uk.energymedresearch.com
краса

Brevilineo, Normolineo, Longilineo

загальність

Різні типи тілесної конституції, які можуть характеризувати різних людей, є короткими, нормальними і довгостроковими.

Визначення конституції тіла є фундаментальним для правильного розрахунку ідеальної ваги та вибору спортивної діяльності, яка найбільш підходить до фізичних характеристик суб'єкта.

Види Конституції

Конституція індивідуума може бути ярусним, нормолеиновим або бревелінезійним, залежно від результатів, що забезпечуються наступним рівнянням: \ t

Вершина-ішіальна висота (AVI), виражена в сантиметрах, відповідає розміру стовбура. Його можна швидко розрахувати, вимірявши відстань між вершиною голови і опорною поверхнею стільця, на якому сидить, за умови, що ноги знаходяться на землі і що шия і тулуб добре розташовані і перпендикулярні до стегон.

На підставі розрахованого таким чином розрахованого індексу (IS) можна визначити конституцію особи:

ВИДИ КОНСТИТУЦІЇ
конституціяІндекс виберіть чоловіківІндекс жінок

має кінцівки

(довгі кінцівки по відношенню до стовбура)

≤51≤52, 4

Normolinea

(кінцівки і тулуб в правильній пропорції)

51, 1 до 53, 152, 5 до 54, 5

brevilineo

(короткі кінцівки по відношенню до тулуба)

≥ 53, 2≥ 54, 6

Конституцію тіла можна розрахувати, ще швидше, шляхом вимірювання окружності правого зап'ястя в основі руки:

Морфологічний тип

людина

жінка

brevilinei

> 20 см

> 18 см

normolinei

16 - 20 см

14 - 18 см

довго кінцівки

<16 см

<14 см

Для більш точної оцінки, замість цього введіть ці дані в наступному рівнянні:

ВИДИ КОНСТИТУЦІЇ
конституціялюдидами

має кінцівки

більше 10, 4більше 10, 9

Normolinea

9.6 - 10.49.9 - 10.9

brevilineo

менше 9, 6менше 9, 9

Морфологія і спорт

Як зазначалося, залежно від морфології тіла, можна визначити і вибрати, який вид спорту найкраще відповідає фізичним характеристикам кожної особи:

  • Brevilineo (або brachitipo): переважає в спортивних силах, таких як підняття ваги.
  • Normolineo (або нормотіпо): він підходить для всіх видів спорту, зокрема дисциплін швидкості і середньої дистанції.
  • Довгодозрілий (або довгий тип): воліє стійкий і стрибковий спорт.

Морфологія і форма ваги

Ідеальна вага та добові калорійності тісно пов'язані з морфологією тіла.

Вага може бути визначена шляхом застосування наступних рівнянь:

  • Дорослий самець: кількість см у висоту, що перевищує лічильник -5%
  • Дорослі жінки: віднімають 3% від результату чоловічої формули
    • Якщо об'єкт довгостроковий, відніміть 10%
    • Якщо коротко додати 10%

Щоб краще зрозуміти концепцію, нижче наведено кілька прикладів.

  • Короткий предмет чоловічий високий 170 см: ідеальна вага = (70 * 0.95) * 1.1 = 73кг
  • Довгокладна жінка 178 см заввишки: ідеальна вага ((78 * 0, 95) * 0, 97) * 0, 90 = 64, 5 кг
  • Предмет normolineo чоловічий висотою 180 см: ідеальна маса (80 * 0, 95) = 76 кг

Цікаві Статті