Carbo Sprint Volata - ProAction

Інформація про Carbo Sprint Volata - ProAction

Енергетичний препарат на основі вуглеводів з кофеїном, L-карнітином, вітаміном С і вітаміном В6

FORMAT

Упаковка по 50 мл червоного помаранчевого смаку

Склад : вода - декстроза - фруктоза - мальтодекстрин - L-карнітин тартрат - кофеїн - ароматизатор - підкислювач: Лимонна кислота - L-аскорбінова кислота (віт. С) - піридоксин гідрохлорид (Vit. B6).

За добову дозу (75гр = 2 ложки)

Енергетична цінність: 115 Ккал - Білки 0 гр - Вуглеводи 25 гр (з них Декстроза: 17, 5 гр - Фруктоза: 3, 75 гр - Мальтодекстрин: 3, 75 гр) - Жири 0 гр - L-карнітин: 100 мг - Кофеїн: 80 мг - Вітамін С : 1, 8 мг - Вітамін В6: 0, 6 мг.

Вуглеводи - це одне з найбільш поширених поживних речовин у загальному раціоні. Їх важливість обумовлена енергетичними і структурними функціями, які гарантують правильне функціонування різних пристроїв.

Природно, що вони містяться в харчових продуктах, вуглеводи вводяться в основному у вигляді крохмалів, через злаки і похідні, а прості цукру використовують фрукти. Здорова дієта може задовольнити навіть найвимогливіші запити, доки вибір вуглеводів, що потрапляє, поважає тендітний метаболічний і гормональний баланс людського організму. Ситуація стає ще більш складною для спортсмена, де вибір глюкози неминуче лягає на його харчовий і спортивний стан, і істотно впливає на працездатність. Для того, щоб це було покращено, необхідно вибрати цукор, який найкраще відповідає спортивному контексту:

прості цукри швидкого всмоктування, такі як декстроза, чий пік крові виникає через кілька секунд після прийому їжі, слід приймати кілька хвилин перед спринтом або максимальним силовим актом;
більш складні вуглеводи, такі як мальтодекстрини, або більш повільно метаболізуються, такі як фруктоза, можуть бути взяті до та під час виконання витривалості, щоб забезпечити поступове вивільнення енергії, підтримку продуктивності протягом більш тривалого періоду і максимально зменшити катаболізм. м'язів.

Тим не менш, вуглеводи також відіграють важливу роль у фазі відразу після тренування, де вони можуть бути використані для сприяння секреції інсуліну і полегшення підживлення збідненого глікогену.

L-карнітин: триметилированное похідне амінокислоти, що утворюється в печінці і нирках, починаючи з метіоніну і лізину, за допомогою вітаміну В1, вітаміну В6 і вітаміну С. Концентрати карнітину в тканинах з аеробним метаболізмом, такі як серце і м'язи (переважно в червоних і проміжних волокнах).

Її головна біологічна роль, фундаментальна для проміжного метаболізму, набуває форми зв'язування жирних кислот довгого ланцюга і транспортування їх через мембранний транспортер до мітохондріальної матриці, де вони піддаються окислення, енергетично забезпечуючи клітину. Метаболізм ліпідів відіграє ключову роль у енергетичному балансі організму, представляючи обраний джерело під час аеробної активності, особливо якщо він триває протягом часу. У цих умовах, насправді, рівні карнітину мають тенденцію до зниження на користь ацетильованої форми, що вказує на підвищену потребу в цій молекулі. Незважаючи на різні біологічні показання, і численні дослідження, присутні в літературі, добавки з L-карнітином, здається, не дають очікуваних результатів з точки зору поліпшення аеробних показників, імовірно, через низьку ємність на рівні тканин.

Кофеїн: належить до роду метилксантину, він вводиться в повсякденне життя з кавою (чашка містить близько 100мг), і швидко абсорбується протягом години після прийому.

Перед метаболізмом в печінці в різних формах диметилксантину, кофеїн здатний:

Виробляють стимулюючу дію на адренергічний метаболізм;
Стимулювання ліполізу, підвищення концентрації в крові жирних кислот;
Опосередковує вазодилатацію на рівні мусколарів;
Вивільнити м'язи бронхів і полегшити дихання;
Поліпшення пізнавальних навичок та стану пильності;
Збільшення діурезу;
Зменшують відчуття болю, обмежуючи активацію ноцицепторів.

Враховуючи численні реакції, в яких він більш-менш безпосередньо залучений, і просту доступність, кофеїн знайшов застосування в спортивній сфері, так що багато чого можна вважати серед допінгових речовин при концентраціях сечі вище 0, 012 мг / мл. Переваги у спорті відбиваються в поліпшенні працездатності як з точки зору сили і опору, так і в поліпшенні стану уваги і зниженні відчуття втоми. Максимальна безпечна доза, що використовується в дослідженнях, становить 300 мг, за якими спостерігаються тремор, тривога, тахікардія, безсоння і збудження. З іншого боку, тривале застосування є важливим фактором ризику при захворюваннях шлунково-кишкового, серцево-судинного і нервового трактів (мігрені).

Вітамін С, відомий також як аскорбінова кислота L, зазвичай вводиться через фрукти і овочі, і поглинається майже повністю на рівні дванадцятипалої кишки за допомогою пасивних механізмів насиченої дифузії і транспорту, полегшеного натрієм. Через плазму вона досягає різних тканин, де вона зберігається в середньому за загальною оцінкою близько грама і половини. Є багато можливостей вітаміну С, деякі з яких дуже дорогі спортсменам, наприклад:

- потужний антиоксидант, через регенерацію вітаміну Е, здатний ефективно протидіяти пошкодженню, індукованому інтенсивними фізичними вправами;

- кофактор, необхідний для синтезу карнітину

- зменшення кишкового заліза, з подальшим підвищенням рівня абсорбції;

- зниження фолієвої кислоти в її коферментативних формах.

Вищезгадані ефекти набувають форми зниженого відчуття втоми і, як наслідок, поліпшення продуктивності.

Добова потреба вітаміну С оцінюється приблизно в 60-90 мг, але навіть за 10 мг вона здатна запобігти цинзі, хвороби, отриманої від дефіциту вітаміну С. Ці рекомендовані рівні споживання можуть значно збільшитися у спортсменів, навіть досягаючи грам. щодня. Однак слід враховувати, що дози, що перевищують чистий грам, супроводжуються значним зниженням всмоктування кишечника.

Гастро-кишкові розлади, обумовлені кислотністю цього вітаміну, фіксуються для фармакологічних дозувань, тобто вище, ніж 10 гр / день

Вітамін В6 : вводиться в добавки переважно у вигляді гідрохлориду піридоксину і присутній переважно в харчових продуктах тваринного походження, особливо в м'ясі. Цей вітамін всмоктується на рівні тонкої кишки після залежного гідролізу АТФ і транспортується до печінки за допомогою альбуміну. На рівні печінки вітамін B6 піддається процесам фосфорилювання, які перетворюють його в активну форму, відому як піридоксальфосфат, тому, коли він транспортується до різних тканин, він діє як кофактор:

Сприяння глікогенолізу та глюконеогенезу з метою підвищення доступності глюкози;
Підтримує гормональну дію;
Сприяння синтезу інших вітамінів групи В, таких як ніацин;
Керуючи синтезом групи ЕМЕ, для гемоглобіну необхідно зв'язувати кисень.

Її добова потреба становить близько 1 / 1, 5 мг, але навіть у цьому випадку випадки дефіциту дуже рідкісні.

Особливості продукту - Carbo Sprint Volata - ProAction

З назви легко зрозуміти, як цей продукт народжується для підтримки остаточного спринту виконання. Зменшена частка мальтодекстринів, на користь простого і негайно доступного цукрового компонента - разом з наявністю кофеїну і L-карнітину, а також відсутність амінокислот з розгалуженою ланцюгом - підтримує роль, з якої народилася ця добавка. Присутність вітамінів також повинна гарантувати як оптимізацію енергетичних, так і окислювальних процесів, а також потенційний ефект детоксикації і анти-втоми. Однак, незважаючи на теоретичні припущення та обнадійливі дані щодо ергогенної ефективності вуглеводів (зокрема, суміші мальтодекстрин / фруктоза) та кофеїну, необхідно пам'ятати про низьку ефективність добавок на основі карнітину, різного часу всмоктування різних принципів і відсутність експериментальних досліджень, що характеризують його корисність.

Пропоноване використання компанією - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 пачки на день.

Використання в спорті - Carbo Sprint Volata - ProAction

Цей тип доповнення повинен споживатися під час спортивних виступів, і особливо безпосередньо перед фінальною стадією гонки. Поширеність простих цукрів, по суті, піддає спортсмена потенційним ризикам реактивної гіпоглікемії, яка була б серйозно невигідна для здійснення фізичних вправ.

Побічні ефекти Carbo Sprint Volata - ProAction

Надмірне споживання може викликати нудоту, судоми, болі в животі, діарею і блювоту. Цей напій містить кофеїн, чиї побічні ефекти були перераховані раніше, і прості цукру, тому не рекомендується приймати його перед сном або у вечірні години.

Заходи безпеки при використанні Carbo Sprint Volata - ProAction

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз Carbo Sprint Volata - ProAction.

Список використаної літератури

Med Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7): 1288-96.

Андрогенні відповіді на опору вправи: ефекти годування і L-карнітин.

Wraemer WJ, Spiering BA, Волек JS, Ratamess NA, Шарман MJ, Рубін MR, французький DN, Сільвестр Р, Хетфілд DL, Ван Хест JL, Vingren JL, Джудельсон Д.А., Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5.

Вплив L-карнітину L-тартрату на відповіді м'язової оксигенації на вправу опору.

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Hakkinen K, Volek JS.

Med J Aust. 2009 Jan 5; 190 (1): 41-3.

Зупинка серця у молодої людини після надмірного вживання кофеїнових «енергетичних напоїв».

Berger AJ, Alford K.

Кофеїн і таурин підвищують витривалість.

Imagawa TF, Хірано I, Уцукі К, Horie M, Нака А, K Matsumoto, Imagawa S.

Int J Sports Med. 2009 Jul; 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 травня.

Sports Med., 2001; 31 (11): 785-807.

Кофеїн і фізичні вправи: обмін речовин, витривалість і працездатність.

Graham TE.

Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Кофеїн використовують у спорті, фармакокінетику в людині, клітинні механізми дії.

Magkos F, Kavouras SA.

Лабораторія харчування та клінічної дієтики

Окислення комбінованого прийому мальтодекстринів і фруктози під час фізичного навантаження.

Wallis GA, Rowlands DS, Шоу C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Sports Exerc. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 Mar 4.

Добавки до вуглеводів покращують помірну і високоінтенсивну фізичну навантаження.

Картер J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Вуглеводне полоскання рота у хворих стані: відсутність підвищення пробного часу.

Beelen M, Berghuis J, Бонапарт B, Ballak SB, Jeukendrup AE, ван Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Прийом вуглеводів під час фізичних вправ не затримує втому під час субмаксимального циклу.

Ласердда А.С., Алекрим П, Дамаскенський туалет, Гріпп Ф, Пінто КМ, Сіламі-Гарсія Е.

J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 лютого.

Сприйняття вуглеводів у роті людини: вплив на працездатність і активність мозку.

Камери ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Чи покращує харчування перед вправою з вуглеводів до 20-кілометрової продуктивності на бігових лижах?

Франческото МП, Пунтель І.

Med Sci Sports Exerc. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Вплив вуглеводного ополіскування на ротову порожнину на 1-годинний цикл.

Картер Дж. М., Джекендруп А.Е., Джонс Д.А.

J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17 (1): 20-5.

Вплив рідкого вуглеводного прийому на повторне максимальне зусилля в змаганнях велосипедистів.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ергономіка. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Вплив добавок вуглеводів на імітаційну вправу суддів регбійської ліги.

MaClaren DPM, Закрити GL.

Ця елітна регбійська ліга судить з 6% розчином мальтодекстрину (Md) під час проведення імітованої гри з регбі

Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9 (3): 241-50.

Вплив вуглеводно-аргінінової добавки на постсексуальний вуглеводний обмін.

Яспелкіс Б.Б. 3-й, Айві JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Глікемічний і інсулінемічний відповіді на численні передвиправні вуглеводні годування.

Короткий КР, Шеффілд-Мур М., Костелл Д.Л.

Вісім підготовлених велосипедистів вживали 22, 5, 45 або 75 загальних г мальтодекстрину і декстрози, розчинених у 473 мл води або рівного об'єму плацебо (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Вплив різних напоїв

Jimenez C, Melin B, Кулман N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Гормональні та метаболітні реакції на прийом глюкози і мальтодекстрину з додаванням або без додавання гуарової камеді.

MacLaren DP, Reilly T, Кемпбелл IT, Frayn KN.

J Sports Med Фітнес Фітнес. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Вплив прийому вуглеводів на продуктивність велосипедистів, що не голодують під час моделювання 80-мильного часу.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Доповнення вуглеводів, виснаження глікогену і обмін амінокислот під час тренування.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters П. Б., van der Vusse GJ, Saris WH.