Креатиновий піруват - Scitec Nutrition

Інформація про креатиновий піруват - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - СУХІННЯ СЦІТЕКУ

Харчова добавка на основі креатинового пірувату

FORMAT

Упаковка по 100 капсул

СКЛАД

Креатиновий піруват

Дистильована вода

Капсула: білий желатин

Антислеживающий агент: стеарат магнію і тальк

На капсулу: креатиновий піруват 1400мг

Особливості продукту Креатин піруват - Scitec Nutrition

Креатиновий піруват являє собою молекулу, утворену креатином і піровиноградною кислотою, пов'язані разом через ковалентні зв'язки. Також ця форма народжується з основною метою поліпшення розчинності у водному середовищі, а також для зменшення як утворення фонових тіл, так і метаболізму креатиніну, обох відповідальних за деякі з найбільш поширених побічних ефектів, таких як абдомінальні спазми і діарея. Всупереч тому, що відбувається для інших форм креатину, альтернативних моногідратному, для креатинового пірувату є літературні дослідження, які показують ефективну перевагу, що випливає з його використання, як у фармакокінетичних, так і в ергогенних умовах.

Креатин - ключова молекула для м'язового обміну; він відповідає за енергопостачання на ранніх стадіях скорочення. Креатин, що вводиться через дієту, або синтезується ендогенно, досягає м'язового рівня шляхом проникнення в саркоплазму, використовуючи специфічні натрій залежні і інсулін-індуковані мембранні транспортери. Опинившись у волокні скелетних м'язів, де сконцентровано більше 95%, креатин легко перетинає внутрішню мітохондріальну мембрану і зупиняється в межмембранном просторі, де фосфорилюється креатинкіназою у фосфокреатині. Фосфокреатин вийде з межмембранного простору, рухаючись близько до міофібрил, де протягом першої хвилини інтенсивних вправ він зможе перенести свою фосфатну групу (високий запас енергії) безпосередньо в АДФ, опосередковуючи синтез АТФ, необхідний для підтримки процесу скорочувальної. Під час цього процесу частина фосфокреатина буде гідролізована неферментативним механізмом креатиніну, і усувається на нирковому рівні з кліренсом близько 2 грамів на добу.

Креатин, що вводиться з харчуванням або через специфічні добавки, може допомогти ендогенно відновити виснажені м'язові запаси. Прийом приблизно 20 грам креатину протягом принаймні 5 днів, по суті, здатний збільшити витяг креатину до 17%, а вміст фосфокреатина - на 7, 6%, що, безумовно, покращує енергетичний потенціал м'язи.

Піруват - альфа-кетокислота також відома як піровиноградна кислота, фундаментальна перехрестя клітинного енергетичного обміну. Вироблений, наприклад, наступний гліколіз, він може продовжувати за окислювальним способом, що походить з ацетильного CoA, необхідного для підтримки циклу Кребса, або в разі анаеробних умов, щоб бути лактатним ферментованим. Так само, як він бере участь у катаболічних шляхах, піруват також відіграє ключову роль у контролі анаболічних фаз, гарантуючи синтез глюкози через процес, відомий як глюконеогенез. Деякі дослідження експериментували з його використанням у спорті, досягаючи хороших результатів у поліпшенні аеробних показників і в ресинтезі глікогену.

При високих дозах, вище 30 г / добу, побічні ефекти можуть виникати в шлунково-кишковому тракті.

Раціональна інтеграція в спорт креатину пірувату - Scitec Nutrition

Серед альтернативних форм моногідрату креатину найбільш перспективним і найбільш охарактеризованим є той, який пов'язаний з піруватом. У літературі, по суті, є дослідження, які не тільки оцінюють ергогенну ефективність цієї форми, але навіть порівнюють її з такою у моногідрату креатину.

По-перше, фармакокінетичні тести показали - на додаток до кращої розчинності у водному середовищі - зменшення побічних ефектів, пов'язаних з наявністю нерозчинних залишків - більш послідовний пік плазми в креатині порівняно з таким, який був отриманий з моногідрату креатину.

Введення креатинового пірувату на 5 грам / день протягом 28 днів виявилося особливо ефективним у поліпшенні максимального піку міцності приблизно на 20% та у зменшенні відчуття втоми під час інтервальних тренувань, ймовірно, зменшення виробництва аміаку, співучасник до виникнення відчуття втоми.

Важливі поліпшення були досягнуті в адаптації до анаеробного тренування і складу тіла в групі професійних спортсменів, які отримували креатиновий піруват, порівняно з групою, обробленою моногідратом креатину.

Проте слід згадати два дослідження, в яких креатиновий піруват не давав жодного поліпшення спортивних результатів конкурентних велосипедистів.

Застосування у спортивному креатині піруват - Scitec Nutrition

У разі пірувату креатину специфічні або різні дози не визначаються щодо моногідрату креатину. Однак у дослідженнях, опублікованих в літературі, найбільш повторювана дозування становить 5 грам / добу протягом 28 днів, здатних приносити значне поліпшення аеробної продуктивності. Навіть у цьому випадку, можливо, можна провести фазу профілактичного навантаження протягом приблизно 6 днів на 0, 3 г на кг сухої маси / день, після чого слід тривале підтримання протягом щонайменше 3 тижнів при 0, 06 г на кг сухої маси / померти. У будь-якому випадку, інтеграційний цикл ніколи не повинен перевищувати 4 тижні, оскільки скорочення ендогенного синтезу креатину після тривалих пролонгованих добавок широко задокументоване.

Sinergie Creatina піруват - Scitec Nutrition

Немає специфічних досліджень, які б перевіряли синергізм між креатиновим піруватом та іншими поживними речовинами, тому в цьому випадку ми також повідомляємо опубліковані дані для моногідрату креатину.

Вуглеводи + креатин: за годину до гонки вони гарантують важливу енергетичну підтримку. Крім того, поглинання м'язів креатину значно посилюється інсуліном, що виділяється після споживання вуглеводів, при збільшенні більш ніж на 60% порівняно з рівнем, отриманим тільки з креатином.

Деякі докази також показують збільшення рівнів транспортера глюкози GLUT 4 на м'язову тканину після прийому креатину, із збільшенням потенціалу ресинтезу глікогену; цю дію можна використовувати в анаболічному вікні після тренування.

Вуглеводи + креатин + білки: гарантує збільшення поглинання, порівнянне з цим присутнім тільки для простих вуглеводів. У цьому випадку, однак, існує потенційна перевага як на харчовому прийомі закуски, так і на зменшенні потенційно глікемічного піку.

CLA + креатин + білок : у дозах 6 г, 9 г і 36 г відповідно, прийнятих протягом 5 тижнів, було показано, що він ефективний у підвищенні сили і збільшення м'язової маси на 3 - 4% у поєднанні з силовими тренуваннями.

Аргінін + креатин : мабуть, забезпечує кращу ергогенну активність при збільшенні піку максимальної сили.

Побічні ефекти креатину піруват - Scitec Nutrition

Декілька досліджень погоджуються, що добавки креатину безпечні для здорових людей. Зокрема, дослідження, пов'язані з хронічними добавками (3-5 г / день протягом року) і гострими (20 г / день протягом тижня), не виявляють особливих побічних ефектів.

Однак слід пам'ятати, що прийом занадто високих або погано солюбілізованих доз може супроводжуватися спазмами в черевній порожнині, нудотою, блювотою і діареєю, а також хронічними дозами, особливо якщо їх проводити одночасно з дієтами з високим вмістом білка, що може значно збільшити ниркову навантаження.

Нарешті, навіть якщо це не представляє реального побічного ефекту, необхідно враховувати, що збільшення ваги, що випливає з накопичення води всередині клітини, може мати негативний вплив на продуктивність.

Заходи безпеки при застосуванні Креатину піруват - Scitec Nutrition

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації і до 12 років, а підлітки ще не навчені.

У разі тривалого використання (понад 6/8 тижнів) необхідна медична допомога.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Подальша інформація про критичний аналіз креатину пірувату - Scitec Nutrition.