Хрящ: що це таке і для чого він використовується
Суглобовий хрящ - еластична тканина з чудовою стійкістю до тиску і тяги (це спеціалізована сполучна з підтримуючою функцією). Має перламутрово-білий колір і покриває кінці суглобових кісток, захищаючи їх від тертя. Його функція схожа на функцію підшипника амортизатора, який завдяки своїй дії захищає нормальне співвідношення суглобів і забезпечує рух.
Хрящова тканина не є васкуляризована, оскільки не має кровоносних капілярів. Хрящ (за винятком суглобового гіалінового хряща) оточений шаром щільної сполучної тканини (перихондрій), багатими кровоносними судинами, які дозволяють їй харчуватися дифузією. Харчування хондроцитів шляхом дифузії є повільним і набагато менш ефективним процесом, ніж кровообіг; з цієї причини регенеративні потужності цієї тканини дуже низькі.
У нашому організмі зазвичай розрізняють три типи хрящової тканини з різними характеристиками і функціями:
- гіаліновий хрящ: блакитно-білий колір є найбільш поширеним хрящовим типом . У плоді він становить велику частину скелета і, як він росте, майже повністю замінюється кістковою тканиною *. У дорослої людини він являє собою реберний, носовий, трахеальний, бронхіальний і гортанний хрящі і охоплює суглобові поверхні. Хрящ покритий тонкою оболонкою компактної сполучної тканини, яка називається перихондріум. Ця тканина зникає поблизу суглобових поверхонь.
- еластичний хрящ : непрозорий жовтий колір, він має особливі характеристики еластичності . Вона являє собою риштування вушної раковини, надгортанника, евстахієвої труби та деяких гортанних хрящів.
- волокнистий хрящ: білуватий за кольором він особливо стійкий до механічних навантажень. Вона знаходиться в точці вставки деяких сухожиль на скелеті, в міжхребцевих дисках, в менісках деяких суглобів (в коліні) і в лобковому симфізі.
* До кінця росту між епіфізами і діафізами довгих кісток залишається невелика область, звана епіфізарним диском, який продовжує проліферувати хрящову тканину. Ця тканина поступово перетворюється в кістку, забезпечуючи нормальне подовження скелета. Досягнувши зрілості, диск також округлиться, а кістка не може більше рости.
Хрящові ураження
Сила і функціональність хрящової тканини є винятковими. Досить сказати, що він, як правило, витримує майже 80 років безперервного стресу і що жоден апарат не може похвалитися тими ж властивостями.
Однак протягом тривалості життя цей опір може бути підірваний низкою факторів, які піддають хрящ більш-менш важливим травмам. Нормально ураження хряща класифікуються на дві різні категорії:
вторинні або дегенеративні, що виникають в результаті постійного стресу або проблем метаболічної або імунної природи (наприклад, після дефіциту імунної системи, наприклад, при ревматоїдному артриті)
Незалежно від своєї природи, ураження суглобового хряща знаменує початок остеоартриту.
Остеоартрит, за визначенням, є дегенеративною патологією суглобового хряща. В Італії постраждало понад 4 мільйони людей, особливо літніх людей. Більше 80% людей старше 55 років мають рентгенологічні ознаки артрозу (особливо у жінок). Біль, пов'язаний з цим, пов'язаний з обмеженнями в русі і становить величезні витрати для суспільства. Найбільш постраждалі ділянки коліна, рук, стегна і хребта.
Артрит - це дегенеративне запальне захворювання, яке вражає суглоби. Вона проявляється запаленням, болем і жорсткістю рухів; до тих пір, поки у найважчих випадках деформовані уражені суглоби. Існують різні типи артриту, які виникають з різних причин.
Панельна хондропатія (або хондромаляція) досить часто зустрічається у спорті і в довгостроковій перспективі може призвести до артриту коліна. Причина походження пов'язана з надмірними стресами, яким під час спортивної діяльності піддається коліно. Потім існує цілий ряд схильних факторів (таких як м'язовий і суглобовий дисбаланси), які сприяють передчасному початку або загострення патології. Навіть гостра травма, як падіння, може сприяти її початку.
Хронічна коронарна оболонка вражає шар захисного хряща, що стоїть за колінною чашечкою, яка з часом стирається. У більшості випадків це безсимптомно, але іноді суб'єкт скаржиться на поширені болі навколо колінної чашечки, пов'язані з легким набряком (особливо у важких випадках).
Профілактика хрящових поразок
Хрящ, хоча і слабо васкуляризований, являє собою живу тканину, яка реагує на зовнішні подразники. Зокрема, проліферація і функціональність хондроцитів регулюється на основі механічного напруження, яке зазнає суглоб. Якщо ці подразники провалюються, як це відбувається після тривалої нерухомості (перелому), то виробництво протеогліканів сповільнюється. І саме з цього розгляду важливість регулярної фізичної активності в профілактиці остеоартриту очевидна.
Вправи також допомагають поліпшити настрій і зовнішній вигляд, зменшують біль, підвищують еластичність і зберігають вагу тіла під час перевірки, покращуючи баланс і знижуючи ризик падіння
Важливість фізичних вправ також випливає з наступного м'язового підкріплення. Саме цей останній момент відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні хондропатії надколінника. Зміцнення чотириголового і, зокрема, величезного медіального дуже важливе для стабілізації надколінника і колінного суглоба в цілому. Вона виконується завдяки інструменту, що називається висуненням ніг, що працює в останніх ступенях розширення, а кінці ніг стоять назовні.
Також дієта відіграє важливу роль у профілактиці хрящових уражень, і якщо в минулому хтось намагався скласти цілу низку корисних і шкідливих продуктів сьогодні, то загальна спрямованість полягає в тому, щоб запропонувати збалансовану і різноманітну дієту. Правила, які слід дотримуватися, не специфічні для артрозу, але загальної патології. Тому доцільно обмежувати насичені жири, віддавати перевагу продуктам біологічного походження, приймати потрібну кількість клітковини, вітамінів і мінералів, як це широко пояснюється в статті: дієтичні поради.
