визначення
Детоксикаційна дієта або дієта детоксикації означає справжню дієту, спрямовану на очищення організму від екзогенних токсинів, накопичених за рахунок сучасного способу життя, оскільки вона передається нездоровою їжею, нездоровою їжею, психологічним стресом, від наркотиків і забруднення навколишнього середовища.
Типи детоксикації або детоксикаційної дієти є багатьма і (з різних причин, які ми пояснимо нижче), оскільки вони не можуть вписатися в так звану традиційну медицину, всі вони є частиною гілки під назвою "альтернативна медицина"; для зручності, ми підведемо підсумки характеристик, які мають спільне без дієтичного режиму детоксикації чи дієтологічної дієтичної системи без НІКОЛИ, що входить до специфіки того, що цитувався одним чи іншим автором.
Цілісна система
Деякі з засновників з гордістю стверджують, що дієтоксикаційна дієта або детоксикаційна дієта є схемою харчування з цілісними властивостями, або скоріше використовують механізми, які неможливо пояснити простою схемою або логічним поясненням. З наукової точки зору, це, безумовно, сумнівний, якщо не екстравагантний аспект. У експериментальній області, по суті, обґрунтування методів, засобів, інструментів і розуміння механізмів, що беруть участь у різних процесах, є фундаментальною передумовою самого дослідження. Тому говорити про "цілісної детоксикації" означає повністю ігнорувати як перевірку ефективності запропонованої схеми харчування, так і її реальний вплив на здоров'я.
У той же час існують і ті, хто займається диференціацією інших лікувальних дисциплін; є випадок "Біонтологія". Це визначається як вивчення сутності життя, спрямованого на досягнення здоров'я і благополуччя; Не дивно, що біонтологічні системи (які мають коріння в китайській медицині) використовують метод детоксикації дієти або детоксикаційну дієту для отримання максимально бажаного результату.
Принципи і механізми детоксикації дієти
Детоксикаційна дієта або дієта детоксикації ґрунтується на додатковому застосуванні деяких принципів:
- Зміна стилю харчування: сприяння вживанню детоксикаційних або детоксикаційних харчових продуктів для заміни отруйних. Детоксикуючі продукти - це ті, хто багатий водою, клітковиною, вітамінами, мінеральними солями та антиоксидантами в цілому. Ці інтоксиканти, з іншого боку, містять тваринні білки, добавки, погані жири і холестерин, забруднюючі речовини, наркотики, молекули нерва і так далі. і це в основному: продукти швидкого харчування (смажені продукти, гамбургери, сосиски тощо), закуски та інші фасовані продукти, додані жири, солоні продукти, солодкі продукти, кава, алкоголь тощо.
- Змініть свій спосіб життя: через підвищену фізичну активність, припинення куріння, зменшення впливу забруднення навколишнього середовища та належне управління психологічним стресом
- Скоротити вживання наркотиків
- Використовуйте детоксикаційні або паралельні системи детоксикації: найвідомішою є (або була) « детоксикація - детоксикація ніг », свого роду електрична ванна для ніг, яка сприятиме детоксикації організму через іонно-хімічний обмін шкіри. Очевидно, що вона була поставлена під розслідування, оскільки вона вважалася справжньою аферою (прочитайте огляд доктора Бен Голдакре).
Широко поширені також очищення товстої кишки (ентероклізми), хелатирующая терапія, видалення зубних пломб тощо.
- Починаються шляхи психічної стабілізації: через практику таких дій, як "Йога детоксикація" або медитація.
Коротше кажучи, чим більше у вас є, тим більше ви його ставите!
Як уже згадувалося, гіпотетичні фізіологічні механізми, на яких ґрунтується дієтоксикаційна дієта або детоксикаційна дієта, не завжди добре визначені. Здається, що різні стратегії спрямовані на припинення накопичення токсинів, сприяючи їх активному утилізації; на основі деяких фізіологічних принципів (більш-менш «накиданих»), «гуру» детоксикаційної дієти або детоксичної дієти стверджують, що за допомогою цієї методики можна переривати накопичення слизу, насиченого токсинами в різних районах тіла. Окрім виділення печінково-ниркової роботи (обробка та фільтрація крові) слід спостерігати витіснення всіх надлишкових відходів (слизу та органічних рідин) з: травного тракту, дихальних шляхів, крові та шкіри (принципово схоже на що з "дієти без слизу").
Детоксикаційний і очищаючий суп
X Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажити з YouTube Перейдіть на сторінку відео Перейдіть до розділу Відео Рецепти Перегляньте відео на YouTubeВиходячи з того, що згадується в різних текстах, які говорять про дезінтоксикацію дієти або детоксикаційної дієти, токсини означають всі молекули "шкідливі" для організму або відповідальні за відповідний психофізичний дискомфорт; Серед них згадуються: відхід надлишку білка (аміногрупи і сечовина), рафіновані вуглеводи (біла мука і цукор), катаболіти м'язової втоми (молочна кислота), гомоцистеїн, харчові добавки, кулінарна сіль, пестициди, гормони, антибіотики важких металів (свинець і ртуть) тощо. Тому токсини несуть відповідальність за погіршення стану здоров'я, психофізичних показників, зменшення імунної системи, збільшення частоти інфекційних і неопластичних патологій тощо. Навпаки, використання сирих овочевих продуктів і, загалом, фітотерапевтичних засобів, що містяться в овочах, коренях, спеціях тощо, сприятимуть детоксикації організму за рахунок накопичених токсинів (дивним принципом " Метод "Кусмін" і "Сирої харчової дієти") з непрямим впливом захисту, поліпшення імунної захисту і підвищення фізичної і психічної сили.
Іноді дезінтоксикаційна дієта або детоксикаційна дієта також включає в себе циклічність попередньо встановлених фаз і періодів; деякі приклади - керовані голодування, напівпости, вибіркове виключення з їжі тощо.
спори
Повертаємося до реальності (оскільки, в значній мірі, говорили про казки!), Нагадуємо, що фахівці радять вам прийняти дезінтоксикаційну дієту або детоксикаційну дієту у разі вагітності, годування груддю, нирок або явного фізичного розпаду; останній важливий, враховуючи, що, згідно з "Останнім гуру", детоксикаційна дієта значно допомагає відновлення після хіміотерапії ...
Серед високих, аналізуючи випадки, коли деякі пацієнти, піддані детоксикаційної дієті, повідомили про сприйняття значного поліпшення, було зроблено висновок, що ця система може визначити досить важливий стан кетоацидозу. Цікаво перевірити, що після детоксикації дієти або детоксикації, що продовжується за 24/48 годин, може відбутися накопичення токсичних молекул; це пов'язано з недостатністю глюкози, викликаної надзвичайно скороченою дієтою (в основному складається з рідин, витягнутих з овочів, таких як "центрифуги" і "мінестроне"). Також не може бути виключено, що це може бути тривіальний ефект плацебо або фальшиве свідчення.
У світлі наукових доказів різних систем детоксикації (тобто НЕ), " британська організація Sense About Science " визначила численні стратегії детоксикаційної дієти як справжню "витрату часу і грошей".
Професор Алан Бобіс " OBE, токсиколог, відділ медицини, Imperial College London " заявив, що "автономні системи детоксикації тіла є принаймні складними і, безумовно, дуже ефективними завдяки еволюції, яку вони провели, постійно витримуючи напруження Тому серйозно, що деякі люди готові ризикувати тим, що саме ці системи страждають від виснажливих дієт, таких як дієтоксикаційна дієта або дієта детоксикації, яка найчастіше завдає більше шкоди, ніж користі! ”.
Зрештою, якщо зміни, запропоновані дієтологічною дієтою з приводу харчових продуктів і способу життя, - за винятком таких екстремальних ситуацій, як сирі овочі, фруктові дерева або тривале голодування - принаймні частково прийнятні, усі інші "альтернативні" рішення, такі як клізми, термічні костюми, терапія сечі тощо передають сильний анахронічний сенс; вони також не мають наукових основ і потенційно небезпечні для здоров'я.
Приклад дієтології Детокс - детоксикація »
