лимонник

введення

Schisandra chinensis, також відомий як Schizandra, є рідним східним чагарником, широко поширеним особливо на північному сході Китаю і Кореї, але також присутній на території Росії.

Віддаючи перевагу вологому середовищу, лимонник добре росте на грунтах, багатих гумусом, де дає початок дрібним червоним плодам, відомим у китайській мові як wu wei zin або "фрукти з п'ятьма смаками". Ці ягоди класично використовуються для приготування їжі у вигляді сухофруктів, а не для приготування настою, чаю, вина та інших напоїв.

Вже в давній традиційній китайській медицині ягоди шизандри використовувалися як ефективні адаптогени (завдяки передбачуваній здатності поліпшувати психофізичні здібності, особливо в періоди підвищеного стресу) і як тонізуючий засіб для видільних органів, таких як печінка.

У Росії, однак, ягоди шизандри в основному використовувалися для поліпшення розумової працездатності, зокрема концентрації, координації та уваги.

Незважаючи на широке застосування, описане в традиційній медицині, тільки в останні роки стало можливим виявити діючі речовини, присутні в цій рослині, що характеризують її біологічну ефективність.

Активні інгредієнти

Кілька фармакокінетичних досліджень, разом з численними роботами хроматографічної та спектрометричної характеристик, дозволили виявити лише деякі з біологічно активних молекул, присутніх у Schizandra.

Більшість біологічних активностей цієї рослини можна простежити до присутності в насінні його плодів понад 40 лігнанів, таких як шизандрін, дезоксихізандрін, гомозин і дезоксигомизин.

Вищезгадані будуть додані інші активні інгредієнти, присутні в ефірній олії - такі як Борнеол, Альфа і бета-пінен, Сесквікарен і Пара-кімоло - а також різні молекули поживного інгредієнта, такі як лимонна і яблучна кислоти, вітамін А, вітамін С, вітамін Е, стигмастерол, деякі алкалоїди і численні інші антиоксиданти.

Використання - наукові докази

Сьогодні Schizandra використовується, особливо у Східній Європі, також у клінічній сфері.

Насправді добре задокументовані:

Вплив на метаболізм і здоров'я печінки; Шизандра була б особливо корисна як для запобігання будь-якого гістологічного пошкодження гепатоцитів, так і для нормалізації його активності. З безлічі даних, що містяться в літературі, зібраних на пацієнтах, підданих імуносупресивній терапії з гепатотоксичним потенціалом та інших хворих на гепатит, Schizandra виявилася б безцінною у зниженні концентрації трансаміназ у крові, у збільшенні печінкової активності антитіла до глутатіону, у зниженні шкідливого впливу гепатотоксинів і запобіганні функціональної та біологічної дегенерації гепатоцитів. Ці заходи в основному обумовлені лігнанами.
Протизапальні ефекти спостерігаються як на експериментальних моделях, так і в клінічних випробуваннях. Введення Schizandra, навіть протягом декількох днів, було б ефективним у зниженні концентрації маркерів запалення в крові, таких як C-реактивний білок, інгібування агрегації тромбоцитів і прискорення часів загоєння при запальних захворюваннях шкіри.
Адаптогенні ефекти, які користуються великим попитом у спорті, тому що вони ефективні у підвищенні та збільшенні зусиль, тривалість зусиль, час реакції, концентрація навичок та полегшення часу відновлення. У той же час важлива імуномодулююча активність була б неоціненною у підтримці нормальної функції імунної системи, особливо в періоди високого психофізичного стресу, таким чином зменшуючи ризик перетренованості, що широко поширене серед спортсменів.
Антиоксидантні ефекти, які цінні в захисті клітин від пошкоджуючої дії активних форм кисню. Ці дії, крім важливого серцево-судинного захисного ефекту, здаються цінними в ході оксидативних патологій сітківки, аутоімунної патології, нейродегенеративних патологій і клітинного старіння.
З цієї причини Schizandra в даний час успішно застосовується в здоровому старінні і взагалі в лікуванні протиставлення.
Нейропротекторні ефекти спостерігаються особливо в експериментальних моделях, які бачать, що Schizandra активно бере участь у захисті від пошкодження нейронів, а також у поліпшенні певних розладів, таких як депресія і тривога.

Інші заходи також будуть додані до згаданих вище заходів, але ще не повністю охарактеризовані і тому не будуть розглянуті в цій статті.

Спосіб використання

Дози Schizandra, що пропонуються в даний час, сильно залежать від методів рекрутингу, а також від титулу в лиганах і, зокрема, в Schizandrin.

На додаток до чаю, рідких екстрактів і соків, численні добавки в капсулах або в сиропі тепер доступні на ринку.

У цих випадках, особливо для адаптогенних цілей, зазвичай рекомендується приймати по 500 - 2000 мг екстракту шизандри на добу.

Дози, що використовуються в клінічних умовах, наприклад, при захворюваннях печінки, різні.

Побічні ефекти та протипоказання

Американська асоціація трав'яних продуктів класифікує Schizandra серед рослин, що належать до першої категорії, тобто серед рослин, які можна безпечно споживати, якщо їх використовувати належним чином.

Проте, після ретельного вивчення літератури після застосування препарату Шизандра, можливі побічні ефекти, особливо шлунково-кишкового характеру, такі як печія, диспепсія, діарея, втрата апетиту і нудота.

Рідше, на щастя, це частота заслуговують на увагу побічних ефектів, таких як гіпоглікемія, кровотеча, головні болі і алергічні реакції.

Застосування цієї рослини також буде сильно протипоказано під час вагітності (внаслідок підвищеної частоти розвитку вад розвитку плода, що спостерігається в експериментальних моделях) і в процесі фармакологічної терапії (враховуючи здатність активних інгредієнтів, що містяться в ній, змінювати нормальну активність ферментів цитохроміальні CYP3A4 і CYP1A2, безпосередньо беруть участь у метаболізмі численних лікарських засобів).

бібліографія

Лигнаносодержащий екстракт ягід Schisandra chinensis інгібує зростання Chlamydia pneumonia.

Hakala E, Hanski LL, Yrjönen T, Вуорела HJ, Вуорела П.М.

Нат Prod Commun. 2015 Jun; 10 (6): 1001-4

Плід Schisandra chinensis модулює склад мікробіоти кишечника у зв'язку з метаболічними маркерами у жінок, що страждають ожирінням: рандомізоване, подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження.

Пісня МО, Ван JH, Еом Т, Кім Х.

Nutr Res. 2015 Aug; 35 (8): 655-63.

Визначення лігнанів в Schisandra chinensis з використанням міцелярної електрокінетичної капілярної хроматографії.

Sterbová H, Sevcíková P, Kvasnicková L, Glatz Z, Slanina J.

Електрофорез. 2002 Jan; 23 (2): 253-8

Ідентифікація та характеристика потужних інгібіторів CYP3A4 у екстракті плодів лимонника.

Івата Х, Тезука Я, Кадота S, Хірацука А, Ватабе Т.

Препарат Metab Dispos. 2004 Dec; 32 (12): 1351-8

Нові лігнани і цитотоксичні складові від Schisandrapropinqua.

Сюй LJ, Хуан F, Чень СБ, Чжан QX, Li LN, Chen SL, Сяо PG.

Planta Med. 2006 Feb; 72 (2): 169-74

Panax ginseng, Rhodiola rosea і Schisandra chinensis.