введення
Використання акупунктури, щоб схуднути
Деякі акупунктури вважають, що акупунктура є дуже ефективним методом втрати ваги. З іншого боку, більшість наукової спільноти - особливо галузь дієтики, харчування та харчування людини - вважає цю техніку абсолютно неефективною.
Що таке акупунктура?
Акупунктура є формою східної альтернативної медицини, яка заснована на трансплантації шкіри, на невеликій ділянці або на великій частині поверхні тіла, з дуже тонких і загострених голок.
Теорія та практика акупунктури не базуються на наукових критеріях західної медицини, а на потоці життєвої енергії (qi), що перетинає тілесні меридіани, щодо яких ідентифіковані акупунктурні точки. З цієї причини, навіть якщо багато сучасних акупунктури заперечують традиційні основи (стверджуючи, що працюють в області рефлексотерапії), ця техніка не вважається наукою, а псевдонаукою.
Власне кажучи, загалом про акупунктуру досить скорочувальна; Є багато різних філософій і методів, які значно варіюються в залежності від походження.
На Заході найпоширенішим методом акупунктури є без використання традиційної китайської медицини; Не випадково акупунктура народилася в Китаї, приблизно в 100 р. до н.е. У США китайська акупунктура використовується, в поєднанні з науковою медициною, головним чином в терапії болю; інші застосування: кинути палити, стимулювати секрецію деяких залоз, проти імпотенції і т.д.
Щоб уникнути будь-яких суперечок з цього питання, ми обмежимося згадкою про те, що дослідження (систематичний огляд) в даний час вважається більш поглибленим (акупунктура: чи зменшує біль і чи існують серйозні ризики? Огляд відгуків). також при лікуванні болю.
Останні роботи не відмежовуються від цього висновку.
ефективність
Ефективність акупунктури для схуднення
На початку 20-го століття передбачалося, що акупунктура може мати позитивний вплив на втрату ваги. Ефективність кілька разів перевіряли акупунктури на західних дослідних зразках людей, які оголосили надмірну вагу; встановлено, що акупунктура не має прямого впливу на зниження ваги.
Однак спільнота акупунктури залишається «в обороні» і залишає двері відкритими для кожного застосування, стверджуючи, що ефект від лікування може варіюватися від людини до людини, оскільки існують різні причини, які призводять до надмірної ваги. У китайській медицині, пояснюють акупунктури, зайва вага приписується десяткам різних причин.
У проведених дослідженнях акупунктура повинна була застосовуватися спеціально на причину, а потім адаптуватися до предмета. Проте причини, визнані китайською медициною, мають різкий контраст із тими, що визнаються західною медициною. Для того, щоб можна було точно оцінити ефект схуднення акупунктури в наукових термінах, необхідно було б знайти відповідність між східним і західним діагнозом. З іншого боку, надзвичайно важко об'єднати досить велику кількість пацієнтів, проблема яких визнається обома сторонами. Саме тому дослідження, що проводилися до цих пір, не слід вважати абсолютно показовими.
Механізм дій
Акупунктури визнають, що найчастіші випадки швидкої та об'єктивної втрати ваги стосуються рідин організму. Акупунктура, мовляв, дуже ефективна у протидії затримці води; тому іноді спостерігається майже негайна втрата ваги 3-5 кг.
Хороший результат, якщо ми вважаємо, що це більш-менш такий же ефект, отриманий з місячним харчуванням, пов'язаним з моторним. Проте не слід забувати, що втрата ваги, як така, повинна стосуватися жирової тканини, а не води в організмі, і повинна повторюватися без будь-якого перевищення ваги людини.
Завжди базуючись на тому, що стверджують акупунктури, найкращі результати будуть отримані разом з дієтою та спортом; На жаль, таким чином неможливо кількісно визначити вплив акупунктури на загальну втрату ваги.
безпеку
Чи є акупунктура безпечним методом?
Акупунктура, як правило, вважається безпечною, якщо вона виконується відповідним чином підготовленим оператором, який дотримується відповідних гігієнічних стандартів і використовує одноразові голки.
Акупунктурні побічні ефекти
Якщо правильно практикується, акупунктура має низький рівень побічних ефектів, які в основному невеликі.
З іншого боку, серйозні травми та інфекції пов'язані з технічними порушеннями та гігієнічною недбалістю.
Науковий огляд (Атипові мікобактерії, пов'язані з акупунктурою: інтегративний огляд) повідомив, що за останнє десятиліття акупунктура співвідносилася зі збільшенням передачі інфекцій.
Іншим важливим і статистично пов'язаним ускладненням акупунктури є пневмоторакс, який частіше зустрічається у суб'єктів, які проходять лікування в грудному відділі.
висновки
Акупунктура робить вас схуднути?
Ні, акупунктура не робить вас схуднути. Не існує "магічних точок", які б стимулювали зниження голоду або посилення обміну речовин.
Бажаючи знайти корисне застосування акупунктури в боротьбі з надмірною вагою, можна сказати, що це практика, яка об'єднує і підтримує мотивацію, необхідну для продовження довгого шляху дієти і рухової активності, але нічого більше.
