Перегляньте відео
X Перегляньте відео на YouTubeДоктор Давіде Марчіано
| піт | потіння | Надмірне потовиділення гіпергідроз | Схуднути шляхом потовиділення |
Всякий раз, коли літо наближається, сподіваючись показати гарне струнке тіло на пляжі, я бачу найнемислиміші і абсурдні речі в спортзалах, щоб втратити весь жир, накопичений протягом року.
З цієї причини я бачу людей, що бігають на бігових доріжках у липні місяці з пуловером або з пластиковим комбінезоном, не кажучи вже про неопренових смугах для добре розкритої черевної порожнини.
Згідно з тезами деяких "експертів" (більше в маркетингу, ніж у фітнесі) пітливість більше допомагає схуднути. Це як ніби ми говорили, що з такою ж інтенсивністю, півгодини бігу влітку більш схудливі, ніж ті ж півгодини, зроблені взимку, абсурдно!
Якщо б ми запитали себе, чому ми потіємо, коли гаряче, або коли тренуємося, ми помітили б, що жир не найменше консультується.
Щоб бути ефективним, наш організм повинен завжди і за будь-яких обставин підтримувати гомеостаз (баланс). У випадку фізичних вправ, наше теплове рівновагу «втрачається» внаслідок підвищеної температури тіла, яка зазвичай залишається між 36 і 37 градусами за Цельсієм.
Щоб уникнути пошкодження, надлишок тепла розсіюється, а піт є одним із засобів, доступних нашому тілу.
Тому при підвищенні температури внаслідок екологічних обставин або внаслідок фізичних вправ піт, багатий водою, випаровується, охолоджує шкіру і все тіло.
Можна також сказати, що якщо немає випаровування, немає охолодження, так що, крім того, що є марним, також небезпечно обгортати, хто знає, який матеріал, так як останній запобігає випаровуванню поту з ризиком перегріву.
Ще одне питання, яке слід поставити: з чого складається піт?
В основному вона складається з води, натрію, хлору, калію, магнію зі скромними кількостями міді, заліза, вітамінів, гормонів, сечовини, креатиніну, амінокислот, молочної кислоти, глюкози.
Як видно в поті, жодна форма жиру не присутня.
Так що "питання виникає спонтанно": як піт може змусити вас втратити жир, якщо він не містить його самого себе, і не викликає ніякої хімічної реакції, що його цікавить?
Сподіваючись чітко виразити неефективність цього методу, щоб переконати вас усунути його з щоденного навчання, я запрошую вас краще піклуватися про своє здоров'я, що, завдяки цим «меццуколям», запропонованим маркетологами, може мають деякі неприємні наслідки.
