добавки

Білок Pro - ProAction

Про протеїн Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROACTION

Харчова добавка з чистого яєчного альбуміну і вітамінів

FORMAT

Упаковка 725 грам Какао і аромат ванілі

СКЛАД

Яєчний білок; Flavor; гуаровая; ксантан; Підсолоджувач: сукралоза; Вітамін С; Вітаміни групи В

Аналіз засобів масової інформації (смак какао)

На 100 гр

на порцію (= 30 г)

% RDA

Енергетична цінність

380, 9 ккал / 1600 кДж

114, 7 Ккал / 480 КДж

-

білка

80, 9 г24, 27 р

-

вуглеводи

1 г0, 3 г

-

Грассі

5 г1, 5 г

-

Фолієва кислота200 мкг60 мкг30%
Пантотеновая кислота6 мг1, 8 мг30%
біотин150 мкг45 мкг30%
Вітамін РР18 мг5, 4 мг30%
Вітамін В11, 4 мг0, 42 мг30%
Вітамін В21, 6 мг0, 48 мг30%
Вітамін В62 мг0, 6 мг30%
Вітамін В121 мкг0, 3 мкг30%
Вітамін С60 мг18 мг30%
Вітамін Е10 мг3 мг30%
Типовий амінокислотний профіль

На 100 гр

аланин3, 79
аргінін3:57
Аспарагінова кислота6, 67
цистеїн1, 69
Глутамінова кислота8, 71
гліцин2:30
гістидин1:48

изолейцин

3, 71

лейцин

5:53
лізин4:47
метіонін2:26
фенілаланін3, 83
Proline2.5
Serina4:52
треонин2, 99
триптофан0, 80
тирозин2:55
валін4:17

Особливості продукту Protein Pro - ProAction

Особливості продукту: даний продукт пропонує дуже чисті білки яєчного білка, концентровані приблизно на 80%, сушені, змішані та ароматизовані, з додаванням суміші вітамінів і підсолоджених сукралозою.

Яєчний білок : яйце і, зокрема, яєчний білок, є чудовим джерелом білків з дуже високою біологічною цінністю і особливо повноцінними щодо амінокислотного профілю. Натурально багаті амінокислотами з розгалуженою ланцюгом і аргініном, порошкові білки, витягнуті з білка, гарантують дуже високі концентрації білка, навіть вище 80%, з часткою жиру, яка ледве досягає 1%. Хоча амінокислотний профіль дуже близький до профілю молочного білка молочної сироватки, з значно більшою часткою аргініну, кінетичні властивості перетравлення і всмоктування здаються ближче до казеїнів. У порівнянні з поглинальною здатністю 97%, отже, до дуже високої біодоступності поглинаються амінокислот, які можуть бути використані для пластичних і реконструктивних цілей, овальбумин і овоглоліни мають досить повільні часи спорожнення шлунка, які гарантують безперервну і поступову поставку амінокислот,

Деякі дослідження, здається, демонструють, як ця картина поглинання може перетворитися на ряд переваг для спортсмена під час спортивних дій, значно знижуючи протеоліз м'язів і зберігаючи амінокислоти тканини від неминучого окислення: особливість, яка, як видається, підтверджується помітним зниженням маркерів пошкодження м'язів, такі як молочна дегідрогеназа або креатинкіназа. На додаток до цього ефекту, який був би гарантований введенням цих білків перед тренуванням, різні дослідження також пов'язують інтеграцію білка:

  • потенційний імунозахисний ефект, який захищав би атлета від фізіологічного зниження імунітету після періодів інтенсивної підготовки і який пояснювався б деякими амінокислотами, такими як глутамін;
  • потенційний енергетичний ефект: пов'язаний як з глюконеогенними амінокислотами, ймовірно, відповідальними за підвищення секреції інсуліну, так і з ВСАА, які представляли б важливе джерело енергії, особливо під час витривалості;
  • потенційний пластичний та реконструктивний ефект: гарантовано підвищеною доступністю субстратів, необхідних для синтезу білка;
  • потенційний анаболічний ефект: пояснюється частково завдяки індукції дії на бета-клітини, конкретизованої в підвищеній секреції інсуліну, і частково завдяки модуляції внутрішньоклітинного сигналу, з активацією ряду транскрипційних факторів, таких як mTor, здатний безпосередньо сприяють синтезу білка.

Пропоноване використання компанією - Protein Pro - ProAction

Змішайте 3 ложки = 30 г продукту з 100 - 150 мл води або іншої рідини за вашим вибором. Візьміть одну порцію в день від основної їжі і принаймні за годину до тренувань або змагань.

Використання в спорті - Protein Pro - ProAction

Кілька додаткових протоколів, запропонованих різними дослідженнями, представленими в літературі, розроблені також відповідно до цілей, визначених спортсменами. Однак для того, щоб добавки давали реальну користь, обмежуючи потенційні побічні ефекти, необхідно встановити вміст білка, який необхідно доповнити, пов'язуючи його з типом виконуваної фізичної активності і фізіологічним, харчовим і дієтичним статусом спортсмена. Зокрема, яєчні білки, враховуючи особливий амінокислотний профіль і спектр поглинання, дуже схожі з казеїном, ідеально адаптуються як до перед-тренування, гарантуючи захист м'язових структур, так і до наступної фази відновлення, де гарантуючи поступове і тривале вивільнення амінокислот, вони можуть підтримувати наступну анаболічну фазу. Дуже важливо, в обох випадках, асоціювати принаймні одне додаткове джерело вуглеводів з білковою добавкою, переважно:

низький глікемічний індекс у перед-тренуваннях, щоб забезпечити поступове вивільнення енергії;

середньо-високий глікемічний індекс в пост відпрацьовують, щоб стимулювати секрецію інсуліну, важливий як для полегшення ресинтезу глікогену, так і для підтримки синтезу білка.

Sinergie - Протеїн Pro - ProAction

Білки + антиоксиданти: поєднання антиоксидантів, здається, підвищує захисний ефект білків під час інтенсивної фізичної активності.

Білок + CHO: здається, найбільш ефективна комбінація ніколи. У перед-расі, правильно об'єднаних і вибираючи найбільш підходящий джерело, вуглеводи можуть підтримувати продуктивність і покращувати енергетичні властивості м'язів; з іншого боку, вони можуть оптимізувати процес відновлення та зростання.

Білок + креатин: завжди в поєднанні з вуглеводами, взятими в пост відпрацювати, вони, здається, поліпшують збільшення чистої маси, навіть якщо не всі дослідження згодні.

Побічні ефекти Протеїн Pro - ProAction

Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білками або амінокислотами; пошкодження нирок, дегідратація, викликана підвищеною секрецією сечі, печінковим або нирковим дистрессом, ліпідемічними змінами та пов'язаними з цим патологіями, ацидозом тканин і демінералізацією кісток, є лише деякими з наслідків незбалансованої дієти з плином часу. Серед шкідливих ефектів, отриманих від дієти, надто багатої білками, існує, звичайно, і збільшення жирової тканини, індукованої складними метаболічними перехрестями, відповідальними за енергетично-функціональну координацію організму.

Заходи безпеки при застосуванні Protein Pro - ProAction

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворюваннях, під час вагітності, під час грудного вигодовування, до 12 років і для підлітків, які ще не пройшли навчання.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Докладніше про критичний аналіз протеїну Pro - ProAction.

Список використаної літератури

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Вплив суміші амінокислот, білків і вуглеводів на чистий баланс м'язового білка після фізичного навантаження.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Рівні синтезу протезів збільшуються і пов'язують білок після тренування з СНО.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Повільно проти швидких білків у стимуляції бета-клітинної відповіді і активації ентеро-островкової осі при цукровому діабеті 2 типу.

Тессарі П, Ківанука Е, Крістіні М, Зарамелла М, Енслен М, Цурло С, Гарсія-Роденас С.

Вплив комбінованих незамінних амінокислот / вуглеводних добавок на м'язову масу, архітектуру та максимальну міцність після тренування з великими навантаженнями.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Фізіол. 2010 Jun 3. [Epub перед друком]

Вплив сироваткового білка на склад тіла, ліпіди, інсулін і глюкозу у осіб з надмірною вагою і ожирінням.

Пал С, Елліс V, Дхалівал С.

Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub перед друком]

Вплив білків / незамінних амінокислот і тренування на резистентність гіпертрофії скелетних м'язів: випадок білка сироватки.

Hulmi JJ, Локвуд CM, Stout JR.

Nutr Metab (Лонд). 2010 17 червня; 7 (1): 51. [Epub перед друком]

Терміни споживання білка збільшують витрати енергії через 24 год після тренування.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 Травень; 42 (5): 998-1003.

Гідролізати вуглеводів плюс сироватковий гідролізат після вправи збільшують рівень глікогену скелетних м'язів у щурів.

Моріфуджі М., Канда А, Кога J, Kawanaka K, Higuchi M.

Амінокислоти. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 11 липня.

Вплив добавок креатину та сироваткового білка на склад тіла у чоловіків у віці від 48 до 72 років під час резистентного тренування.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Здоров'я Старіння. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Добавка гідролізатом сироваткового білка сприяє відновленню здатності до формування м'язової сили після ексцентричних вправ.

Баклі Дж., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Гоу ПР, ДеНічіло М.О., Роуні М.К.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 ..

Вплив прийому білка на енерговитрати та утилізацію субстрату після тренування у жінок середнього віку.

Benton MJ, Swan PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55.

Вплив різних білкових джерел і креатину, що містить живильну формулу, після 12-тижневого тренування.

Керкік К.М., Расмуссен С, Ланкастер С., Старкс М., Сміт Р, Мелтон С, Грінвуд М, Алмада А, Крейдер Р.

Харчування. 2007 Sep; 23 (9): 647-56.

Вплив резистентних тренувань і білкових добавок на кістковий оборот у молодих дорослих жінок.

Mullins NM, Sinning МИ.

Nutr Metab (Лонд). 2005 17 серпня, 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 Feb; 52 (1): 34-8. Epub 2005 13 липня.

Особливості концентрування сироваткового білка у дітей з швидко прогресуючою ВІЛ-інфекцією.

Морено Ю.Ф., Сгарб'єрі В.К., Да Сілва М.Н., Торо А.А., Вілела М.М.

Молочний сироватковий білок зменшує виробництво вільних радикалів кисню в мишачої моделі хронічної кардіоміопатії перевантаження залізом.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8.

Вплив добавки лейцину та сироваткового білка протягом восьми тижнів одностороннього тренування з опором.

Коберн JW, Housh DJ, Housh TJ, Малек MH, Бек Т.В., Крамер JT, Джонсон GO, Донлін PE.

J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91.

Системні показники ураження скелетних м'язів і відновлення м'язової функції після фізичного навантаження: вплив комбінованого прийому вуглеводів-білків.

Betts JA, Toone RJ, Стокса К., Томпсон Д.

Appl. Physiol Nutr Metab. 2009, Aug (34): 773-84.

n J J Спорт Nutr Exerc Metab. 2009 Feb; 19 (1): 79-96.

Кон'югована лінолева кислота в поєднанні з креатиновим моногідратом та добавками сироваткового білка під час силового тренування.

Корніш С.М., Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Малий JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Коледж кінезіології, Саскачеванський університет, Саскатун, СК, Канада.

tr. Res. 2008 Oct; 28 (10): 651-8.

Прийом сироваткового білка у людей похилого віку призводить до збільшення м'язового білка, ніж при вживанні його основного амінокислотного вмісту.

Katsanos CS, Чинкес Д.Л., Паддон-Джонс D, Чжан XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Прийом гідролізату молочної сироватки, казеїну або ізоляту соєвого білка: вплив на синтез білка змішаного м'яза в спокої і після вправи на опір у молодих чоловіків.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Тарнопольський М.А., Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 Sep; 107 (3): 987-92. Epub 2009 9 липня.

Вплив бичачого сироваткового білка на ектопічне утворення кісток у молодих зростаючих щурів.

Келлі О, Кюсак S, Кэшман КД.

Br J Nutr. 2003 Sep; 90 (3): 557-64.

Добавки молозива великої рогатої худоби під час витривалої тренувальної підготовки покращують відновлення, а не продуктивність.

Buckley JD, Abbott MJ, Брінкворт Г.Д., Уайт ПБ.

J Sci Med Sport. 2002 Jun; 5 (2): 65-79.

Вплив молозива великої рогатої худоби на анаеробні показники вправи і плазмовий інсуліноподібний фактор росту I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci. 2003 Jul; 21 (7): 577-88.