визначення
Уникнення - це поведінкова стратегія, яка полягає в уникненні всіх ситуацій, які створюють негативні настрої і нездужання: людина відходить від стимулюючого тривоги, відмовляючись зіткнутися з подією, об'єктами або людьми, які викликають занепокоєння.
Цей механізм психічної оборони реалізується для кращого управління емоціями. Проте з часом уникнення може призвести до погіршення якості життя і може призвести до розвитку реальної соціальної фобії.
Уникнення лежить в основі формування фобій і збереження дисфункціональних переконань (тобто переконань небезпечних об'єктів або ситуацій). Ця поведінкова або когнітивна оборонна реакція характерна для тривожних розладів, а також є однією з характерних симптомів усунення розладу особистості і посттравматичного стресового розладу.
З психотерапевтичної точки зору, можна успішно лікувати уникнення через поступову програму експозиції, під час якої суб'єкт намагається поступово змінювати порочне коло, який був створений, вступаючи в контакт з провокаційними тривожними ситуаціями, щоб вони були нормальними і прийнятний.
Можливі причини * уникнення
- тривожність
- Панічна атака
- Прикордонний розлад особистості
- Уникнення розладу особистості
- Посттравматичний стресовий розлад
- іпохондрія
- Синдром Аспергера
