Бета-аланін 3000 мг + B6 - NATROID

Інформація про Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Бета-аланін 3000 мг + B6 - NATROID

Харчова добавка на основі бета-аланіну в капсулах і вітаміну В6

FORMAT

Упаковка по 240 капсул

СКЛАД

Бета-аланін

Капсула: Желатин

Протизлежуючі агенти: магнію стеарат

Піридоксин гідрохлорид

На порцію (3 капули): бета-аланін 2250мг; Вітамін В6 2 мг

Характеристики продукту Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Бета-аланін - частково синтезований нашим організмом, після катаболізму карнозину і дигідроурацилу, а частково прийнятий через загальну дієту, хоча він не належить до загальних процесів синтезу білка, він відіграє важливу роль у метаболізмі м'язів і мозку, що є фактором обмеження в синтезі карнозину. Бета-аланін, по суті, одного разу прийнятий через дієту у вигляді їжі або добавки, може швидко всмоктуватися в кишечнику конкретними транспортерами і потім доставлятися до печінки. На рівні печінки вона обробляється разом з гістидином, утворюючи дипептид карнозину, який легко зберігається в крові і мозку через кров. Високі концентрації цієї молекули в цих ділянках частково виправдовуються відсутністю карнозинази (гідролітичних ферментів) і частково біологічною роллю. На рівні мозку, насправді, карнозин може захистити нейрони від окислювального пошкодження, індукованого активними видами кисню, стабілізувати мембрани клітин, зберігаючи функцію нейронів і поліпшити клітинний гомеостаз, а на рівні м'язів - буфер кислоти. реалізується після інтенсивних фізичних вправ, щоб поліпшити потік кальцію і чутливість скорочувальних волокон, захистити функціональність мітохондрій, підтримати клітинний метаболізм і захистити клітку від ушкоджень, викликаних інтенсивними фізичними вправами.

Враховуючи ефективність добавок бета-аланіну до збільшення резервів м'язів карнозину, він використовувався у спортивній сфері, відзначаючи значні успіхи у поліпшенні спортивних показників.

Піридоксин (вітамін В6) - піридоксин вводиться через продукти, такі як м'ясо, і всмоктується в тонкому кишечнику. Через потік кровообігу вітамін В6, пов'язаний з альбуміном, досягає печінки, де він піддається реакціям фосфорилювання, необхідним для перетворення його в біологічно активні форми. Звідси можна згодом досягти різних тканин і виступати в якості кофактора в численних метаболічних реакціях. Зокрема, він бере активну участь у процесах глікогенолізу, сприяючи підвищенню рівня глюкози, а також є частиною обмінних процесів амінокислот, сприяючи перетворенню глюкози в процес, відомий як глюконеогенез.

Вона також включена в численні інші реакції, які контролюють гормональні, нервові та оксигенативні аспекти.

Її щоденна потреба становить близько 1 / 1, 5 мг, але випадки дефіциту дуже рідкісні, тоді як після масового введення протягом тривалого періоду можна досягти неврологічних розладів.

Раціональне використання Beta Alanine 3000mg + B6 - NATROID

Численні дослідження показали, що добавки з бета-аланіном можуть істотно збільшити запаси м'язів карнозину, і як цей процес залежить від дози. В одному дослідженні, по суті, спостерігалося, що додавання до раціону 3, 2 г або 6, 4 г щоденно бета-аланіну протягом 4 тижнів могло підвищити рівень карнозину в поперечному м'язі 34 і 64% відповідно. Одночасно вони зареєстрували:

1. поліпшення спортивних характеристик: 5% середньої міцності, 11% максимальної міцності;
2. покращена аеробна здатність;
3. зменшення відчуття втоми;
4. збільшення жирової маси (тільки в декількох дослідженнях, і особливо якщо пов'язано з креатином).

Ніяких поліпшень в гормональної відповіді не надходило.

Присутність вітаміну В6 також може поліпшити амінокислотний окисний метаболізм, підтримуючи спортивні показники і підтримуючи високий м'язовий вміст. Це, однак, є лише гіпотезою, оскільки немає експериментальних даних для перевірки зв'язку між піридоксином і бета-аланіном.

Рекомендується використовувати компанією - Beta alanine 3000mg + B6 - NATROID

3 капсули один раз на день водою або соком.

Використання в спортивній практиці бета-аланін 3000мг + В6 - NATROID

Різні дослідження пропонують дуже різні дози, що варіюються від 2 до 6 грамів на добу, принаймні протягом 4 тижнів. Необхідність продовження прийому препарату протягом принаймні 4 тижнів пов'язана з відсутністю переваг при гострому прийомі.

Найбільш охарактеризовані дози становлять близько 3/4 грамів на добу, для яких реєструються найкращі ергогенні ефекти. Проте недавнє дослідження показало, що добавки протягом 21 дня при 6 г розділені на 4 прийоми, а наступні 21 день на 6 г, розділені на 3 прийоми, збільшили як аеробну ємність, так і нежирну масу.

Незважаючи на це, доцільно розділити загальну дозу в різних припущеннях, що знаходяться на відстані не менше 2 годин один від одного, намагаючись не перевищувати 800 мг, дозу якої можуть виникнути явища парестезії, які, однак, дуже швидко зникають,

Було б краще, щоб уникнути конкурентних явищ в абсорбції з іншими амінокислотами, приймати добавку натщесерце.

Враховуючи, таким чином, присутність капсул з 750 мг продукту, замість прийому двох разом, два рази на день, було б краще розділити споживання на чотири різних моменти, враховуючи, що максимальні піки крові реалізуються після приблизно 45 'і повернення до рівнів базальну через 2 години.

Як оптимізувати його активність - бета-аланін 3000мг + B6 - NATROID

Підвищена ефективність, що виникає після одночасного введення креатину, з підвищенням як ергогенних, так і анаболічних властивостей добре продемонстрована. Введення з антиоксидантами, такими як кофермент Q10, VITAMIN E і ліпоєва кислота, також може бути цікавим для зменшення пошкоджень, індукованих інтенсивними фізичними вправами, таким чином покращуючи ефективність і фазу відновлення.

Побічні ефекти Бета-аланін 3000мг + В6 - NATROID

Вже в дозах 10 мг / кг можуть бути випадки парестезії (поколювання), почервоніння шкіри і тепла, які стають більшими на 20 мг / кг і сильні на 40 мг / кг.

Наявність цих побічних ефектів пояснюється піком крові, який відбувається після введення бета-аланіну, отже, однакові ефекти - хоча і виражені і залежні від дози - мають тенденцію швидко розв'язуватися.

Застереження щодо використання Бета-аланін 3000мг + В6-NATROID

Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.

Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Подальша інформація про критичний аналіз бета-аланіну 3000 мг + B6 - NATROID.