загальність
Фукоксантин є природною молекулою, яка піднялася до заголовків за рахунок своєї передбачуваної здатності знижувати надлишок жиру, особливо в області живота.
Це овочевий пігмент, каротиноїд, типовий для бурих водоростей, що надає йому характерну забарвлення, що перекриває зелені відтінки хлорофілу (див. Малюнок).
Менші кількості фукоксантину також виявляються в деяких червоних і зелених водоростях.
Однак концентрація фукоксантину в водоростях, включаючи коричневі, явно нижче, ніж дози, що використовуються для дослідження функціональних характеристик тварин.
Щоб досягти подібних кількостей, необхідно було б приймати ці продукти в дозах, які роблять їх токсичними, через велику кількість поглинання йоду та ризик гіпертиреозу; ми також не повинні забувати про численні повідомлення про те, що водорості і похідні схильні до реальної небезпеки забруднення миш'яком.
Крім цього і їх вміст у фукоксантині, водорості як і раніше є чудовим джерелом йоду (який у відповідних дозах є необхідним для стимулювання активності щитовидної залози і базального обміну) і альгінової кислоти (полісахарид, що збільшує щільність шлунковий вміст, що стимулює почуття ситості і діє як м'яка масова проносність).
Показання до застосування
Чому використовується фукоксантин? Для чого це?
Хоча механізм дії фукоксантину ще не повністю відомий, останні експериментальні дані свідчать про особливо складну біологічну роль.
Точніше, фукоксантин буде здійснювати:
- Пряма антиоксидантна активність, що діє як поглинач вільних радикалів кисню;
- Протизапальна активність, ефективна у зниженні концентрації запальних цитокінів, таких як TNF-альфа і PGE2, зазвичай беруть участь у генезі запального процесу;
- Анти-обезигеновую активність, ймовірно, пов'язану зі здатністю фукоксантину контролювати активність висхідного PPAR і термогенинов нижче за течією.
Ці два білки, також відомі як UCP або роз'єднують білки, зазвичай експресуються в коричневій жировій тканині, типі жиру, який погано представлений у людей.
Зі своєю активністю ці білки, здається, сприяють розсіюванню енергії, отриманої з жиру у вигляді тепла; тому вони стануть основою вродженого механізму захисту організму людини від надлишкового жиру і холоду.
- Протипухлинна активність, що спостерігається в деяких попередніх дослідженнях на культурах клітин, і багато в чому пов'язана зі здатністю регулювати швидкість проліферації - диференціювання цих клонів.
В даний час основне застосування фукоксантину переважно орієнтоване на лікування ожиріння.
Власність та ефективність
Яку користь володіє фукоксантин під час досліджень?
Дуже цікаві властивості фукоксантину не були достатніми, щоб підштовхнути дослідників до клінічного використання цієї молекули.
Тому більшість наявних в даний час даних випливають головним чином з експериментальних даних, проведених на клітинних лініях або на невеликих лабораторних тваринах.
На жаль, на сьогоднішній день (лютий 2016 року) ми фіксуємо тільки одне клінічне дослідження, "Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12 (1): 72-81". подвійне сліпе проти плацебо.
У цьому експериментальному дослідженні фукоксантин вводили групі з 151 страждаючих ожирінням жінок, які не страждали діабетом, в поєднанні з олією гранату, реєструючи втрату ваги на 4, 9 кг протягом 16 тижнів, причому значні покращення також показники крові печінки.
Під час дослідження використовувався продукт Xantigen-600, який містив 300 мг олії насіння гранату, пов'язаного з 300 мг екстракту морських водоростей (який забезпечує 2, 4 мг фукоксантину).
Показано також, що фукоксантин збільшує основний обмін у дозозалежний спосіб до 8 мг.
Важливо відзначити, що ці відмінності лише матеріалізувалися після 16 тижнів лікування (вони не були гострими), і що мінімальна ефективна доза становила 2, 4 мг на добу.
Очікуючи подальших досліджень, фукоксантин буде продовжувати використовуватися як кокетливий інгредієнт у багатьох дієтичних добавках, тобто як речовина, що вводиться в продукт не стільки для його реальної та доведеної ефективності, а для комерційної привабливості для широкої громадськості.
У ході своїх експериментів [1] японські дослідники дійшли висновку, що фукоксантин сприяє зниженню абдомінального жиру у генетично ожирених щурів. У дослідженні вплив фукоксантину досліджували в дозах 0, 1% і 0, 2% дієти (що виявилося однаково ефективним у щурів за умови, що в першому випадку це пов'язано з прийомом нафти риба на суму 6, 9%); це означає, що людина, яка вводить близько 1000 грам їжі на день, повинна пропорційно приймати 1000/2000 мг фукоксантину на добу.
В інших дослідженнях, знову на щурах, фукоксантин тестувався в 10 разів менших дозах (0, 02%), але все ще був високим, якщо його переносили людям (які слід приймати в дозах близько 200 мг / день).
Якщо прочитати середній вміст фукоксантину в специфічних харчових добавках, то відзначимо, що це становить приблизно 5/10 мг на таблетку; з одного боку, таке передбачення захищає споживача від ризиків гіпотетичного передозування, з іншого - можна припустити, що його ефективність втрати ваги є принаймні сумнівною.
Дози і спосіб використання
Як використовувати фукоксантин
На даний момент немає жодних досліджень, здатних з упевненістю визначити ефективну і відтворювану добову дозу фукоксантину.
З різних робочих місць найчастіше застосовується від 2 до 5 мг на добу.
Біодоступність у людей - виражена в термінах підвищення плазмових рівнів фукоксантину після перорального прийому - була б дуже скромною. Отже, для подолання цієї перешкоди, як правило, використовується асоціація фукоксантину з харчовим джерелом жирів (як правило, рослинна олія).
У цих дозах кількість поглинання йоду буде дуже близьким до рекомендованого; тому слід уникати одночасного прийому їжі, що містить йод.
Побічні ефекти
Хоча правильне застосування фукоксантину в цілому добре переносилося, було б доречно згадати потенційні побічні ефекти, як метаболічні, так і токсичні, пов'язані з можливим прийомом їжі, що містить фукоксантин у великих кількостях.
Ці ефекти пов'язані з масовою присутністю йоду, який, якщо його вживати в надлишку, порушує роботу щитовидної залози і може викликати деякі форми гіпертиреозу.
Навіть у добавках речовина не завжди чиста; частіше використовують екстракти Undaria pinnatifida, титровані до 10% у фукоксантині, в яких також спостерігається незначний відсоток йоду.
Таким чином, вибір відповідного інтегратора з точки зору якості та очищення продукту є ключовим елементом успіху та переносимості додаткового протоколу.
Коли слід використовувати фукоксантин?
Застосування фукоксантину протипоказано при підвищеній чутливості до речовини та контекстуальній патології щитовидної залози.
Фармакологічні взаємодії
Які препарати або продукти можуть змінювати вплив фукоксантину?
Метаболічна дія фукоксантину піддає цю молекулу заслуговує на увагу взаємодії з лікарськими засобами.
Точніше:
- Використання контекстуального холестираміну, колестиполу, мінеральних масел, орлістату і пектину може зменшити поглинання кишечника фукоксантином;
- Споживання бета-каротину, рослинних і тваринних масел і тригліцеридів середньої ланцюга може замість цього збільшити абсорбцію фукоксантина кишечником.
Застереження щодо використання
Що потрібно знати перед прийомом фукоксантину?
Слід уникати використання фукоксантину під час вагітності та подальшого годування груддю, а також у дітей.
Тісний медичний нагляд під час використання фукоксантину буде необхідним у пацієнтів, які страждають від різних видів захворювань або піддаються одночасної медикаментозної терапії.
Застосування харчових продуктів, що містять фукоксантин, може принести велику кількість йоду, з можливими метаболічними наслідками.
