Добавки для схуднення

Див. Також: препарати для схуднення, дієти для схуднення, спорт для схуднення, трави для схуднення

Короткий огляд слід за найбільш поширеними добавками для зниження ваги, їх діями та побічними ефектами зловживання.

Ми нагадуємо, що у випадку тривалого використання, одночасного вживання наркотиків, наявності певних порушень або захворювань, або якщо ви перебуваєте в особливих умовах (перш за все, молодого віку, вагітності та годування груддю), завжди потрібна попередня думка лікаря.

Ми рекомендуємо вам прочитати етикетку кожного окремого продукту, придбаного для визначення відповідних протипоказань .

ДОБАВКИ ДЛЯ втрата ваги	МЕХАНІЗМ ДІЙ	ОСНОВНІ ПОБУДОВІ ЕФЕКТИ З ЗБУДОВИ
Стебло ананаса (Бромелайн) папаин	Вони містять рослинні травні ферменти, які полегшують перетравлення білка.	Побічні ефекти обмежені (проблеми з травленням, гіперменорея); їхня втрата ваги також погана.
ефедрин псевдоефедрин синефрин кофеїн теобромін	Ці харчові добавки стимулюють термогенез.	Вони залежать від індивідуальної дози та чутливості. При високих дозах вони викликають серцебиття, тахікардію, гіпертонію, безсоння, дратівливість, церебральне кровотечу, тривогу, головний біль, галюцинації, гастрит, діарею, задишку.
Гуарана Зелений чай Чорний чай Чай улун Гіркий апельсин Мате (yerba mate) кола	Ці добавки для зниження ваги стимулюють термогенез більш м'яко, ніж активні нервові принципи, які вони ізолюють.	Як і вище.
фукус йод ламінарія	Вони стимулюють щитовидну залозу виробляти більше гормонів.	Тахікардія, аритмія, порушення функції щитовидної залози, безсоння.
карнітин	Сприяє окисленню довголанцюгових жирних кислот в межах мітохондрій.	Рідкісні, обумовлені в основному індивідуальною підвищеною чутливістю до речовини: труднощі засинання, коли ацетил карнитин приймають безпосередньо перед нічним відпочинком, порушеннями травлення, нездужанням, тахікардією та гіпертензією.
Природні сечогінні засоби Goldenrod	Ці добавки змушують вас схуднути, збільшуючи діурез, але вони не сприяють втраті жиру. Тому їх не можна вважати добавками для схуднення.	Втрата мінеральних солей, абдомінальні розлади, гіпотензія, дегідратація. Вони не змушують вас схуднути!
Хтозна Гуарова камедь висівки Хтозна подорожник Агаровий агар Гума Карая глюкоманнан Faseolamina карагенан клеї целюлоза карагенан Лляна	Вони стимулюють почуття ситості і уповільнюють перетравлення і всмоктування поживних речовин. Часто ці добавки для зниження ваги рекомендуються також для боротьби з гіперліпідемією, діабетом і запорами.	Шлунково-кишкові розлади, включаючи метеоризм, спазми в животі та метеоризм; зменшується всмоктування деяких мінералів, важливих для здоров'я організму. Їх потрібно вживати з великою кількістю води. Ці добавки для зниження ваги протипоказані при наявності кишкової непрохідності або стенозу стравоходу.