Доктор Антоніо Паролісі
Це коротке обговорення очної гімнастики, очевидно, має на меті лише інформувати читачів про існування частин нашого тіла, які ми часто не розглядаємо через недбалість або незнання. Очі є дорогоцінною спадщиною, тому добре розглядати візуальне навчання не як просту тренування, а як справжню «терапію», тому оцінювання та призначення таких вправ завжди є правильним правилом, що він надходить від офтальмолога. Тільки тоді, за порадою фахівця, ви також можете щодня тренуватися і стежити за прогресом, виконаним простими тестами.
У захоплюючому світі фітнесу наука доступна з методами, які дозволяють людині захищати і захищати свою тілесну цілісність у повному контексті Wellness, отже, психофізичного благополуччя. Цей світ вторгається суб'єктами, які мають на меті відновити найкращий стан можливої форми, зменшити жирові відкладення та збільшити мускулатуру симетрично і пропорційно.
Бути "підходящим" предметом, однак, також означає догляд за своїм тілом не тільки з чисто естетичними цілями, а й насамперед з метою функціональності і благополуччя; або принаймні так має бути ...; якби це не було, не було б різниці між спортом і оздоровчим, що в більшості випадків взагалі не йде рука об руку.
Якщо ви запитаєте у будь-якого практикуючого фітнес-клубу, що таке грудні м'язи, не замислюючись ні про що, це буде свідчити про походження і вставку цього м'яза до досконалості, те ж саме для біцепса, трицепса і т.д. або для жінок сідниці або стегна ...
Все це, очевидно, тому, що пошук тренувань, а отже, поліпшення характеристик цих областей тіла, є головною метою в навчальній програмі. Якщо, однак, одні й ті ж люди називаються вищими або прямими нижньою прямими м'язами, або латеральними або медіальними прямими, або вищестоящими або нижчими косою, то вони, ймовірно, потраплять у найглибшу тишу; насправді це мало відомі маленькі м'язи, які представляють ті структури очей, які дозволяють різним рухам очей у всіх напрямках і мають виняткову цінність і відповідальність за статику і позу людини.
Очні м'язи
Можливо, вони не мають важливої відповідальності (принаймні безпосередньо) щодо контролю за нежирною масою / складом тіла, але, як ми побачимо, вони заслуговують на увагу і контроль.
У сучасних уявленнях про фізичну підготовку все частіше затягується на постуральну ситуацію суб'єкта і на будь-яке втручання на статику особи, що може порушити загальну фізичну цілісність.
Чутлива інформація, що походить від очей, має надзвичайну кореляцію з позицією людини. Взаємодія всіх очних м'язів дозволяє оку дивитися у всіх напрямках і ставити тіло по відношенню до його оточення. Щоб уточнити, що криві rachis на фронтальному плані, але також сагітальні, пристосовані для підтримки горизонтальності виду. Отже, якщо виникає проблема зору, організм пристосовується, щоб компенсувати цей дефіцит. Бачення залишається одним з основних параметрів, що посилаються на людську статику.
У 1985 р. Герман та інші продемонстрували, що зір є основним джерелом кінестетичного відчуття або здатністю сприймати рух.
Очна система, отже, дозволяє кодувати рух, даючи відчуття навколишнього середовища, в якому ви знаходитесь (широкі, вузькі, короткі, довгі, низькі або високі простори); з цієї причини вона є контролером відстаней і рельєфів площин у просторі.
Малі orbicular м'язи, незважаючи на їх невеликий розмір, повинні завжди бути добре збалансовані один з одним, щоб уникнути поширеності одного над іншим.
Якщо, наприклад, в колінному суглобі м'язи ішумію більш сильні, жорсткіші і втягнуті, ніж їх антагоністи (чотириголові), коліно буде піддано суглобовому дисбалансу, який буде представляти суглоб у невеликому згинанні (згинання), при всьому пошкодженні. і постуральні зміни, що випливають з неї, через складні механізми взаємодій міофасциальних ланцюгів.
