Що робити?
Незалежно від того, чи вважається це захворюванням чи ні, дисбактеріоз можна вилікувати; часто просто виправляючи свої харчові звички, іноді використовуючи антибіотики або конкретні добавки.
Однак, перш ніж приступити до будь-якого лікування, важливо чітко визначити причини виникнення і тип створеної зміни. Наприклад, якщо порушення пов'язані з так званим синдромом бактеріального зараження тонкої кишки, спонтанне споживання молочнокислих бактерій або пробіотиків може погіршити проблему; подібний для пребіотиків і для надлишків волокон в цілому.
діагностика
Для дослідження походження надмірного метеоризму можна виконати так звані дихальні тести. Під час цих випробувань пацієнтові дається певна кількість відомого поживного речовини і через певний період часу в дихальних газах оцінюються концентрації маркерів нормального або зміненого кишкового метаболізму речовини. Не слід забувати про потенційні патологічні причини дисбактеріозу, які необхідно обов'язково досліджувати за допомогою відповідних досліджень з клінічною та амнестичною підозрою. Тому уважно читайте рекламу і добре інформовані, щоб уникнути простежування походження власних розладів до «простої» дисбактеріозу і для лікування її шляхом самотерапії.
Серед інших потенційно корисних тестів, які завжди слід проводити на підставі підозрюваної амнестики, нагадуємо співкультивування, рН фекалій і тест індолу в сечі.
Важливість дієти
Виключення дієти
Як проілюстровано, ми можемо розглядати дисбактеріоз як поширений розлад, результат неправильної дієти і способу життя, або як проста патологія, що присутня в кількох нещасних випадках через особливі фармакологічні терапії, хірургічні втручання (кишкові резекції)., шлунково-кишкового шунтування тощо) або патологій травної системи. У першому випадку симптоми повинні бути дуже нюансовими і загострюватися в умовах прийому певних продуктів, у добре встановлених кількостях і якості; за таких обставин достатньо видалити підозрілу їжу з раціону протягом тижня ; якщо оцінюється регресія шлунково-кишкових розладів, їжа повторно вводиться і спостерігаються реакції організму. У разі, якщо симптоми з'являються знову, їжа повинна бути остаточно видалена з її раціону протягом декількох місяців, а потім намагатися повторно ввести її поступово і в невеликих кількостях.
Існують також випадки, коли симптоми дисбактеріозу не пов'язані з певною їжею, а з конкретними категоріями харчових продуктів; два найбільш поширені ситуації, гнильні і ферментативні.
Поганий дисбіоз
У цьому випадку симптоми дисбактеріозу викликаються дієтами, надмірно багатими на м'ясні та тваринні жири, але з низьким вмістом клітковини; це стан може супроводжуватися запором або викидом погано сформованого та маслянистого стільця, з витісненням кишкових газів особливо поганого запаху (амінокислоти, отримані з білків малдигериту, проходять процес декарбоксилювання, який продукує токсичні та неприємні аміни, рН pH має тенденцію до збільшення в результаті збільшення виробництва аміаку). Цей стан посилюється антибіотикотерапією.
Ферментна дисбактеріоз
З іншого боку, при ферментативному дисбактеріозі походження симптомів можна знайти у дієті, надмірно багатій цукрами і складними вуглеводами, або в проблемах мальабсорбції, як специфічних (непереносимість лактози, сахароза тощо), так і генералізовані (целіакія, паразитоз та ін.). ).
У цьому випадку, всупереч гнильній дисбактеріозу, прийом молочних ферментів, пробіотиків (лактобацил і біфідобактерій) або білкових добавок не тільки не покращує стан, але навіть має тенденцію до його погіршення; тому необхідно в першу чергу втрутитися, переконавшись, що немає непереносимості або захворювань органів травлення, а пізніше - дієти, які бідні крохмалем, цукром і відходами, що супроводжуються антибіотикотерапією.
додатки
ПОТЕНЦІЙНО КОРИСНІ ДОБАВКИ (але також потенційно небезпечні, якщо їх прийняти без правильного діагнозу) У ДИСБІОЗІ: масляна кислота, каприлова кислота, коротко- та середньоланцюгові жирні кислоти, глутамін, пробіотики, пребіотики, ФОС, інулін, молочні ферменти, симбіотик, лактит, полідекстрозу, часник, ехінацею, гідрат і екстракт насіння грейпфрута.
Однак для запобігання дисбактеріозу або лікування легких форм достатньо прийняти здорові харчові звички. Ми вже пояснили, як кишкова флора є дзеркалом того, що приймається через дієту: якщо різні органи травлення працюють в кращому вигляді, і якщо уникнути їжі занадто багато їжі або змішати занадто багато їжі в одній трапезі (перша, друга, фрукти), овочі, десерти, білки різних типів, кава і т.д.), тоді більшість поживних речовин поглинається слизовою оболонкою тонкої кишки.
Таким чином, тільки волокна, особливо вітаються в корисних штамах, які зміцнюються шляхом видалення ризику дисбактеріозу, залишаються доступними для бактерій товстої кишки.
