загальність
Доброякісна гіпертрофія передміхурової залози є неправильним терміном як синонім доброякісної гіперплазії передміхурової залози або аденоми передміхурової залози.
Це унікальний чоловічий розлад, що характеризується збільшенням розміру простати.
Найбільш частим ускладненням доброякісної гіпертрофії передміхурової залози є труднощі при сечовипусканні . У свою чергу, це порушення викликає прогресуючу гіпертрофію м'язів сечового міхура (збільшення товщини клітин і тканин) і, як наслідок, нестабільність або слабкість (атонія).
Доброякісна гіперплазія передміхурової залози підвищує рівні специфічного антигену простати і ступінь запалення. Однак це не ракова форма .
Аденоматозний ріст простати починається приблизно в 30-річному віці. 50% чоловіків показують перші ознаки через 50 років. Він стає клінічно значущим у 40-50% чоловіків.
Серед «понад 50» доброякісна гіперплазія передміхурової залози є однією з десяти найбільш актуальних і економічно гострих захворювань (статистична величина спостерігається в США).
причини
Причини доброякісної гіпертрофії простати часто включають наявність сукупності факторів ризику:
- Третій вік: хвороба пов'язана зі старшинством, ймовірно, через фіброз і ослаблення м'язової тканини передміхурової залози, необхідної для витіснення виділених рідин (які містять предрасполагающие молекули). Поразки м'язових волокон передміхурової залози (неминучі при старості) нелегко ремонтувати; тканина замінюється неконтрактними колагеновими волокнами, що ставить під загрозу витіснення рідин і сприяє "застою".
- Гормони андрогенів: це чоловічі статеві гормони, що виробляються головним чином яєчками. Статистично, кастровані чоловіки показують меншу частоту доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Це говорить про те, що андрогенні гормони відіграють певну роль. Однак екзогенне введення тестостерону НЕ завжди пов'язане з початком захворювання.
- Дигідротестостерон (ДГТ): це метаболіт тестостерону, синтезований в простаті. Це частина композиції "рідин, що виділяються передміхурової залозою", згаданих у пункті 1. Надмірна концентрація DHT сприяє ризику гіперплазії. Інгібуючи клітинний фермент (званий 5α-редуктазою) на основі перетворення тестостерону-DHT, досягається зменшення обсягу передміхурової залози і пов'язаних з нею симптомів.
- Дієта : деякі дослідження показують, що харчування може впливати на розвиток доброякісної гіпертрофії передміхурової залози. Однак підтвердження результатів вимагає подальшого дослідження.
Харчові наслідки
Деякі дослідження, проведені в Китаї, свідчать про те, що надмірне споживання білка, особливо тваринного походження, може бути фактором ризику доброякісної гіперплазії передміхурової залози.
У цих дослідженнях чоловіки старше 60 років, які живуть у сільській місцевості та з переважною рослинною дієтою, показали частоту доброякісної гіперплазії передміхурової залози, яка є нижчою, ніж у громадян, які споживають більше тваринного білка.
Дослідження, проведене на японських чоловіках, натуралізованих в Америці, виявило сильну зв'язок між доброякісною гіпертрофією простати і вживанням етилового спирту. У цьому ж проекті кореляція між патологією та споживанням яловичини була слабшою.
У проспективному дослідженні, проведеному в Сполучених Штатах ( Дослідження медичних працівників ), дослідники показали скромну асоціацію між важкою доброякісною гіпертрофією передміхурової залози і надмірним вживанням білка і загальної калорійності, але не жиром.
Є також епідеміологічні дані, що зв'язують аденому передміхурової залози з метаболічним синдромом. Профілактика: ожиріння, гіперглікемії або цукрового діабету 2 типу, гіпертригліцеридемії, гіперхолестеринемії та гіпертензії ЛПНЩ слід розглядати як захисний фактор проти доброякісної аденоми передміхурової залози.
дієта
Дієта для гіпертрофії передміхурової залози є профілактичною.
Ключовими моментами цієї харчової системи є:
- Скасування алкоголю або глобальне скорочення до межі, дозволеного керівними принципами.
- Баланс харчування та споживання енергії в межах норми; у разі надмірної ваги для зниження ваги необхідне зниження калорій.
- Модерація глобальної білкової складової.
- Поширення білка: 2/3 рослинного походження та 1/3 тваринного походження.
питної
Етиловий спирт - це молекула, що виробляється дріжджами Saccaromiceti під час ферментації вуглеводів.
Організм людини НЕ здатний використовувати його для енергетичних цілей. Печінка перетворює його в жирні кислоти, які осідають всередині і в жировій тканині. З цієї причини надлишок алкоголю корелює з жировою печінкою і надмірною масою тіла.
Етилізм також викликає психофізичну залежність і системну інтоксикацію тяжкості, пов'язану зі ступенем зловживання.
Токсичні ефекти на тканини в основному стосуються: мозку, слизової оболонки травного тракту і печінки. Етиловий спирт також шкідливий для розвивається плоду у вагітної жінки.
Універсально рекомендується помірне використання. Дослідницькі установи рекомендують різні рівні, засновані на віці, статі та особливих фізіологічних або патологічних станах.
Припускаючи, що єдиною нешкідливою дозою етилового спирту є 0, можна стверджувати наступне:
«Здоровий дорослий чоловік не повинен перевищувати 2-3 алкогольних одиниці на день, бажано споживати в основних стравах.
Алкогольна одиниця відповідає 125 мл склянці вина або 330 мл блондинки або 40 мл спирту. Кількість спирту, що міститься в спиртовій одиниці, становить приблизно 12г.
Бажаючі запобігти доброякісній гіперплазії передміхурової залози повинні обмежуватися прийомом рекомендованої добової дози; однак повномасштабна діагностика передбачає повну відміну алкоголю ».
Калорії та надмірна вага
Надмірна вага може бути визначена як надлишок жирової тканини, що збільшує масу тіла за межі норми.
Жирова тканина - це енергетичний запас жиру, який збільшується з надлишком калорій; їх забезпечують: ліпіди, глюциди, білки і спирт.
Надмірній вазі сприяє сидячий спосіб життя, харчовий дисбаланс, алкоголізм і споживання нездорової їжі.
Найбільш серйозні форми надмірної ваги визначаються як ожиріння. Він є фактором ризику для багатьох метаболічних патологій, а саме: гіперглікемії, холестерину LDL (поганого), тригліцеридемії та артеріальної гіпертензії.
Надмірна вага оцінюється різними методами і, у звичайних людей, перш за все завдяки розрахунку індексу маси тіла (ІМТ; англійською мовою ІМТ). Надмірна вага підтверджується оцінкою, що дорівнює або перевищує 25; від 30 років стан називається ожирінням.
Для боротьби з надмірною вагою і зниження ризику доброякісної гіпертрофії передміхурової залози необхідно застосовувати корективи способу життя; наприклад:
- Вводять менше калорій, ніж ті, які дозволяють підтримувати постійну вагу.
- Врівноважуйте дієту, особливо уникаючи зайвих вуглеводів і жирів.
- Усуньте небажану їжу.
- Усуньте зловживання алкоголем.
- Виконуйте фізичну активність щодня.
білка
Білки - це енергетичні макроелементи, які містяться в більшості продуктів, як тваринних, так і рослинних.
"Цегла", що їх складають (амінокислоти), виконують багато біологічних функцій: пластик, біорегулятор, енергію і т.д.
З іншого боку, тривалий надлишок білка може викликати побічні ефекти, особливо коли продукти харчування тваринного походження (м'ясо, молоко і молочні продукти, рибні продукти, яйця).
Білки не всі однакові і каталогізовані відповідно до біологічної цінності. Цей параметр досліджує вміст незамінних амінокислот або тих «цеглин», які організм людини не здатний виробляти самостійно.
Загалом, найбільш біологічно цінними білками є тварини (м'ясо, рибні продукти, яйця, молоко та похідні). У минулому було рекомендовано споживання білків тваринами у розмірі НЕЩЕ 1/3 загальної кількості. Сьогодні колективна тенденція стала зловживанням.
Більш того, серед продуктів рослинного походження є «винятки», тобто продукти, що містять білки з високою біологічною цінністю. Деякими прикладами є соя і деякі морські водорості, які мають надзвичайно цінний амінокислотний профіль.
Серед іншого, рослинні пептиди з найбільш поширених харчових продуктів (наприклад, зернових і бобових культур, таких як: рис і горох, пшениця і боби і т.д.) можуть бути пов'язані один з одним з урахуванням їх біологічної цінності.
Змінюючи подачу, можна отримати всі незамінні амінокислоти в потрібних кількостях і не вдаючись до великих порцій м'яса, сиру і т.д.
На закінчення, тварини тваринного походження є надзвичайно поживними продуктами; з іншого боку, надлишок також слід вважати потенційно шкідливим для доброякісної гіпертрофії передміхурової залози. У західній дієті споживається занадто велика і часта порція, що може бути фактором ризику для виникнення цього розладу.
Рекомендована межа білка відрізняється залежно від віку, будь-яких особливих фізіологічних умов і дослідницької організації, яка поширює цю рекомендацію.
Дотримуючись зазначеного в таблиці нижче, можна уникнути надлишку білка тваринного походження.
| ТИП ПРОДУКЦІЇ | ЧАСТОТА СПОЖИВАННЯ | ДОЛЯ |
| Свіже м'ясо | 2 рази на тиждень | 100г |
| Консервоване м'ясо | 1-2 рази на тиждень | 50г |
| Свіжа рибна продукція | 2 рази на тиждень | 150г |
| Консервовані продукти риби | 1-2 рази на тиждень | 50г |
| Цілі яйця | 1-2 рази на тиждень | 50г |
| Молоко та йогурт | Двічі на день | 125-150ml |
| Свіжі сири | 1-2 рази на тиждень | 100г |
| Сирі у віці | 1-2 рази на тиждень | 50г |
NB . Порції м'яса, риби, яєць і сиру слід вважати ЗАГАЛЬНИМИ, якщо вони використовуються як основне блюдо їжі (наприклад, друга тарілка).
Навпаки, вони повинні бути скорочені вдвічі, якщо вони мають менш важливу функцію (наприклад, невелике блюдо після першого курсу в обід).
