До і після фото - навчання, харчування та особистий тренер

Доктор Франческо Касілло

Я хотів би звернути Вашу увагу на чудовий випадок особистого успіху не тільки для кількісної та якісної сутності трансформації тіла, завойованого Гіоната Леттерірі, але і для того, як все почалося, та контекст, в якому все розвивалося.

Це шлях історії психофізичного вдосконалення, підтверджений чудовим почуттям дисципліни, волі і ясності в постановці цілей .

Відео до і після

Перегляньте відео

Італійська версія:

Перегляньте відео

Фотографії до і після

Як все почалося

Це було липня 2009, під час мого перебування у Sacramento (північна California) для підготовки мого останнього змагання бодібілдингу до сьогодні (січень 2010) грала - "NPC Турнір Чемпіонів" у котрому я прибув другий у важкій категорії - \ t коли я отримав електронний лист від хлопця на ім'я Гіоната, з яким він попросив отримати інформацію про персональний тренінг, який я надав.

Кілька слів з його боку, але прямо до справи.

Я відповів, як завжди, тобто на моєму поверненні я був би доступний для особистого інтерв'ю, щоб задовольнити будь-які інформаційні, технічні та операційні деталі, що стосуються професійної діяльності особистої підготовки, яку я здійснюю.

7 вересня, за тиждень до заходу, я переїхав до Лос-Анджелеса як місце, де відбудеться гонка.

Знову і завжди по електронній пошті, в цей період я отримав від нього ще одне повідомлення, яке змусило мене присутності, завжди з кількома рядками, але надзвичайно лаконічним, що його інтерес до мене, а потім у особистому інтерв'ю, завжди був твердим і яскравим, тому він був нетерплячий дізнатися дату мого повернення.

Ми зустрілися наприкінці вересня.

Як і більшість людей, яких я зустрічаю, для того, щоб надати інформацію про мою особисту тренувальну службу, Гіоната показала велику мотивацію і бажання почати.

Щоб перевірити твердість ентузіазму, який продемонстрував його виступи і жести, я відразу ж поставив його на випробування з питаннями, розробленими, щоб охопити, скільки його волі може насправді досягти задоволення суттєвих ключових моментів стосовно застосовності програмування, на яких Успіх грунтується на досягненні поставленої мети і обсягу (в даному випадку: поліпшення складу тіла - більшою мірою нежирної маси, менше жирової маси).

Ці запитання:

1. " Чи готові ви виконувати фізичну активність з метаболічно аеробними відтінками вранці натщесерце, тобто перед тим, як їсти свій перший прийом їжі в день (сніданок) "?
2. " Чи готові ви споживати 6-7 разів на день протягом 6 днів на тиждень "?

Джонатан відповів:

1. " Незважаючи на тяжкі мої робочі години, які передбачають в'їзд на роботу в 8 ранку, так що я прокидаюся о 6.30 ранку, у мене не виникне ніяких проблем встати годину раніше, щоб взятися за те, що приведе мене, де я хочу ".
2. «У мене немає проблем у дотриманні цієї щоденної частоти при прийомі їжі; Я вже вміла робити це, навіть з нездоровою їжею. Мені потрібно буде лише змінити їхню якість і кількість, як ви готуєтеся ” .

Крім того, він додав: " Якщо б я не був мотивований, я б не був тут, щоб витрачати час з вами "!

Хоча мова йшла лише про слова та чат, хотілося б зазначити, що більшість людей, які ніколи не запускали програму або не почали програму з встановленого досвіду, базувалися на численних вступних переговорах, які я провела і з тією ж метою. отримали помітні результати (незважаючи на їхню очевидну "крайню мотивацію") такі ж, як ті, хто відповів на ті ж питання, просуваючи безліч обґрунтувань для своєї неможливості (незважаючи на велику мотивацію і волю) у задоволенні застосовності цих двох точок.