IGF-1: Що це таке
Інсуліноподібний фактор росту (IGF-1 інсуліноподібний фактор росту), також відомий як соматомедін, є білкоподібним гормоном з молекулярною структурою, подібною до молекули інсуліну. IGF-1 відіграє дуже важливу роль у процесах росту дитини і зберігає його анаболічний ефект навіть у дорослому віці.
Після виробництва IGF-1 вивільняється в циркуляцію, де він зв'язується зі спеціальними білками, які називаються IGF-BP (IGF-зв'язуючі білки або транспортні білки IGF1). Ці шість білків збільшують період напіврозпаду плазми (від 10 хвилин до 3-4 годин), тим самим продовжуючи час перебування гормону в крові.
функції
IGF-1 має подібну інсулінову активність і сприяє проліферації і диференціації клітин, особливо на рівні хрящів і м'язів (сприяє активації супутникових клітин). Біологічні функції сомотомедіна відбуваються як з аутокринним, так і з паракриновим / ендокринним механізмом залежно від того, чи є цільові тканини тими ж, що виробляють його (аутокринну) або іншими (парокрін, якщо він досягає цих тканин з позаклітинною рідиною, ендокринної, якщо транспортна рідина є кров).
Місцеве виробництво IGF-1 дуже важливо, оскільки багато ефектів цього гормону потрапляють безпосередньо на сусідні клітини (паракринний механізм). На м'язовому рівні існує, наприклад, ізоформа IGF-1, звана MGF (механічний фактор росту).
Як і всі гормони білкової природи, IGF-1 також потребує конкретних клітинних рецепторів для виконання своєї дії. Ці рецептори зосереджені переважно в деяких тканинах, таких як м'язи, кістки, хрящі, шкірні, нервові та ниркові. Їх активність дуже схожа на активність рецепторів інсуліну, і не дивно, що невелика кількість соматомедину підбирається рецепторами інсуліну. Поряд з IGF-1 було виявлено два інших білка, які називаються IGF-2 і IGF-3 з активністю, подібною до IGF-1.
Взаємодії з гормоном росту
Багато дії GH опосередковуються IGF-1 і навпаки. На відміну від соматотропіну (GH), рівні плазми соматомедину є відносно постійними протягом дня і не зазнають типових флуктуацій інших анаболічних гормонів, що виділяються при циркадному ритмі (GH, тестостерон).
Концентрації IGF-1 поступово збільшуються в дитинстві і в період статевого дозрівання, а потім потрапляють у доросле життя.
У суб'єктів, що страждають ожирінням, хоча рівні GH знижені, рівні IGF1 є нормальними. Дефіцит і дефіцит IGF-1 або знижена функціональність його рецепторів виявляються в затримці росту (карликовості), у випадках печінкової недостатності, при гіпотиреозі та при діабетиках.
Фізіологічно найнижчі значення знаходяться в дитинстві та в похилому віці. Однак це зниження, пов'язане зі старінням, можна запобігти адекватним рівнем фізичної активності.
Таким чином, IGF-1 є потужним клітинним фактором росту, гормоном з сильними анаболічними властивостями, механізми дії яких ще не були повністю уточнені. На рівні кістки, наприклад, він стимулює активність хондроцитів, клітин, що відповідають за синтез нового хряща і сприяє активності остеобластів, збільшуючи трофіку кісток.
Багато з цих ефектів залежать від взаємодії з GH. Ця асоціація збільшує утримання азоту (позитивний азотний баланс), стимулює активність супутникових клітин, сприяє усуненню надлишкової жирової тканини і покращує синтез ДНК, РНК, колагену і гіалуронової кислоти завдяки стимулюванню дії фібробластів.
В даний час дослідження присвячено використанню цього гормону в лікуванні таких захворювань, як цукровий діабет, остеопороз, м'язова дистрофія і карликовість. Ці захворювання насправді пов'язані зі зниженням рівня плазми IGF-1.
Збільшення GF-1 природно
Як і всі інші анаболічні гормони, наслідки яких широко продемонстровані (DHEA, тестостерон і GH), навіть IGF-1 привернув увагу багатьох спортсменів. Проте, зменшення кількості досліджень ефективності та можливих побічних ефектів екзогенного введення і відносної залежності від гормону, набагато більш вивченого і популярного як GH, частково зменшили ентузіазм для цього пептиду.
Цей клас гормонів насправді приписується вражаючою серією корисної діяльності, іноді майже чудесними, які знаходять родючу землю в спільному прагненні досягти або зберегти красу, фізичну доблесть, силу і молодість.
В очікуванні досліджень, які відновлюють властивості цього гормону і народження звичайних добавок з передбачуваною стимулюючою дією, ми бачимо деякі загальні поради щодо збільшення синтезу IGF-1 природним чином.
Будучи анаболічним гормоном, його максимальна стимуляція відбувається під час високоінтенсивних вправ з сильним виробництвом молочної кислоти. Бодібілдінг тому представляється найбільш підходящою активністю для збільшення секреції та сприятливого впливу IGF-1. Зокрема, максимальний стимул отримують при високої інтенсивності тренувань, які не перевищують 45 хвилин. Проте, цей вид тренувань може практикувати тільки здорові та досвідчені спортсмени, тоді як він не рекомендується для діабетиків, гіпертоніків, пацієнтів із серцем та тих, хто страждає серйозними проблемами суглобів. У цих випадках більш адекватними є аеробні види діяльності, такі як біг або їзда на велосипеді, хоча, хоча вони мають більш низьку ефективність, вони, безсумнівно, сприяють уповільненню процесу старіння.
Дієта, багата білками, сприяє посиленню ефектів IGF-1 і в деяких способах стимулює його секрецію, за умови, що ви не перестараєтеся з дозами. Насправді, пам'ятайте, що навіть білки, якщо їх приймати в надлишку, зайво стомлюють все тіло. Утворюються відходи, що збільшують накопичення токсинів, сприяє відкладення жиру і зменшенню м'язової маси, знижуючи ефективність організму. Тому дієта повинна бути багатою водою, клітковиною і вітамінами. На цьому етапі консультація продовжується з рутинними рекомендаціями, такими як утримання від алкоголю, наркотиків та куріння, дотримання правильного нічного відпочинку та зниження стресу.
IGF-1, допінг і пухлини
Високі рівні цього білка в крові пов'язані з підвищеним ризиком розвитку раку. Дійсно, IGF-1 відіграє важливу роль не тільки в рості м'язів, але і в розвитку ракових клітин.
Як ми бачили, дієта і фізичні вправи суттєво впливають на рівень IGF-1. Проте ці показники можуть зазнати набагато більш швидкого і неприродного збільшення після застосування допінгових речовин, що призводить до ризику розвитку певних типів пухлин, таких як рак передміхурової залози.
