Гіротонічний: мистецтво руху

Під редакцією Барбари Бонаціні, Studio Metapilates Reggio Emilia

Ця неймовірна дисципліна народилася у Сполучених Штатах у 1980-х роках угорською танцівницею Юліу Хорват. Через кілька років Юліу перериває ахіллове сухожилля і ця рана раптом закінчує свою кар'єру танцівницею. Після травми Юліу починає індивідуальну практику йоги;

тим самим поглиблює дослідження і інтенсивну практику йоги, розробляючи систему під назвою "Йога для танцюристів", за допомогою якої вона створює і поглиблює просунутий рівень, який називається Gyrokinesis®. Згодом його творча енергія дозволила йому розробити «Gyrotonic Expansion System», як ми її знаємо сьогодні.

Gyrotonic ® - це новий метод навчання, який стимулює суглоби і вправляє м'язи. Дозволяє тілу розтягуватися і зміцнюватися одночасно.

Gyrotonic ® ґрунтується на ключових принципах танцю, йоги, бойових мистецтв, плавання і робить це через сферичні рухи, з постійним опором і без перерви.

Кожна вправа супроводжується диханням, яке правильно регенерує належне функціонування діафрагми, залишаючи приємне відчуття плинності і рухливості.

Кожна спортивна діяльність потребує сили, гнучкості та координації. Gyrotonic® надає супер-спортсменам сучасності і завтрашнього дня не тільки це, але й більш високий ступінь опору, універсальності та грації у всіх рухах.

Ця спеціальна дисципліна відбувається в основному на деяких машинах, розроблених спеціально для Gyrotonic ®. Інструменти, які ви використовуєте під час тренування, повністю адаптуються до потреб кожного тіла і до різних рівнів стану. Більш того, вони повністю усувають удари, що виробляються на початку та в кінці руху звичайними машинами, що є причиною багатьох травм.

Для кого це?

Gyrotonic®, завдяки своїй адаптивності та надзвичайній універсальності, не має обмежень щодо віку, статі або стану здоров'я. Його практика для всіх.

Особливість даної дисципліни дає змогу отримувати вигоди у досить короткий термін.

Необхідності, які спонукають нас шукати, а отже, вибирати фізичну активність, а не іншу, змінюються відповідно до пріоритетів і особистого досвіду. Єдина вимога полягає в тому, щоб хотіти щось зробити для себе, бажання поліпшити насправді найкращий поштовх, щоб почати відчувати себе краще.

• сколіоз
• грижа
• жорсткість
• неправильна постава
• майбутні матері та нові матері
• зростаючі підлітки
• професійні спортсмени (гольфісти, тенісисти, плавці, танцюристи тощо)

Gyrotonic ® включає різні вправи і різні поглиблені секції в терапевтичних і спортивних полях. Існують конкретні вправи для гравців у гольф, лікувальна гімнастика, вправи для тренування м'язів і тонізують їх.

ПЕРЕВАГИ

Gyrotonic ® допомагає знайти психофізичне самопочуття, підвищити рухливість, позу, м'язовий тонус і надавати відчуття енергії всьому тілу.

Gyrotonic ® є найбільш ексклюзивним і ефективним методом навчання, з якого ви можете отримати такі переваги, як:

• правильна постава
• тонічна мускулатура
• міцний і еластичний хребет
• здорові та рухливі суглоби
• гармонійне тіло
• знімає біль у спині
• допомагає відновити сили і енергію в нашому тілі.

УРОК

Урок відбувається приватно і триває 60 хвилин. Початку фактичного сеансу передує оцінка особистих характеристик. Прогресії вправ змінюються в залежності від людини, його тіла і його можливостей, але перш за все враховуємо його цілі.

Для навчання GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® студія Metapilates використовує сертифікованого викладача, а також оригінальне обладнання, що поставляється безпосередньо GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.

Сьогодні величезна кількість людей різного віку та різноманітного способу життя отримали величезну користь від цієї системи.

Gyrotonic ® в даний час успішно використовується в реабілітаційних центрах, танцювальних студіях, спортивних тренуваннях і фітнес-центрах по всьому світу.