загальність
Природні засоби проти утримання води, які можуть бути використані для усунення цього розладу, багато і різноманітні.
Однак слід зазначити, що ці засоби не можуть бути використані у всіх випадках і, перш за все, не є ефективними, якщо їх застосовують окремо.
Щоб протидіяти утриманню води, природні засоби дійсно можуть виявитися цінною допомогою, але тільки якщо це пов'язано зі здоровим способом життя.
Зверніть увагу
Коли затримка води патологічна за своєю природою (тобто вона викликана патологіями, наприклад, серцево-судинної, ниркової, алергічної природи тощо), необхідно звернутися до лікаря, оскільки в цих випадках необхідно втрутитися з відповідними методами лікування і терапії здатні лікувати основне захворювання, що викликало розлад.
Використання природних засобів, насправді, зазвичай більш підходить в тих випадках, коли утримання води викликається факторами, пов'язаними з неправильним способом життя.
Ефективні природні засоби захисту
Найбільш ефективні природні засоби проти утримання води спрямовані на зменшення накопичення рідин і набряку (набряку), які, як правило, супроводжують цей розлад. Тому ці засоби повинні мати суттєво дренирующие і сечогінні властивості .
Короткий огляд: Що таке затримка води?
Утримання води - це термін, який в медицині використовується для вказівки на тенденцію утримувати рідини всередині тіла, особливо в тих областях тіла, схильних до накопичення жиру (стегон, сідниць і живота).
У деяких випадках затримка води може бути викликана серйозними основними захворюваннями . У таких ситуаціях використання природних засобів для протидії цьому розладу не є корисним, але необхідно пройти відповідну терапію (фармакологічну чи ні), призначену лікарем.
На щастя, у більшості випадків утримання води є результатом неадекватного способу життя та нерегульованої дієти. У цих випадках, отже, використання природних засобів і деяких поведінкових заходів є дуже корисними для подолання розладу.
Серед основних природних засобів проти затримки води ми знаходимо як фітотерапевтичні, так і гомеопатичні засоби . Тому описуються властивості та характеристики основних природних засобів - фітотерапевтичних та гомеопатичних - які можуть виявитися корисними та ефективними для протидії цьому розладу.
Трав'яні засоби
Продукти фітотерапії, ймовірно, найбільш часто використовуються природні засоби проти утримання води. Для протидії затримці води фітотерапія використовує рослини з сечогінною, дренуючою та протизапальною активністю .
береза
Береза (наукова назва: Betula alba ) - дерево, що належить до родини Betulaceae. Володіє сечогінними властивостями, протизапальними та антибактеріальними властивостями, особливо в сечовивідних шляхах .
Діуретична дія пояснюється вмістом флавоноїду в рослині і, зокрема, кверцетином .
Береза і її екстракти можна знайти в різних добавках і у вигляді геммодерівато. Крім того, рослина також може бути використана для приготування настоїв і трав'яних чаїв з діуретичною дією. Споживання берези є особливо корисним при протидії набряку, характерному для утримання води.
Потенційні лікарські взаємодії
У разі проведеної терапії на основі сечогінних, гіпотензивних, антикоагулянтів, антитромбоцитарних препаратів та / або препаратів метотрексату, зверніться до лікаря перед тим, як приймати березу в будь-якій формі.
кропива
Кропива (наукова назва: Urtica urens ) - багаторічна трав'яниста рослина, що належить до родини Urticaceae. Екстракти листя кропиви показані для лікування затримки води, оскільки вони володіють сечогінними властивостями . Ці властивості надаються рослині переважно похідними кавової кислоти, що містяться в ній.
Кропива і її екстракти присутні в різних добавках у вигляді капсул або таблеток. Крім того, вона також може бути знайдена у вигляді материнської настойки. В останньому випадку, щоб протидіяти утриманню води, ми рекомендуємо приймати 35 крапель продукту три рази на день.
Потенційні лікарські взаємодії
Кропиву і її похідні не слід приймати в поєднанні з сечогінними, гіпотензивними, гіпоглікемічними і седативними препаратами центральної нервової системи .
Ortosiphon
Ортосифон (наукова назва: Ortosiphon stamineus ) - більш відомий як «чай Java» - це рослина, що належить до сім'ї Labiatae.
Завдяки вмісту флавоноїдів ортосифон наділений вираженою діуретичною активністю, завдяки якій полегшується видалення сполук азоту (сечовина і сечова кислота) та хлоридів (хлорид натрію). Таким чином, ця дія допомагає ефективно протидіяти утриманню води.
Ортосифон можна знайти в різних харчових добавках у вигляді таблеток, капсул, пероральних крапель або сиропів. Доза прийому залежить від концентрації рослинних екстрактів в межах однієї добавки, тому для більш детальної інформації бажано прочитати інформацію на упаковці продукту, який ви збираєтеся використовувати.
Потенційні лікарські взаємодії
У разі прийому сечогінних або гіпотензивних препаратів, перш ніж приймати ортосифон або його похідні, необхідно звернутися до лікаря.
Pilosella
Пілоселла (наукова назва: Hieracium pilosella ) - рослина, що належить до родини Asteraceae, багата на флавоноїди, кумарини і тритерпени . Завдяки наявності цих активних речовин пілоселла наділена важливою діуретичною активністю, яка також пов'язана з хорошою протизапальною активністю .
Пілоселла може бути знайдена у вигляді настойки матері або в добавках у вигляді капсул або таблеток.
При використанні у вигляді материнської настойки для протидії затримці води, зазвичай рекомендується вводити 35 крапель тричі на день.
Потенційні лікарські взаємодії
У терапії сечогінними і проносними препаратами, перед прийомом пілосел, необхідно звернутися до лікаря за порадою.
кульбаба
Кульбаба (наукова назва: Taraxacum officinale ) - рослина, що належить до родини Asteraceae і наділена діуретичною активністю . Детально, діуретична дія кульбаби є відносно швидкою і обумовлена її вмістом флавоноїдами, солями калію і сесквітерпеновими лактонами .
Кульбаба є частиною композиції різних добавок, що використовуються для протидії утриманню води, як правило, у зв'язку з іншими рослинними екстрактами з подібною діяльністю.
Коли, з іншого боку, його приймають самостійно у вигляді рідкого екстракту 1: 1 (розчинник: 25% етанол), щоб сприяти діурезу (тому, щоб протидіяти утриманню води), зазвичай рекомендована доза становить 4-10 мл разів на день.
Потенційні лікарські взаємодії
Через фармакологічні взаємодії, які можуть бути встановлені, кульбаба і її похідні не слід приймати разом з діуретичними, гіпоглікемічними, НПЗП і літієвими препаратами.
Зверніть увагу
- Для того, щоб ці природні засоби реалізували діуретичну дію, необхідно взяти їх з достатньою кількістю рідини .
- На ринку існують натуральні харчові добавки проти утримування води, що містять екстракти різних рослин з сечогінною та дренувальною активністю. Ці асоціації здійснюються таким чином, щоб сприяти синергічній дії між різними рослинними екстрактами, щоб отримати кращий терапевтичний ефект .
Гомеопатичні засоби правового захисту
Навіть гомеопатія пропонує кілька природних засобів проти утримання води, які можуть виявитися корисними у важкій боротьбі з цим розладом. Однак, якщо ви вирішили використовувати гомеопатичні засоби, завжди добре проконсультуватися з досвідченим гомеопатичним лікарем, який на строго індивідуальній основі визначить, яке гомеопатичне лікування найкраще підходить кожному пацієнтові.
Звичайно, навіть у цьому випадку гомеопатичні засоби можуть бути корисними, тільки якщо утримання води не викликане серйозними основними захворюваннями, і лише якщо їх використання пов'язане зі звичками здорового способу життя.
Зверніть увагу
Гомеопатичні засоби є продуктами без затверджених терапевтичних показань .
Практики, описані в цій главі , не приймаються медициною, вони не піддавалися експериментальним випробуванням, проведеним науковим методом, або не пройшли їх. Тому вони можуть бути неефективними або навіть шкідливими для здоров'я .
Надана інформація наведена лише для ілюстративних цілей. У разі сумнівів зверніться до лікаря.
Bovista
Bovista - гомеопатичний засіб, отриманий з грибів, що належать до однойменного роду. При 5-7 СН гомеопатичних розведеннях цей засіб корисний для протидії утриманню води. Зокрема, гомеопатичний засіб Bovista здається ефективним, особливо у випадку місцевого набряку рук .
Китайська рубра
China rubra - гомеопатичний засіб рослинного походження, який особливо корисний у випадках утримання води, розташованого в області живота і викликаного неправильним харчуванням . Більш детально, розведення, що використовуються проти цього типу утримування води, складають 5-9 СН.
Natrum sulphuricum
Гомеопатичний засіб мінерального походження Natrum sulphuricum - зокрема, використовуваний при розведенні 7-9 CH - вважається одним з гомеопатичних засобів для досконалості проти утримання води. Він діє, зокрема, на рівні печінки і нирок і врівноважує щільність рідин всередині клітин, допомагаючи протидіяти утриманню води. Він також часто використовується для боротьби з целюлітом .
туя
Навіть гомеопатичний засіб Thuya, що використовується при розведенні 9-30 CH, є одним з найбільш використовуваних гомеопатичних засобів проти затримки води і целюліту, особливо коли обидва ці порушення зосереджені в нижній частині тіла (стегна і живіт). Цей тип природного засобу впливає переважно на лімфатичний рівень і сприяє метаболічній активності клітин.
Інші природні засоби захисту
Інші природні засоби, які можуть бути використані для сприяння дренуванню рідин, які застоюються в організмі - так що вони можуть бути використані в якості ад'ювантів проти утримання води - є ефірними маслами . Деякі ефірні масла, насправді, якщо їх добре розбавляють у масел-носіях і масажують на критичних ділянках, можуть надавати осушувальну дію проти лімфатичного застою, крім того, що активує венозний кровообіг .
Серед ефірних масел, які можна використовувати як природні засоби проти утримання води, нагадаємо:
- Ефірне масло берези : це ефірна олія з хорошими дренажними властивостями і, отже, ефективна для масажу проти затримки води.
- Ефірна олія лимона : надає тонізуючу дію на систему кровообігу, тому її використання може бути корисним для протидії набрякам, характерним для утримання води.
- Ефірне масло розмарину : це ефірна олія, здатна надавати дренажну дію проти лімфатичних судин ; крім того, він стимулює периферичний кровообіг і сприяє ліполізу, тому - окрім того, що використовується проти утримування води - він також може бути корисним у випадку целюліту.
В якості вказівки, щоб виконати дренуючий масаж, необхідно розвести 10 крапель ефірного масла в 100 мл масла-носія (масло солодкого мигдалю, оливкова олія, соняшникова олія та ін.).
Зверніть увагу
- Ефірні олії володіють певною алергенною силою . З цієї причини перед виконанням масажу на великих ділянках шкіри доцільно проводити невеликий попередній тест на невеликій порції шкіри і чекати 24-48 годин, щоб перевірити появу будь-яких алергічних реакцій на продукт.
- Використання ефірних масел для масажу на організмі проти утримання води може бути корисним, але НЕ вирішальним, тому, навіть у цьому випадку, завжди корисно звернутися до лікаря за порадою щодо того, як найкраще вирішити цю проблему.
Корисні поради
Як неодноразово наголошувалося в цій статті, просте використання природних засобів проти утримання води не є достатнім для усунення цього розладу. Фактично, вони можуть бути корисними лише тоді, коли вони використовуються як частина здорового способу життя, що характеризується адекватною фізичною активністю і збалансованою і збалансованою дієтою (можливо, з надмірним надходженням натрію ).
Нарешті, слід зазначити, що перед вживанням природних засобів проти затримки води було б добре звернутися до лікаря таким чином, щоб виключити наявність будь-яких протипоказань або потенційних ризиків для пацієнта (через, наприклад, будь-яких методів лікування або медикаментозної терапії).
