Доктор Маттео Джардіні
Назва:
"Стабометрично-постуральний і моторний" аналіз групи літніх практиків солодкої гімнастики, що входить до складу муніципальної програми "Програма здоров'я", в муніципальній гімназії школи "Raggio di Sole" в районі Мандріола в муніципалітеті Albignasego (Падуя).
Автор:
Проф. Маттео Джардіні, викладач фізичного виховання в Падуанській середній школі ЕНАІП і технік біомеханічної лабораторії "HumanLab" в клініці "Вілла Феррі - Центр здоров'я та руху"
Довідкова інформація:
Фізична активність показала, з незліченними науковими дослідженнями, її значення (поздовжнє дослідження АСМ) щодо позитивних ефектів, пов'язаних зі збільшенням моторики (сила; Fiatarone-Singh, 2002), швидкість, баланс, втрата ваги (зменшення) ваги), а також для підтримки / поліпшення гнучкості опорно-рухового апарату.
Інші дослідження (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) показують, що фізичні вправи є "природним препаратом" не тільки для профілактики серцево-судинних захворювань (артеріальна гіпертензія, дисліпідемія тощо), але також опорно-рухового апарату (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) і дисморфізм / параморфізм хребта. Інший аспект пов'язаний з величезними соціальними витратами, такими як падіння у людей похилого віку, які в більшості випадків (51%) викликають постійну інвалідність; також в цій області рухова активність демонструє свої позитивні ефекти, запобігаючи гіпокінезу (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Тому було вирішено проконтролювати курс солодової гімнастики протягом 90 днів, підтримуючи ті ж умови навколишнього середовища, логістику та терміни проведення аналізів.
Цілі пов'язані з пошуком поліпшень моторних навичок і статичної та динамічної рівноваги. Що стосується компонента, пов'язаного зі зниженням ваги, не очікується значних результатів, оскільки не існує спеціальної програми аеробного навчання.
методи:
Вивчали групу (n = 10) старших, вибраних послідовно (середній вік = 65 років; SD = 8, 5), беручи участь у курсі солодкої гімнастики (вівторок і п'ятниця) у шкільному спортзалі. "Raggio di Sole" в районі Мандріола, муніципалітету Albignasego протягом двох загальних годин на тиждень.
В якості методології роботи враховувалися антропоморфні дані (на початку і в кінці курсу) учасників: вік, вага, висота і склад тіла «Індекс маси тіла» [ІМТ], окружність та талія, рухові навички (міцність, стійкість, швидкість, баланс і гнучкість) та компонент постурального контролю для обслуговування стоячої станції, за допомогою інструменту аналізу "Стабілометрія" із закритими і відкритими очима, в біподальної опорі на жорсткої і нестійкої площині з "пропіоцептивним килимом", з метою аналізу компонента активації: 1 = неврологічна, 2 = пропіоцептивна, 3 = м'язова, тривалістю 25 секунд, згідно з протоколом Французької школи клінічної постурології (Gagey, Weber, Bonier, et al.
Статистична обробка даних для розрахунку значущості включала "t-тест з парними даними" (зі значенням значущості для p <0, 05).
Фізичний аналіз:
- з вимірюванням висоти статиметра в сантиметрах
- з аналізом балансової ваги в кг
- з лічильником, аналіз окружності в см життя і збоку
Що стосується моторних тестів, то було використано випробування старшого фітнесу (Rikli and Jones, 1999), за винятком тесту на аеробну стійкість, через логістичні проблеми.
- гнучкість: від положення сидячи доторкнутися до кінчика стопи пальцями руки
- стійка сила: виконуйте максимальну кількість вигинів на ногах, починаючи з положення сидячи
- Резистентна сила: здійснюють максимальне число згинань і розгинів передпліччя на руці з вагою (кермом) 2 кг за час 30 Секунд
- динамічна рівновага: з сидячого положення на кріслі, встаючи у вертикальному положенні і подорожуючи на три метри, обертаючись і повертаючись у положення сидячи в кріслі якомога швидше
- гнучкість: дотик пальців рук в анатомічному положенні над лопаткою (вимірювання відстані між правим середнім пальцем ліворуч)
Тест на баланс:
- Romberg Tets тандем з відкритими і закритими очима
- інструментальний аналіз зі стабілометрією в статичному ортостатизмі:
- очі відкриваються на стійкій опорі на два ноги протягом 25 секунд
- очі закриті на стійкій опорі на два ноги протягом 25 секунд
- очі відкриваються на нестійкій двоногий опорі, на пропіоцептивній подушці протягом 25 секунд
- очі закриті на нестабільну подальну опору, на пропіоцептивний килимок на 25 секунд
результати:
Після трьох місяців навчання учасники курсу відзначили значні зміни щодо деяких моторних тестів:
1) тест dst проти dx проти sx мав зменшення відстані між пальцями, з 13, 65 См до 3, 9 См (p <0, 024), а тест бексреха sx проти dx показав зміну від 18, 8 См до 4, 15 См ( р <0, 001).
2) Постуральні стабилометрические тести:
bipodalic підтримка на propioceptive мат, відкритих очах і задньому передньому маятнику, значне зменшення енергії, що використовується для підтримки пози від (P <0, 05)
bipodalic підтримка на propioceptive мат, відкритих очей і латерального середнього pendulation, зменшення наближається значення зі зниженням неврологічної активації з (P <0, 06) і зменшення propioceptive компонента від до (P <0, 06)
біподальна опора на пропіоцептивний мат, відкриті очі і латеральний середній маятник, зі зниженням, наближенням значущості, неврологічної активації від (Р <0, 06) і зниженням пропіоцептивного компонента від до (Р <0, 06)
біподальна опора на стабільній площині, з відкритими очима, в задньому передньому маятнику, відбувається більший набір пропіоцептивного компонента, з значеннями, що наближаються до значущості (Р <0, 07), також неврологічний компонент бачить зменшення його активації (P < 0:07)
Повні дані всіх випробувань наведені нижче в "Таблиці 1".
Результати тесту складання тіла:
| РОКІВ | ВИСОТА | ВЕС | SIDE | ЖИТТЯ | LIFE / SIDE REPORT | BMI | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 65, 00 | 160 См | 69, 73Kg | 106, 65Cm | 88, 30Cm | 0, 82 | 27, 45 |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 12, 61Cm | 14, 99Cm | 0, 05 | 5, 50 |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 65, 00 | 160 См | 68, 73Kg | 104, 55Cm | 88, 64Cm | 0, 85 | 27, 17 |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 13, 66Cm | 13, 42Cm | 0, 08 | 5, 39 |
P = NS | P = NS | Р = 0, 32 | Р = 0, 42 |
Тест двигуна:
| Підніміть себе, подорожуйте трьома метрами і повертайтеся до місця розташування | Гнучкість БАСТ | ПЕРЕБІГИ НА НИЖНІ ЛІКАРИ НА 30 СЕКОНД | ГНУЧКІ ПЕРЕДНІЙ ЧАСТИНИ НА ПРАВИЛЬНІЙ ПЕРЕДНІЙ РУЧКИ БАР = 2 кг | Гнучка двостороння ручка на лівій руці = 2 кг | ЗОВНІШНІЙ СТРІЧ РУЧНИМ ВЕРХНІЙ VS DX | BACK STRETCH HAND DX VS SX | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 6.70 секунд | 7см | 12, 7 | 18, 9 | 20, 2 | 13, 65 См | 18, 8 см |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 2, 252 секунди | 10, 93 См | 1, 41 | 2, 37 | 3, 25 | 8.00 См | 8, 41 См |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 6.21 секунди | -0, 2 См | 14, 55 | 20, 88 | 22, 11 | 3.9 См | 4, 15 См |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 1, 3 секунди | 3.00 См | 3, 00 | 2, 42 | 1, 83 | 9, 66 См | 8, 95 См |
| осмисленість | 0, 48 | 0, 123 | 0095 | 0085 | 0, 123 | 0024 | 0, 001 |
Тест балансу:
| ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES | ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES | ROMBERG TANDEM ТЕСТ ЗАКРИТИХ ОЧІ | ROMBERG TANDEM ТЕСТ ЗАКРИТИХ ОЧІ | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 0 | 0 | 0, 4 | 0, 5 |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 0 | 0 | 0, 51 | 0, 52 |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 0 | 0 | 0, 3 | 0.2 |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 0 | 0 | 3 | 2 |
| Ключ: 0 = негативний тест | P = <0, 85 | Р = <0, 091 | ||
Випробування на стабільність:
| Стабільний підлогу з відкритими очима | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | |
| Примо ТЕСТ МЕДІА | 147, 70 | 85, 07 | 13, 95 | 0, 55 | 63, 02 | 89, 86 | 9, 54 | 0, 68 | 118, 14 | 147, 70 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 60, 10 | 12, 34 | 11, 57 | 0, 79 | 19, 79 | 8, 72 | 8, 36 | 0, 57 | 51, 32 | 60, 10 | |
| Другий тест-ЗМІ | 113, 40 | 85, 68 | 13, 67 | 0, 84 | 47, 31 | 83, 82 | 15, 32 | 0, 98 | 82, 08 | 113, 40 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 81, 71 | 10, 35 | 10, 23 | 0, 24 | 30, 09 | 4, 88 | 4, 50 | 0, 58 | 90, 74 | 81, 71 | |
| осмисленість | 0, 30 | 0, 96 | 0, 64 | 0, 28 | 0, 19 | 0, 07 | 0070 | 0, 26 | 0, 29 | 0, 30 | |
| Стабільний підлогу із закритими очима | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 160, 40 | 84, 38 | 14, 86 | 0, 82 | 69, 37 | 83, 09 | 23, 31 | 2, 34 | 160, 02 | 160, 40 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 89, 26 | 12, 66 | 11, 95 | 0, 81 | 38, 18 | 11, 32 | 24, 82 | 3, 56 | 122, 88 | 89, 26 | |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 157, 44 | 77, 39 | 19, 76 | 1, 05 | 79, 37 | 85, 24 | 14, 21 | 0, 79 | 175, 56 | 157, 44 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 112, 30 | 9, 73 | 9, 97 | 0, 66 | 44, 93 | 15, 24 | 14, 95 | 0, 56 | 115, 06 | 112, 30 | |
| осмисленість | 0, 94 | 0, 18 | 0, 33 | 0, 40 | 0, 60 | 0, 80 | 0, 33 | 0, 19 | 0, 77 | 0, 94 | |
| Нестійка підлога з відкритими очима | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (Juole) | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 533, 50 | 85, 65 | 13, 93 | 0, 56 | 355, 43 | 69, 15 | 29, 56 | 1, 44 | 295, 74 | 533, 50 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 283, 39 | 9, 52 | 9, 27 | 0, 35 | 170, 36 | 14, 14 | 13, 72 | 0, 80 | 104, 75 | 283, 39 | |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 591, 43 | 76, 36 | 22, 91 | 0, 73 | 250, 55 | 76, 21 | 22, 66 | 1, 46 | 486, 11 | 591, 43 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 359, 04 | 11, 15 | 10, 99 | 0, 27 | 152, 27 | 13, 01 | 12, 90 | 1, 30 | 259, 29 | 359, 04 | |
| осмисленість | 0, 48 | 0, 06 | 0, 06 | 0, 20 | 0, 11 | 0, 26 | 0, 23 | 0, 27 | 0, 05 | 0, 48 | |
| Нестійка підлога із закритими очима | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (Juole) | Поверхность (мм) | 0.5Гц | O, 5 A 2 Гц | ВИЩЕ 2Гц | ЕНЕРГІЯ (джоулів) | |
| ПЕРШИЙ МЕДІА ТЕСТ | 2156, 60 | 78, 21 | 21, 18 | 1, 06 | 925, 54 | 71, 67 | 26, 67 | 1, 98 | 1479, 85 | 2156, 60 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 1104, 46 | 16, 40 | 16, 09 | 0, 78 | 576, 59 | 14, 93 | 14, 18 | 1, 43 | 766, 36 | 1104, 46 | |
| ДРУГИЙ ТЕСТ МЕДІА | 2679, 70 | 69, 56 | 29, 81 | 1, 13 | 1593, 26 | 71, 32 | 26, 42 | 1, 99 | 1723, 28 | 2679, 70 | |
| СТАНДАРТНА ДЕВІАЦІЯ | 1284, 33 | 21, 20 | 20, 90 | 0, 72 | 660, 41 | 20, 18 | 19, 09 | 1, 50 | 897, 87 | 1284, 33 | |
| осмисленість | 0341 | 0, 83 | 0, 39 | 0, 83 | 0, 32 | 0, 95 | 0, 97 | 0, 98 | 0, 53 | 0341 | |
ДРУГИЙ І ПЕРШИЙ ТЕСТ ТЕСТУ
 |  |
ДРУГИЙ ВИПРОБУВАННЯ І ПЕРШИЙ ТЕСТ
 |  |
ДРУГИЙ ВИПРОБУВАННЯ І ПЕРШИЙ ТЕСТ (НЕСТАБІЛЬНИЙ ПЛАН З ВІДКРИТИМИ ОЧИТОМ)
 |  |
ДРУГИЙ ТЕСТ І ПЕРШИЙ ТЕСТ (НЕСТАБІЛЬНИЙ ПЛАН З ЗАКРИТИМИМИ ЕТАМИ)
 |  |
тема:
Останні дослідження показали, що рухова активність може бути використана як ефективний засіб профілактики патологій найрізноманітніших медичних спеціальностей (кардіологія, ортопедія, фізіотерапія, пневмологія та постурологія). Наше дослідження передбачає напрямок відновлення пропіоцептивних і постуральних тонічних здібностей, таких як запобігання ризику падіння у людей похилого віку. Насправді погіршення системи контролю балансу (пропіоцептивні та неврологічні) передбачає нестабільність руху та рухів у повсякденному житті. Інша важлива особливість стосується поліпшення значень стійкої сили, необхідної для ведення щоденних життєвих операцій, а також гнучкості системи м'язових сухожиль для профілактики дегенеративних і травматичних патологій зв'язкового апарату.
У нашому дослідженні спостерігалися два суб'єкти з аномальною реакцією на стабілометричні та моторні тести, які впливали на статистичну обробку, знижуючи індекс значущості.
Ми вважаємо, що ці аномальні поведінки повинні оцінюватися в майбутніх дослідженнях, щоб спостерігати дві підгрупи з різними моторними та рівноважними характеристиками.
висновки:
Було відмічено, що короткий період тренування (90 днів, 20 сеансів рухової активності) може призвести до значного поліпшення гнучкості мого сухожилля (тест на ліву сторону проти правого = від 18, 8 См до 4, 15 См з р <0.001; випробування на правій руці попереду проти лівого = від 13, 65 См до 3, 9 См з p <0, 024) і в підтримці рівноваги, з спостереженням передньо-заднього маятника з відкритими очима і стабільною бі-подальною підтримкою. значення, близькі до значущості (р <0, 07), зі збільшенням компонента неврологічної активації (76, 21% при 83, 82) і пропиоцептивного компонента (р <0, 07), які знижуються (з 22, 66% до 15, 329%). На нестійкій площині з «пропіоцептивним килимом» спостерігається значне зниження (p <0, 05) енергії, що використовується для підтримки рівноваги від (486Джоль до 295 Дж) і значень, близьких до значущості (р <0, 06) неврологічної активації, що проходить з (76, 36% до 85, 65%) і пропіоцептивний компонент (р <0, 06), що переходить від (22, 91% до 13, 93%).
обмеження:
Основними межами, які спостерігаються в дослідженні, є низька кількість спостережуваних суб'єктів та обмежена кількість сесій, передбачених проектом «Програма охорони здоров'я».
підтвердження:
