Кросівки

«Попередній

Доктор Стефано Касалі

4. Антишокові вставки і загальне споживання взуття

Іншим важливим нововведенням, впровадженим з 1980-х років, але розробленим і консолідованим протягом наступних десятиліть, є поширена дифузія амортизуючих тренувальних черевиків, які зазвичай розташовуються, з очевидно різною товщиною, в підошві взуття в передній частині під плюсневої лінією, що знаходиться в задній частині, в даному випадку в зоні під п'ятою.

Завдання цих структур просте і в той же час дуже важливе, і складається з фільтруючої і амортизуючої дії, дуже важливої ​​для захисту суглобових і м'язово-сухожильних структур, які спортсмен використовує під час тренування. Існує багато видів протишокових систем, на практиці кожен будинок покладається на іншу технологію, дещо для технічного вибору мало, ймовірно, для комерційних потреб. Зіткнувшись з таким вибором, спортсмен спочатку може бути переміщений, але, як правило, експериментуючи з різним взуттям, він спрямований на ту систему, яка, здається, гарантує йому кращу продуктивність і оптимальний комфорт. Незалежно від вибору спортсмена важливо враховувати всі системи: потужність демпфування цих конструкцій зменшується з кількістю пройдених кілометрів або годинами використання, і в цьому випадку періодична перевірка має фундаментальне значення взагалі підняти взуття і, можливо, замінити його, незалежно від зовнішнього вигляду. Але як довго може тривати амортизуюча установка, що змонтована на біговій черевикові ? Згідно з лабораторіями, які виробляють порожню гексагональну систему клітин, прийняту німецькою компанією, вона підтримує 90% потужності демпфування для близько 1000 км нормального використання (працює): ці значення можуть показувати значні відмінності, якщо ми розглянемо використання взуття в різних типах тренувань, таких як вправи, які пов'язані зі стрибками і повторними бігами швидкими темпами. Середня тривалість тренувального взуття для спортсменів, які тренуються на дні мінімум три рази на тиждень, не перевищує шести місяців, і це дає нам можливість замислитися над тим, наскільки вони повинні брати до уваги цей аспект і які незручності вони зіткнуться з навчанням «скачати». У паралелізмі ми могли собі уявити подорож на автомобілі з розрядженими амортизаторами: проблеми, з якими ми зіткнулися, були б на шкоду дорозі і комфорту з сухими ударами, які колеса відправляли б безпосередньо до шасі, потім до кабіни. У разі виникнення «розрядів» взуття, всі остео-суглобні і м'язово-сухожильні структури втрачають дорогоцінний фільтр, здатний ефективно знижувати напруження і навантаження, що передається ударом ноги на землю.

висновки

Немає сумніву, що найбільш напруженою частиною тіла у найбільшій кількості спортивних заходів є стопа: ця складна і чудова структура, визначена Леонардо як "інженерний шедевр", складається з 26 кісток, 19 м'язів, 33 суглобів і 107 зв'язок. що поєднує спортсмена з зовнішнім середовищем і є джерелом дивовижних виступів і водночас походженням багатьох недуг, які його б'ють. За даними дослідження, проведеного CONI Sports Science Institute, нога сама по собі відповідає за одну третину всіх проблем, які можуть вплинути на спортсмена. Виходячи з цього, важливо, щоб спортсмени були спрямовані на вибір навчального взуття, яке дійсно відповідає їхнім потребам; нові технології, застосовані до будівництва спортивного взуття, призвели до дуже різноманітної пропозиції, здатної задовольнити будь-який тип запиту. Усвідомлюючи наявність специфічних моделей для різних ваг тіла, спортсмени з різними характеристиками ваги можуть скористатися відповідним взуттям, таким чином виконуючи свої тренування в повній безпеці. Розглядаючи особливості підошовної опори, можливо, за допомогою бароподометричного обстеження, спортсмен може вибрати модель взуття, що підходить для його потреб, направляючи його до вибору взуття з нейтральними характеристиками або оснащеної антипронтансовою вставкою., Але найважливішим аспектом з превентивної точки зору є те, що пов'язане з вживанням взуття: занадто багато разів ми бачимо спортсменів у спортивних майданчиках і тренажерних залах, які тренують з зношеними черевиками і тепер не мають власних функціональних характеристик; таким чином, їм бракує внеску іншої технологічної інновації, вставленої в спортивне взуття протягом останніх кількох років, що складається з амортизуючих систем. Вони являють собою дорогоцінних союзників спортсмена у профілактиці м'язово-сухожильних і зв'язкових страждань стопи, талгія і інших запальних явищ, які можуть виникати в інших районах опорно-рухового апарату. Якщо це правда, що ноги є точкою початку і приходу всіх м'язових ланцюгів, то можна добре зрозуміти їхню важливість в механіці кожного спортивного жесту, раціонального вибору і невеликої інвестиції для періодичної зміни тренувальних черевиків. важливі елементи можуть бути визначені профілактично, як для випадкового спортсмена, так і для професійного спортсмена.

бібліографія

C.Vittori і coll . ; Швидкісні гонки - Центр досліджень і досліджень FIDAL, 1995.