Існує тісна кореляція між здоров'ям зубів і продуктами, які вони повинні жувати. У зв'язку з цим, споживану їжу можна розділити на:
- cariogens: вони шкідливі для зуба і значно підвищують ризик розвитку карієсу;
- каріостатика: нейтральна дія, вони не мають прямого впливу на карієс;
- Антикаріози: контрастне утворення карієсу.
Серед антикаріогенних продуктів, як правило, є всі ті продукти, які:
- вони вимагають більш міцного жування, під час якого вони механічно чистять і масажують зуби і ясна;
- містять дорогоцінні мінерали для здоров'я емалі, такі як кальцій і фтор;
- вони сприяють росту корисних бактерій в порожнині рота;
- вони не липкі (вони не прилипають до зубів і лінії ясен);
- вони не є кислотами;
- вони мають нульовий або надзвичайно низький вміст цукру.
Приклади продуктів, які корисні для зубів і боротьби з карієсом зубів:
- Свіжі фрукти не дуже кислі і не солодкі (груші та яблука з шкіркою);
- Сушені плоди оболонок (мигдаль, фундук, волоські горіхи ...);
- Волокнисті та сирі овочі (наприклад, морква, салат, фенхель, перець ...);
- Досвідчені сири, молоко і молочні продукти;
- Вода і напої без цукру і лужних (вони протидіють кислотності порожнини рота, видаляють залишки їжі і, в залежності від складу, можуть забезпечувати дорогоцінні мінерали, такі як кальцій і фтор);
- Продукти з високою консистенцією.
Особливо слід згадати про продукти харчування
- багаті фтором (як чай або яблука);
- багаті кальцієм (такі як молоко, молочні продукти і сири, а також насіння та інші продукти рослинного походження) і фосфор;
- багатий на вітамін С (необхідний для синтезу колагену та оздоровчої гумки);
- багатий вітаміном А (необхідний для емалі);
- з антибактеріальними властивостями (наприклад, цибуля або часник, сира жувальна чорниця).
Що стосується жувальної гумки, що не містить цукру, їх можна вважати антикаріогенними «продуктами». Ксиліт, який нині є повсюдно в цих продуктах, незважаючи на певну освіжаючу і підсолоджуючу здатність, не піддається бактеріям нальоту і надає м'яку антибактеріальну активність. Крім того, жувальна гумка стимулює вироблення слини, що сприяє очищенню та видаленню залишків їжі з поверхні зубів, а також здійснює «дезінфікуючу» дію проти бактерій. Очевидно, що жувальна гумка не може і не повинна замінювати правильну гігієну порожнини рота зубною щіткою, зубною пастою і зубною ниткою.
Антиканцерогенні продукти повинні переважно споживатися в кінці їжі і в якості закуски. Крім того, при поєднанні з каріогенними продуктами (оскільки вони є липкими, дуже кислими, багатими цукрами і т.д.) вони зменшують шкідливий вплив.
- Захистіть усмішку від карієсу -
X115® SD - свіже задоволення від здорового рота !
З ксилітом, вітаміном D і антиоксидантами Він надає смаку приємне відчуття свіжості, боротьбу з лактозом і захист здоров'я зубів
«Докладніше»
Антиоксидант - Masticabile, Gusto Menta, ALITO FRESCO - Таблетки X115® SD 60 - Спеціальна захист - Додаткова антиоксидантна добавка - Для здорового рота - особливо підходить для курців - З цитрусовими біофлавоноїдами, Фолієва кислота , за рот, який пахне здоровим!
