Інформація про таблетки ARGININA - EUROSUP
Харчова добавка на основі L-аргініну
FORMAT
80 cps пляшки
СКЛАД
L-аргінін
Стабілізатор: мікрокристалічна целюлоза
Антизлежуючі агенти: діоксид кремнію і магнію стеарат
Одна таблетка містить: L-аргінін 1000 мг
Особливості продукту АРГІНІНА таблетки - EUROSUP
L-аргінін 1000мг - Ця амінокислота частково взята через дієту і частково походить від нормального обороту білка. При поганих умовах харчування наш організм, переважно в печінці і нирках, може збільшити його синтез, починаючи з іншої амінокислоти, цитруліну.
L-аргінін дуже присутній в арахісі, лісових горіхах, бобових і м'ясних (від 2 до 4 г / 100 г продукту), тому легко вводиться через збалансовану дієту.
Біологічні функції та можливі застосування цієї амінокислоти численні:
- Пластична функція, що бере участь у нормальному синтезі білка;
- Центральний проміжний в циклі сечовини, фундаментальний для детоксикації з амінокислоти (похідного продукту окислення амінокислот);
- Глюкогенна функція: це фактично одна з глюкогенних амінокислот, здатних регенерувати глюкозу в печінці, починаючи з α-кетоглутарата;
- Він є частиною синтезу креатину;
- Прекурсор найбільш потужного вазодилятора, доступного нам: оксид азоту (NO);
- Підсилює імунну захист;
- Зберігає сперматогенез, ембріональний розвиток і правильний органічний гомеостаз.
Тому додавання аргініну випробовують при лікуванні різних захворювань, від серцево-судинної та атеросклеротичної до метаболічної, від еректильної дисфункції до профілактики пухлини.
ПОТЕНЦІАЛЬНІ застосування в спортивних планшетах ARGININA - EUROSUP
У спорті цей додаток широко використовується, з різними цілями:
- Збільшення синтезу GH (гормону росту);
- Стимулюють секрецію NO і покращують м'язову оксигенацію;
- Знизити відчуття втоми і поліпшити спортивні показники.
Раціоналізація інтеграції в спорті - таблетки ARGININA - EUROSUP
Є кілька досліджень, що стосуються використання аргініну як доповнення до спорту, з дуже суперечливими результатами. Останні дослідження, здається, підтверджують ергогенну роль цієї амінокислоти; показують, що добавки протягом 4 тижнів, приблизно 3 г / день, можуть поліпшити стійкість до втоми або як, разом з антиоксидантами, він може підвищити анаеробний поріг на 16%; крім того, вони показують, як супутній прийом креатину може також підвищити максимальний пік сили.
З іншого боку, спостерігається велика плутанина щодо «гормональних» ефектів цієї амінокислоти. У літературі, по суті, є дослідження від 1966/1967 р., В яких внутрішньовенна інфузія аргініну (12/30 г) підвищувала ендогенні рівні GH, і 2 наступних дослідження (1981 і 1999 рр.), Які реєстрували відповідно збільшення GH і інсулін після введення 1, 5 г аргініну і 1, 5 г лізину, а також введення аргініну, 15 г / день, протягом 14 днів у марафонцях. Нещодавнє дослідження 2010 року підтвердило цю гіпотезу, записуючи збільшення GH і IGF1, у підготовлених осіб, які піддавалися інтенсивним фізичним навантаженням, з додаванням аргініну та орнітину протягом 3 тижнів.
Проте, є численні дослідження, які показують протилежне, не виявляють користі в гормональному відношенні, у осіб, що піддаються фізичним вправам і прийому аргініну від 2, 8 до 5, 7 г / день протягом 4 тижнів або після гострого прийому L аргініну.
Критичною зауваженням, в обох сенсах, є низька кількість осіб, які навчаються на цих заняттях, які не дозволяють, навіть статистично кажучи, робити висновки.
Ситуація все ще може бути більш складною, якщо розглядати це дослідження "Гормон росту, аргінін і фізичне навантаження", згідно з яким: аргінін може стимулювати вивільнення ГР у спокійних осіб або з ендогенними недоліками; Аргінін, що приймається під час фізичної активності, знижує потенційне вивільнення GH, яке було б отримано в результаті фізичної активності.
На закінчення, інтенсивні вправи здаються найкращим можливим попередником GH.
Рекомендоване використання компанією
Проковтнути 2 таблетки на день водою або іншою рідиною на свій вибір, за 20-30 хвилин до їжі або перед сном, натщесерце. Не жуйте продукт
Режим використання в спорті - таблетки ARGININA - EUROSUP
Різні дослідження, проведені на спортсменів, використовують досить різні дозування, від 2 до 8 грамів на добу (кращі результати, отримані при дозуванні 3 гр / добу), для поліпшення фізичної працездатності і зниження відчуття втоми.
Дози, що використовуються для збільшення секреції GH, як правило, вище і можуть досягати навіть до 15 грамів на добу, дози яких можуть викликати побічні ефекти.
Введення, як правило, здійснюють протягом щонайменше 2 тижнів, оскільки, крім одного дослідження, не вигідно використовувати гостре введення цієї амінокислоти.
Введення натщесерце є кращим, щоб уникнути конкурентних явищ при кишковому всмоктуванні.
Введення аргініну перед сном обґрунтовується дослідженням ТІЛЬКИ, що показує, що пероральний прийом 250 мг / кг аргініну аспартату може збільшити рівень GH на 60%.
Як оптимізувати свій бізнес - таблетки ARGININA - EUROSUP
Дослідження показують, що одночасне введення креатину і аргініну може визначити кращий ергогенний прискорення, з відносною поліпшенням м'язової витривалості і пікової міцності.
У той же час, прийом аргініну і антиоксидантів, як видається, збільшує анаеробний поріг на 16%, затримуючи відчуття втоми.
Іншою можливою асоціацією є амінокислоти з розгалуженою ланцюгом; насправді, дослідження показує, що добавка 2 г BCAA з 0, 5 г аргініну, може зменшити протеоліз після інтенсивних м'язових вправ.
ARGININA Таблетки Побічні ефекти - EUROSUP
Найбільш поширеними побічними ефектами, зареєстрованими у великих дозах, є блювота, діарея і спазми в животі при дозах вище 9 грамів на добу.
Масові дози, як правило, вище 30 г, можуть викликати нефротоксичність, гіпотензію і головний біль.
Заходи безпеки при застосуванні таблеток ARGININA - EUROSUP
Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації і до 12 років, а підлітки ще не навчені.
Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз таблеток ARGININA - EUROSUP.
Список використаної літератури |
Амінокислоти. 2009 травня; 37 (1): 153-68. Epub 2008 23 листопада. Метаболізм аргініну і харчування в процесі росту, здоров'я і хвороби. Wu G, Bazer FW, Davis TA, Кім SW, Li P, Марк Роадс J, Carey Satterfield M, Сміт SB, Спенсер TE, Yin Y. Curr Opin Clin Clin Metab Care. 2008 Jan; 11 (1): 50-4. Гормон росту, аргінін і вправи. Kanaley JA. Ann Pharmacother. 2001 Jun; 35 (6): 755-64. L-аргінін при лікуванні серцево-судинних захворювань. Cheng JW, Baldwin SN. Оцінка ризику для амінокислот таурину, L-глутаміну та L-аргініну. Shao A, Hathcock JN. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26. Огляд. J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Додаток 2): 1681S-1686S. Аргінін і імунітет. Попович П.Я., Зех HJ 3-й, Очоа Дж. Хронічне, але не гостре пероральне прийом L-аргініну затримує вентиляційний поріг у пацієнтів з серцевою недостатністю. Doutreleau S, Mettauer B, Піккард F, Шефер А, Лонсдорфер Е, Річард Р, Geny B. Can J Appl Фізіол. 2005 Aug; 30 (4): 419-32. Використання спортсменами амінокислот в якості агентів, що вивільняють гормон росту. Chromiak JA, Antonio J. Харчування. 2002 Jul-Aug, 18 (7-8): 657-61. Огляд. Добавки аргініну та орнітину підвищують рівень гормону росту та інсуліноподібного фактора росту-1 у сироватці крові після сильного опору в спортсменів, які пройшли тренування. Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J. J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24 (4): 1082-90. Аргінін і антиоксидантна добавка на продуктивність у літніх чоловіків-велосипедистів: рандомізоване контрольоване дослідження. Chen S, Kim W, Хеннінг SM, Карпентер CL, Li Z. J Int Soc Спортивний Nutr. 2010 Mar 23; 7 (1): 13. [Epub перед друком] Креатин, аргінін альфа-кетоглутарат, амінокислоти і тригліцериди середньої ланцюга і витривалість і продуктивність. Малий JP, Forbes SC, Candow DG, Корніш С.М., Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. Відсутність ефекту короткочасного прийому аргініну на виробництво оксиду азоту, метаболізм і продуктивність при переривчастому занятті у спортсменів. Лю Т., Ву CL, Чан CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK. J Nutr Biochem. 2009 Jun; 20 (6): 462-8. Epub 2008 15 серпня. Int J Sport Nutr. 1993 Sep; 3 (3): 298-305. Нездатність комерційних оральних амінокислотних добавок збільшувати концентрацію гормону росту в організмі чоловіків.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW , Вплив прийому L-аргініну на людський гормон росту та інсуліноподібний фактор росту у дорослих Файх А.П., Фрідман Р., Сапата К.Б., Олівейра А.Р. Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 Jun; 51 (4): 587-92. Португальська. Пероральний аргінін послаблює відповідь гормону росту на фізичне навантаження. Collier SR, Collins E, Kanaley JA. J Appl Physiol. 2006 Sep; 101 (3): 848-52. Epub 2006 Jun 1. Несприятливі шлунково-кишкові ефекти аргініну та споріднених амінокислот. Грим GK. J Nutr. 2007 Jun; 137 (6 Додаток 2): 1693S-1701S. Огляд. Пероральний аргінін не стимулює базальну або посилену секрецію GH у фізичних навантаженнях як у молодих, так і у дорослих. Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 Aug; 54 (8): M395-9. Br J Clin Pharmacol. 1999 Mar; 47 (3): 261-6. Фармакокінетика внутрішньовенного і перорального L-аргініну у звичайних добровольців.Tangphao O, Grossmann M, Шалон S, Хоффман Б.Б., Блашке Т.Ф. Амінокислоти з розгалуженою ланцюгом і добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м'язів, індукований помірними фізичними вправами у молодих людей. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Лагоз A, Бертельсен V, Мюнстер H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11 травня. Перерва в: Int J Sports Med. 2007 Jul; 28 (7): 63 |