Редагувала Франческа Фанолла
Ще кілька років тому засоби масової інформації обстріляли нас рекламними роликами про чудесні електростимулятори, які довгий час і для багатьох стали фундаментальним інструментом повсякденного життя, трохи схожий на старий старий велотренажер 80-х років або останній чудовий (\ t але, на жаль, в 70% випадків непотрібні!) Інструмент для черевного преса.
На жаль, інновації та обладнання, такі як вищезгаданий електростимулятор та вібраційна платформа, дійсно мають свою ефективну ефективність, однак є результатом конкретних наукових досліджень, але завжди і в будь-якому випадку, якщо вони використовуються правильно, з відповідними критеріями і під контролем фахівців у секторі. спортивна медицина.
На жаль, однак, як це відбувається сьогодні, такі засоби негайно потрапляють у медіа-ланцюг, який експлуатує їх як джерело доходу, пропонуючи їх громадськості як "чудові" об'єкти, і тому ми стикаємося з ілюзорними фразами на кшталт: "Ви втомилися ходити в спортзал" ? Навіщо потіти і втомитися? 10 хвилин на день вібраційної пластини достатньо, щоб мати ідеальне тіло!
Звичайно, спортсмени і фітнес, які мало що розуміють, можуть робити тільки посмішку перед такими реченнями, але ті, хто насправді ніколи не займалися фізичною діяльністю, ті, хто ніколи не відвідував тренажерний зал, хочуть ліни, хочуть відсутності час, випийте все.
Так, у кожному будинку є місце для цієї платформи з чудовими вібраціями і майже стає культовим об'єктом, розмовляючи з великою гордістю обмануті домогосподарки, щоб мати можливість зіткнутися з тестом на костюм, просто подивившись телевізор і встановивши на платформі програму на 10 хвилин.,
Як сумно ...
Але чи дійсно ці вібраційні платформи працюють? І перш за все BASTANO DA SOLE для досягнення певних цілей благополуччя і фізичної підготовленості? Давайте подивимося, які переваги і в якій мірі.
ЕФЕКТ ДРИНУВАННЯ:
"Навіть найвпливовіший целюліт зникне з вібраційної платформи!" Як ми знаємо, целюліт - це недосконалість шкіри, що виникає внаслідок дисфункцій периферичної лімфатичної системи, яка, за науковими дослідженнями, стимулюється виключно фізичними вправами. добровільно, будучи строго пов'язаним як з пульсацією артеріол, так і з м'язовим скороченням, тобто з добровільними рухом м'язів. \ tІнтерстиціальні рідини надходять у відкриті судини під час розтягування м'язів, а під час скорочення м'язів вони виштовхуються. кажучи, немає жодних досліджень, які б свідчили про ефект дренування на вібрації, особливо коли вони відбуваються в статичному положенні (як на вібраційних платформах).
ЛІКУВАННЯ ТА ПРОФІЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗУ :
це захворювання кісток проявляється внаслідок структурного погіршення кісткової тканини з подальшим зменшенням щільності кісткової тканини, хоча і відмінностями між різними остео-суглобними округами. Дослідження і наукова література дають позитивні судження про ефективність вібраційних майданчиків при лікуванні остеопорозу, оскільки вони стимулюють кістки анаболічним шляхом, уповільнюючи демінералізацію кісток.
Однак обмежуючим фактором є те, що не кожен може використовувати корисні ефекти вібрацій, таких як ті, що страждають патологіями, що впливають на кістково-суглобову систему, такі як грижі диска, спондилоліз і спондилолістез.
Друга частина »
