Інтерв'ю з італійським супермоделем, який розкриває секрети для подіуму
Ще одне задоволення для італійської моделі Джанмарі Пеллегріні, яка після проведення міжнародної рекламної кампанії за австралійське золото в Сен-Тропе, яка завершиться від'їздом до Майамі в березні, виграє пропуск для високої моди в Парижі.
Цього разу захоплення Джанмарі Пеллегріні вразило експертів у світі моди моди і після 3-х днів блискуче пройшли випробування новина про включення до паризького хотму кутюр прибула до Феррари і Taglio di Po (оригінальна країна хлопчика),
Звернувшись по телефону, він сказав нам, ейфорично, свій новий досвід:
Питання: Джанмаріо, як ви себе почуваєте після цієї новини?
R: Я дуже радий, що дістатися до Парижа для моделі є вершиною, нарешті, зусилля були винагороджені і тому, що проходження тестів було зовсім не легким!
З: з чого складалися тести?
R: фото і відео тести, побачити мене на роботі в центрі уваги і різні фітинги, тобто тести високої модного одягу, щоб зрозуміти, чи є у мене потрібні розміри для подіумів, і, на щастя, "введені" дозволені параметри, навіть якщо це я Вартість місяця дійсно строгої дієти і - 5 кг ... тепер проблема полягає в тому, щоб зберегти себе.
Джанмарі Пеллегріні
- www.gianmariopellegrini.com -
З: Отже, коли ми побачимо, що ви наступаєте на Паризькі подіуми? У вас вже є новини про дизайнерів, які ви будете носити?
R: Наприкінці листопада - початку грудня я виїжджаю в Париж, щоб визначити все і зробити обкладинку "MONSIEUR" одним з найважливіших французьких модних журналів, потім в січні з'являються чоловічі подіуми і, оскільки я вказаний для Висока мода, а не для prêt-à-porter, Ів Сен-Лоран, Армані, Луїс Вуіттон та інші з гарною зносостійкістю, по чутках, були стилістами ... в інших, я не вдаюся в це.
Ginamario Pellegrini: секрети для подіуму
Питання: Які секрети вашого скульптурного тіла ?
R: Я стверджую, що я народився, займаючись різними видами спорту, і що закінчив фізичне виховання в 2006 році, тому фізична активність - це також моя робота, тому все стає легше.
Зокрема, мій типовий тиждень структурований так:
ПОНЕДІЛОК: навчання з бодібілдингу ПЕКТОРИ ТА ОБРАЗНИКИ (близько 60 ')
ВІТЧИЗ: подвійне заняття, тренування з ВВ, НОГІ І КАЛЬБИ (50 ') та аеробне навчання (70-80')
СЕРЕДА: тренінги BB DORSALI, TRICEPS AND ABDOMEN (60 ')
Четвер: аеробні тренування (70-80 ')
П'ЯТНИЦЯ: подвійне заняття, тренування BB SPALLE, BICIPITI І ADDOME (60 ')
СУБОТА І НЕДІЛЯ: абсолютний відпочинок.
Питання: замість того, що стосується харчування та методу навчання в тренажерному залі ?
В: Зараз я діє на все життя, хоча хотів би уточнити, що це не означає їсти мало, але після дієти, яка забезпечує всі необхідні поживні речовини на основі нашого основного обміну та витрат енергії. Я роблю 6 разів на день: сніданок, закуски вранці, обід, закуски в середині дня, вечеря і закуски перед сном ... в моді потрібно бути не надто громіздким, тому що розміри для подіуму дуже жорсткі, але в той же час ви повинні бути тоноване і визначене ... так що це зовсім не просто ... саме тому вибір продуктів і методів силового тренування стають суттєвими і є справжнім секретом мого тіла. Ясно не розкриваю деталей, але можу сказати, що я вибираю складні вуглеводи і перш за все прості і в істотній кількості, мононенасичені і поліненасичені жири, тому овочі, і дуже біодоступні білки, також в необхідних кількостях, враховуючи, що в моїй роботі краще бути \ t менш великі, але абсолютно визначені ... коротко черепаха повинна бути все там !!!
Що стосується тренувального методу, я чергую періоди незначної гіпертрофії з циклами сили, щоб не втратити нервовий фактор ... навіть якщо визначення / якість навчання є абсолютно найбільш практичним в залежності від роботи, яку я маю, і я повинен прибути силою ... коротше, життя жертвоприношень ... але я люблю робити їх, тому що вони ведуть до великого задоволення.
Ах, я майже забув: нульовий алкоголь і раз на тиждень sgarro ... і повірте мені, що день такий же важливий, як і інші 6 ... інакше приходить адаптація і звідти ми не беремо сторони ... компліменти за сайт. .. багатий і науковий.
Д: Я дякую Джанмарі Пеллерріні за інтерв'ю, було приємно зібрати досвід на спортивній підготовці італійської супермоделі. Удачі вам у професійній кар'єрі, ми чекаємо вас на найпрестижніших подіумах Європи і чому б і ні, незабаром навіть на маленькому екрані.
