введення
Відмова від куріння означає проходити шлях, який, звичайно, важко, в якому сила волі ніколи не повинна бути бракованою.
Однак сила волі не завжди може бути достатньою, щоб остаточно попрощатися з курінням, особливо коли типові симптоми абстинентного синдрому починають виникати (наприклад, тривога, дратівливість, розчарування, гнів, агресія, неспокій, агітація, депресія, зниження концентрації і уваги і підвищення апетиту).
Залежність від тютюнового диму (або куріння), по суті, розглядається як форма реальної наркоманії, викликаної нікотином.
Нікотин - це стимулюючий алкалоїд, що міститься в листках тютюну. Одного разу вдихаючись димом, ця молекула входить у циркуляцію і взаємодіє зі своїми рецепторами (нікотиновими рецепторами), що знаходяться в мозку, тим самим викликаючи класичне відчуття задоволення і задоволення, яке відчувають курці.
Різні типи ліків доступні для того, щоб допомогти курцям стати колишніми курцями, але деякі природні засоби також можуть бути ефективними. Природні засоби можуть допомогти, перш за все, протистояти або принаймні пом'якшити симптоми, спричинені синдромом відміни.
Нижче наведено деякі з цих засобів. Однак добре пам'ятати, що перш ніж приймати будь-які засоби або природні добавки для лікувальних цілей, завжди необхідно спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що немає ніяких протипоказань і що немає ризику потенційно взаємодії. небезпечно з будь-якою іншою лікарською терапією, яка вже існує.
Лікарські рослини для припинення куріння
Деякі лікарські рослини можуть бути дуже корисні для курця, який має намір сказати більше нікотину, допомагаючи йому протистояти симптомам, викликаним його абстиненцією.
Препарати на основі женьшеню, родіоли, ехінацеї та елеутерококи можна використовувати як допомогу проти стресової ситуації, яка виникає, коли людина припиняє курити. Ці рослини, насправді, називаються " адаптогенами ", термін, що використовується для позначення будь-якого засобу або препарату, здатного збільшити неспецифічний опір органу у відповідь на фізичний і психічний стрес.
Гіперікум - також відомий як звіробій - це рослина з антидепресантами і седативними властивостями і може використовуватися в поєднанні з традиційними засобами проти куріння для протидії симптомів, викликаних відміною нікотину.
Подібним чином, використання препаратів на основі рослин з транквілізуючими і седативними властивостями також може бути цінним допоміжним засобом у збереженні симптомів утримання від куріння, таких як агітація, неспокій, тривога і дратівливість під контролем. Серед рослин з найвідомішою седативною дією згадаємо валеріану, ескользію, глід, кава-каву, мелісу і пасифлору .
Берберин для припинення куріння
Берберин - це природна молекула - точніше, алкалоїд - знаходиться всередині багатьох рослин сім'ї Berberidaceae (наприклад, барбарис), але також зустрічається в таких рослинах, як гідрасте і глід.
Берберин найбільш відомий своїми властивостями для зниження рівня холестерину. Дійсно, одне дослідження показало, що ця молекула здатна знижувати рівень холестерину і тригліцеридів у крові.
Крім того, були проведені дослідження, які передбачають використання берберину в лікуванні куріння.
Насправді берберин не здатний знизити бажання курити або зменшити симптоми абстиненції, але має захисну дію на легені і слизові оболонки дихальних шляхів, безпосередньо піддані тютюновому диму.
Дійсно, деякі дослідження показали, що берберин - завдяки його протизапальним властивостям - здатний зменшувати запалення і пошкодження легенів, викликані курінням. Інше дослідження, однак, показало, що берберин здатний збільшувати активність пероксидаз, які зазвичай гальмуються курінням, тим самим сприяючи антиоксидантному дії.
Однак, незважаючи на обнадійливі результати, інші дослідження та дослідження, безумовно, необхідні.
N-ацетилцистеїн для припинення куріння
N-ацетилцистеїн (або NAC) є похідним амінокислоти L-цистеїну і використовується, перш за все, для його виражених антиоксидантних властивостей.
Більш точно, N-ацетилцистеїн отримують додаванням ацетильной групи до N-кінцевого кінця вищевказаної амінокислоти.
Цистеїн є амінокислотою, що входить до складу глютатіону (трипептид, що складається з гліцину, цистеїну і глутамату), основного антиоксидантного агента, присутнього в легені.
Багато досліджень показали, що тютюновий дим є потужним окислювачем, оскільки як газоподібна фаза сигаретного диму, так і корпускулярна фаза багаті на кисневі радикали, надзвичайно токсичні хімічні види для клітин нашого організму. Крім того, куріння викликає зниження рівня глутатіону в легені, таким чином перешкоджаючи його виконанню своєї цінної антиоксидантної активності.
Споживання N-ацетилцистеїну може сприяти збільшенню рівня глутатіону і, отже, сприяє антиоксидантній дії.
Крім того, нещодавнє дослідження показало, що N-ацетилцистеїн також може зменшити почуття задоволення, викликане нікотином, і може допомогти зберегти абстиненцію, коли вирішено кинути палити.
Однак, незважаючи на потенційну ефективність N-ацетилцистеїну в лікуванні куріння, необхідні подальші клінічні дослідження для оцінки всіх потенційних переваг цієї молекули у курців.
Мелатонін для припинення куріння
Мелатонін є гормоном, який виробляється нашим організмом (зокрема, шишкоподібною залозою або епіфізом), який відповідає за регулювання циркадного ритму і циклу сну.
Мелатонін присутня в численних добавках, що використовуються в основному для лікування розладів сну, хоча є також дослідження, в яких використання мелатоніну пропонується у спорті, при лікуванні нейродегенеративних захворювань, індукованих окислювальним стресом (наприклад, наприклад, Хвороби Альцгеймера) і при лікуванні серцево-судинних захворювань.
У будь-якому випадку, мелатонін має певну седативну активність, що робить його потенційно корисним у лікуванні симптомів зняття нікотину, таких як збудження, неспокій, тривога, дратівливість і депресія.
Проте деякі дослідження також досліджували потенційні захисні можливості мелатоніну проти дихальних шляхів курців. З одного з цих досліджень, проведених на тваринах, було виявлено, що мелатонін може зменшити пошкодження, викликане окислювальним стресом на рівні гортані, стимулюючи вироблення антиоксидантних агентів. Інше дослідження, знову проведене на тваринах, показало, що мелатонін може знижувати запалення легенів, що характеризує хронічне обструктивне захворювання легень (або ХОЗЛ), індуковане сигаретним димом. Нарешті, подальше дослідження на тваринах показало потенційну ефективність мелатоніну в запобіганні рестенозу (тобто усадки) сонних артерій, індукованих курінням.
Навіть у цьому випадку необхідні інші дослідження і клінічні випробування, перш ніж приступити до застосування мелатоніну для цих терапевтичних цілей.
