші іспити будуть проводитися стосовно клінічних даних.
Деякі патології виключають можливість занять фізичними вправами, інші, такі як гіпертонія, діабет або ожиріння, вимагають особливих запобіжних заходів, і в цьому випадку відбудеться специфічна рухова активність.
висновки
На закінчення того, що було написано, можна сказати, що прагнення дати гідності, усвідомлення і значення патології, такі як інсульт, занадто довго вважається неминучою можливістю старості, до якої не було багато чого робити; навпаки, ми бачили, як це є патологією, з якою можна ефективно боротися, чиї причинно-наслідкові фактори не пов'язані виключно зі старінням, а також з негативною поведінкою, ставленням і способом життя, які значно збільшують початок. Пам'ятаємо, що інсульт є першою причиною інвалідності, другою провідною причиною деменції і третьою причиною смерті в технологічно розвинених країнах, тому найкращою зброєю для боротьби з нею є профілактика. Фізична активність була предметом вивчення протягом багатьох років для оцінки його профілактичної ефективності проти інсульту; при нинішньому стані знань доцільно рекомендувати помірну інтенсивність і аеробний тип фізичної активності як постійну зміну способу життя. Сьогодні можна з упевненістю сказати, що це найефективніший засіб збереження здоров'я і профілактики різних захворювань, зокрема серцево-судинної, цереброваскулярної, метаболічної (діабет і ожиріння), кістково-суглобової (остеопороз), гіпертонії і рак. Численні наукові докази змусили великі національні та міжнародні організації охорони здоров'я запропонувати фізичну активність як основну мету охорони здоров'я. Тому просування фізичної активності стало пріоритетною діяльністю громадського здоров'я, яка часто включається в плани охорони здоров'я та програмування у всьому світі; деякі приклади представлені ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я), Національним планом охорони здоров'я США "Здорові люди 2010" та Європейським Союзом "Програма громадського здоров'я (2003-2008)", які визначають фізичну активність як одну основних цілей охорони здоров'я для країни. В Італії, насамперед, Національний план охорони здоров'я на 2003-2005 роки, який підкреслює важливість фізичної активності для здоров'я, а також останній Національний план охорони здоров'я на 2006-2008 роки, вирішують питання про сидячий спосіб життя, зокрема з точки зору причини серцево-судинної та метаболічної патології. З цієї точки зору, всі ті ініціативи, спрямовані на вивчення та моніторинг національної ситуації (наприклад, дослідження Passi), важливі, з іншого боку, для сприяння фізичній профілактиці та пропаганді в цьому регіоні. Як зазначено у Звіті 2003-2004 року про стан здоров'я країни, серед можливих напрямків дій щодо сприяння фізичній активності, які будуть розроблені як на центральному, так і на територіальному рівні, деякі з них вважаються більш ефективними з метою охорона здоров'я: збільшити час, присвячений фізичній активності в школі та за її межами, і заохочувати дітей та підлітків до проведення щонайменше 30 хвилин щоденної фізичної активності, а також за допомогою угод, які передбачають спрощення доступу до рекреаційних і спортивних споруд (шкільних, муніципальних) або іншого роду); розвивати освітню діяльність для дітей з фізичної активності, як невід'ємну частину медико-освітніх програм; підштовхувати роботодавців до полегшення практики регулярної фізичної активності працівниками; підтримувати виконання індивідуальних або командних видів спорту громадянами через, наприклад, організацію заходів або турнірів; сприяти розвитку міського середовища, що стимулює фізичну активність, включаючи наявність велосипедних доріжок і пішохідних доріжок на маршрутах, що також мають сценічний та історико-мистецький інтерес, запрошуючи сходи, наприклад, знаки, розміщені в стратегічних точках поблизу автоматичні системи (ліфти, ескалатори тощо). Сьогодні, на жаль, населення всього світу, в основному технологічно розвинене, все ще демонструє занадто високий рівень осілості, тому пропагандистські кампанії в майбутньому повинні бути посилені; можливо, в цьому сенсі щось змінюється, здається, що різні нації і великі організації охорони здоров'я вивчають нові промоційні маневри, щоб наблизити людей до рухової активності. Звичайно, прогноз не може бути зроблений; будуть результати, які будуть отримані в майбутньому, щоб ми зрозуміли, чи були ці маневри ефективними чи ні.
Здається, правильно зазначити, що винуватість все більш поширеного сидячого способу життя не може бути пов'язана виключно з недостатньою ефективністю рекламних програм. У зв'язку з цим, я хотів би завершити, вирішуючи дуже складну проблему, яка перешкоджає зусиллям, зробленим в останні роки, щоб наблизити людей до рухової практики. Заохочення фізичної активності, що здійснюється в різних країнах, в останні роки спрямоване, головним чином, через інформацію (телебачення, газети, радіо, школа, сімейний лікар тощо), щоб змусити людей зрозуміти важливість рухової активності та її вигоди. Схоже, що принаймні в цій акції пройшла велика робота, оскільки сьогодні більшість людей усвідомлюють важливість фізичної активності. Питання, яке виникає спонтанно на цьому етапі: чому людина рухається все менше і менше, незважаючи на усвідомлення переваг рухової активності? На додаток до причин, що часто згадуються про появу сучасної та технологічної ери, відповіді слід шукати в багатстві знань, звичок, переконань і цінностей (культури), які має кожна людина, і де, на жаль, не враховується фізична активність засіб зміцнення здоров'я нашого тіла, але засіб лікування зовнішнього вигляду нашого тіла або наявність економічних переваг, що ґрунтуються на логіці наявності і появи, що широко поширене в сучасному суспільстві. Тому, щоб наблизити людей до рухової активності, недостатньо зрозуміти переваги, які має це, потрібно мотивувати, а також усвідомлювати; рух повинен супроводжувати нас на всіх етапах нашого життя, нам потрібно відновити теорію і практику культури, яка не вважає тілесність приналежністю і орнаментальною цінністю, яку слід утилізувати, але конститутивною для "людської особи".
