загальність
Наркоманія в Інтернеті - це безладдя імпульсного контролю, який штовхає людину, яка страждає, на надмірне і патологічне використання комп'ютерів, планшетів або мобільних телефонів з підключенням до Інтернету. мають різкі наслідки для способу життя, втручаючись у звичайні щоденні дії.
Деякі люди навіть витрачають цілі дні і / або ночі в Мережі, не маючи можливості вийти з системи, а всі дії, які вони раніше робили, йдуть на компроміс.
Проблему, на жаль, важко розібрати з терапевтичної точки зору, оскільки використання цієї технології часто пов'язане з прагненням до задоволення і щастя.
У психіатричній літературі інтернет-залежність, яка також називається інтернет-залежністю, найвідоміша за оригінальною англійською назвою " Internet Addiction Disorder" (IAD) .
Причини та фактори ризику
Багато в чому Інтернет дозволяє покращити життя людей, але водночас може становити небезпеку для тих, хто не знає, як правильно їх використовувати і, на жаль, ризикує його використовувати патологічно.
Через соціальні мережі та інші технологічні продукти люди хочуть розширити коло контактів, шукати конфронтацію і намагатися підкріпити ідеальний образ, який вони мають, завантажуючи повідомлення, фотографії та відео. У деяких випадках ці суб'єкти в кінцевому підсумку ізолюють себе, втрачаючи час, майже в стані дисоціації, і прагнуть замінити реальний світ штучним об'єктом, з яким вони намагаються побудувати свій особистий світ (у даному випадку віртуальний). ).
Молоді самотні чоловіки, студенти університетів, жінки середнього віку та особи з нижчим рівнем освіти є особливо вразливими до розвитку інтернет-залежності.
Крім того, люди з обсесивно-компульсивними особистостями, які прагнуть до соціального відходу, надзвичайної сором'язливості та низького самооцінки або з помітними аспектами гальмування в міжособистісних стосунках, виглядають більш ризикованими для розвитку інтернет-залежності. Цей феномен також може бути сприятливим через наявність інших поведінкових розладів (наприклад, СДУГ, порушення гіперактивності з дефіцитом уваги). Залежність від Інтернету також може бути сприятливою для несприятливих ситуацій та подій у житті, таких як сімейний конфлікт або робочі проблеми.
Деякі типи попередніх психічних розладів, такі як:
- Депресивний розлад;
- Обсесивно-компульсивний розлад;
- Біполярний розлад;
- Сексуальний примус;
- Патологічна азартна гра.
Навіть ризикована поведінка (зловживання наркотиками, соціальні тривожні розлади, ізоляція тощо) і психопатологічний потенціал мережі (анонімність і почуття всемогутності, які можуть переродитися в педофілію, створення фальшивої ідентичності тощо) можуть схилити до Інтернет-залежність.
Види наркоманії
Численні заходи, які можна проводити в режимі онлайн, гарантують, що залежність від Інтернету не є однорідною категорією розладів.
Деякі люди залежать від Інтернету більш узагальнено і не пов'язані з певними функціями; інші, однак, показують специфічну схильність, в якій суб'єкт знаходить лише певні аспекти веб-задоволення, такі як онлайн-ставки, віртуальний секс, покупки або чати.
В цілому, однак, здається, що люди, які розвивають інтернет-залежність, є тими, хто використовує цю технологію для рекреаційних заходів (наприклад, онлайн-відеоігри, магазини і чат), а не більш суто інструментальне використання, яке пов'язане з електронною кореспонденцією (і -mail) і пошук інформації.
Залежність від Інтернету може проявлятися у різних формах, таких як:
- Кібер-секс-залежність (віртуальна сексуальна залежність) : тенденція присвячувати час використанню порнографічного матеріалу в Інтернеті або чату для дорослих;
- Кібер-реляційна залежність (або віртуальні відносини) : тенденція до встановлення зв'язків з людьми, які зустрічаються в мережі; віртуальні друзі незабаром стають більш важливими, ніж реальні і сім'я. У багатьох випадках це призводить до нестабільності в сім'ї або переривання значних відносин;
- Мережеві примуси : схильність до нав'язливої поведінки, наприклад, азартні ігри, онлайн-аукціони або компульсивні онлайн-магазини;
- Когнітивне перевантаження (інформаційне перевантаження) : пошук інформації через Інтернет;
- Комп'ютерна залежність : участь у віртуальних іграх, в яких суб'єкт бере участь у побудові фіктивної ідентичності.
симптоми
Характеристика поведінки інтернет-залежностей
Інтернет-залежність може визначати широкий спектр поведінки, що характеризується глибинними проблемами в імпульсному контролі і труднощі в регулюванні емоційних станів.
Деякі відмінні елементи, однак, дозволяють фахівцям визначити ризик розвитку цієї проблеми:
- Домінування : діяльність домінує над думками та поведінкою суб'єкта, приймаючи первинне значення серед усіх інтересів. Людина розвиває сильне бажання підключитися до Інтернету і висловлює необхідність збільшити час, витрачений на комп'ютер.
- Зміни настрою : на початку діяльності суб'єкт відчуває збільшення збудження або більшого розслаблення як прямий наслідок зустрічі з об'єктом залежності.
- Толерантність : суб'єкт поступово збільшує час підключення до Інтернету, щоб досягти бажаного збудження, оскільки ефект зменшується і розвивається залежність. Це включає в себе різкі зміни в звичках або способі життя, щоб більше часу проводити в Мережі; Наркоманія в Інтернеті може призвести, наприклад, до загального зниження фізичної активності або позбавлення сну.
- Симптоми абстиненції : коли тривале і інтенсивне використання Інтернету переривається або зменшується, суб'єкт проявляє психічний та / або фізичний дискомфорт: психомоторне збудження, тривога, нав'язливе мислення того, що відбувається в Інтернеті, фантазії або мрії, добровільні або мимовільні рухи пальців під час биття і т.д.
- Конфлікт : суб'єкт приходить до того, щоб нехтувати сімейними пристрастями і друзями і зменшувати соціалізацію; внаслідок залежної поведінки можуть виникати міжличні внутрішні конфлікти між суб'єктом і близькими йому.
- Рецидив : суб'єкт має тенденцію до перезавантаження діяльності після його переривання; з іншого боку, коли використання Інтернету обмежене, це свідчить про дратівливість, депресію або емоційну нестабільність.
Люди, які страждають від інтернет-залежностей, зазвичай тривалий час користуються мережею (навіть 40-50 годин на тиждень), що набуває центрального значення за рахунок інших основних заходів. Таким чином, відбувається зміна тимчасового досвіду: однією з найбільш легко пожертвованих дій є сон, як у кількості, так і в ритмі спокою-неспання, що іноді приходить, щоб повністю обміняти ніч за день.
Наслідки наркоманії в Інтернеті очевидні, коли суб'єкт приходить до зневаги до шкільних або трудових зобов'язань, соціальних відносин і своєї особи (фізичне здоров'я і психологічний стан).
На додаток до психологічних проблем, у багатьох випадках ми спостерігаємо наявність реальних фізичних симптомів, що є наслідком подовження тривалих періодів діяльності в мережі в ситуаціях, які не є ергономічними (наприклад, зап'ястний тунель, розсіяна шия і біль у спині, проблеми при погляді і т.д.).
Сигнали, за якими слід стежити
Прояви у людини, яка робить патологічне використання Інтернету, включають:- Апатія і втома;
- Труднощі вставати вранці (втрата сну, безсонні ночі тощо);
- Зниження академічної чи професійної діяльності;
- Зміна життєвих звичок;
- Повільне та прогресивне дистанціювання від друзів (втрата міжособистісних відносин);
- Залишення інших форм розваг (телебачення, спорт, музика, читання тощо);
- Спритність і нервозність;
- Стан видимого благополуччя і спокою перед ПК;
- Тривожність, психомоторне збудження і депресія, пов'язані з перебуванням в автономному режимі.
діагностика
Інтернет-залежність, як правило, потрапляє у сферу порушень імпульсного контролю, що характеризується нездатністю суб'єкта протистояти імпульсному спокусі, передує відчуттю зростаючої напруженості та хвилювання, слідуючи задоволенням, задоволенням та полегшенням. До цієї категорії відносяться такі умови, як клептоманія, патологічна азартна гра і піроманія.
Що стосується інтернет-залежності, це визначення не є унікальним і прийняте всім. Дійсно, деякі вчені стверджують, що цю проблему не можна вважати специфічним психічним розладом, а психологічним симптомом, який може зв'язуватися з різними діагностичними та клінічними станами.
У останній версії "Діагностичного і статистичного посібника з психічних розладів" (DSM-5), останнім терміном, що використовується для опису цієї проблеми, є " Безлад в ігрових іграх в Інтернеті" .
лікування
Коли зловживання Інтернетом очевидне, бажано звернутися до фахівців. Підходи до управління патологічним використанням мережі є по суті такими ж, як ті, що використовуються для інших типів наркоманії, і включають психотерапію та когнітивно-поведінкову терапію, спрямовану на управління імпульсами та звичками, які не можна відмовитися.
Психотерапевтичне втручання повинно поступово зменшувати патологічну поведінку, але водночас визначати альтернативи, достатньо корисні, які можуть замінити його, допомагаючи суб'єкту подолати будь-які соціально-реляційні труднощі.
Зазвичай призначення психіатричних препаратів не передбачено, за винятком випадків, коли не пов'язаний важливий рівень депресії.
З точки зору превентивної точки зору, для правильного використання Інтернету замість цього необхідно обмежити кількість часу, що проводиться щодня на комп'ютері, намагаючись змінювати ці моменти з соціальною діяльністю або іншими розвагами.
