Геморой: Що це таке?
Геморой є варикозні дилатації вен ануса і прямої кишки. Залежно від того, чи уражені верхні і середні гемороїдальні сплетення, або внутрішні гемороїдальні сплетіння, можна розрізнити внутрішній геморой і зовнішній геморой.
Скупчення вен, що оточують пряму кишку і анус, є досить частим розладом, що зачіпає головним чином зрілих чоловіків.
Геморой обумовлений факторами конституційного характеру (слабкість і знижена еластичність венозних стінок, проблеми кровообігу) і фактори навколишнього середовища (надмірне і невпорядковане харчування, дієта з низьким вмістом клітковини, запори, вагітність і особливо важка робота або спорт).
Геморой, як правило, супроводжується такими симптомами, як свербіж, екзема, проктит, тріщини, кровотеча і біль під час евакуації. З цієї причини необхідно спробувати утримати їх з тими ж заходами, з якими ведеться запор: здорове харчування і рух .
Харчування геморою
Дієта для геморою спрямована в першу чергу на профілактику запорів; з іншого боку, в деяких випадках геморой також може бути викликаний стійкою діареєю.
Обидві умови, коли вони пов'язані з подразненою товстою кишкою, можна контролювати, забезпечуючи постійне надходження харчових волокон і води.
NB . У разі діареї НЕ від подразненої товстої кишки, іноді може виявитися необхідним визначити причину, що викликає (целіакія, непереносимість лактози тощо).
Волокна, що містяться в раціоні, повинні бути зроблені особливо з їжею, намагаючись привілейовувати, особливо, розчинні; альтернативно, існують різні специфічні харчові добавки на основі розчинної клітковини.
Годівля до геморою повинна включати хорошу дозу пробіотичних мікроорганізмів (фізіологічних бактерій) і пребіотичних молекул (полісахариди і харчові волокна).
Нагадаємо, що активність кишкової бактеріальної флори сприяє вивільненню молекул, які живлять ентероцити і поліпшують здоров'я слизової оболонки кишечника (масляної кислоти і поліамінів). Пробіотики можна також приймати з конкретними добавками і препаратами.
Біохімічний баланс раціону для геморою повинен повністю дотримуватися поживного балансу, при цьому велика увага приділяється кількості білків і ліпідів. Будучи частково відповідальними за фекальний рН, у потрібних дозах вони утворюють слабокислу речовина (ніколи не лужна); враховуючи ту саму бактеріальну флору, згадаємо, що фекальний рН зменшується зі збільшенням молекул жиру і зростає зі збільшенням білкових.
Крім того, жири мають додаткову захисну функцію проти геморою; насправді, у відповідному відсотку (25-30% енергії), вони відіграють сильно пом'якшувальну дію на фекалії і сприяють їх вигнанню.
Дієта геморою уникає піддавати кишечнику будь-якій формі хіміко-фармакологічного стресу, запобігаючи роздратування, запалення і, отже, вазодилатацію (що сприятиме запуску або погіршенню геморою). Слід уникати пряних молекул, таких як: капсаїцин, піперин, гінгерол, ізотіоціанат і алліцин (перець чилі, перець, хрін, гірчиця, імбир, васабі, редис, часник, цибуля, цибуля, тощо). Крім того, молекули нерва, такі як: етиловий спирт, кофеїн, теїн, теобромін (алкогольні напої, зброджені чаї, кава, какао, шоколад) повністю протипоказані.
Деякі препарати також повинні бути обмежені (у разі необхідності звернутися до листівки або фармацевта) і осмотичні проносні засоби (лактулоза, сорбіт та ін) і / або подразники (антрахінони, фенолфталеїн та ін).
Дієта геморою також обмежує прийом "чужих" або неприродних молекул; серед них ми визнаємо: хлорид натрію і додану сахарозу (сіль і цукор), харчові добавки тощо.
У разі запорів слід уникати всіх в'яжучих продуктів, таких як таніни збродженого чаю, незрілі хакі, незрілі банани тощо.
Дієта і геморой
Боротьба з запорами
Зусилля, спрямовані на усунення жорстких, сухих і скромних стільців, значно збільшують внутрішньочеревний тиск і потік крові в анальних судинах, сприяючи розширенню і розриву.
Також висунуто гіпотезу про те, що зовнішній анальний сфінктер, який зазвичай не розширюється громіздким стільцем, поступово проходить звуження, що перешкоджає адекватному кровообігу в цьому районі.
Лікування геморою повинно, таким чином, використовувати в першу чергу гігієнічно-дієтичні заходи, спрямовані на регуляризацію альвусів. Для цього рекомендується дієта без дратівливих продуктів і алкогольних напоїв, а також багатих рідинами і рослинними волокнами.
Насправді, неперетравлювані залишки їжі схильні поглинати воду, розтягуючи стінки товстої кишки і запобігаючи їх нервовому скороченню. Завдяки здатності зв'язувати воду, рослинні продукти повинні бути пов'язані з дієтою, багатою рідинами (принаймні, пару літрів води на добу), які пом'якшують вміст калу, що полегшує евакуацію та зменшення болю та газу.
Слід, однак, враховувати, що в деяких суб'єктах дієта, занадто багата рослинними волокнами, викликає загострення запорів, а в інших - нападає діарея.
У разі діареї
На додаток до запорів, ситуація діареї з повторними епізодами також має тенденцію погіршувати геморой, хімічно подразнюючи анус і викликаючи запалення.
Перець і перець чилі
Вплив потенційно дратівливих продуктів - таких, як алкоголь, спеції (перець, перець, перець, паприка) і шоколад - замість цього змінюється від суб'єкта до суб'єкта.
У схильних суб'єктів ці продукти можуть сприяти загостренню симптомів і тому повинні бути обмежені.
Не рекомендовані продукти | Рекомендовані продукти |
Парфуми та спиртні напої, кава та чай, шоколад та какао, газовані безалкогольні напої, солоні продукти (ковбаси, сири, консерви ...), оцет та лимон, спеції, гостра їжа, жирні продукти та тваринні жири фрі і підливи, морепродукти і молюски, часник і цибуля, баклажани, редис і трюфелі | Продукти, багаті клітковиною Овес, м'ясний бульйон, буряк, каштан, капуста, сафлор, висівки, дріжджі, лимон (у разі діареї) диня, чорниця, картопля, пилок, цибуля порей, шавлія, кульбаба, йогурт |
Добавки та фітотерапія
Дивіться також: Трав'яні чаї для геморою та інших природних засобів
У легких формах корисні численні фітопрепарати, які знаходять родючий грунт при лікуванні геморою.
До них відносяться екстракти або відвари на основі деревію, ананаса, кипарису, кінського каштана, мальви, короля і муки.
Щоб стимулювати природну евакуацію, один або два склянки теплої води можна використовувати, щоб взяти в кінці їжі.
Запор може значно покращитися, навіть якщо регулярна дієта супроводжується добавкою глюкоманнану.
У випадку геморої також корисні місцеві функції з олеїто, засновані на скрофарії, морелі, лінарії та лініоло. Масляна мазь на основі кипарисової, п'ятилістової, барбарисової і конско-каштанової настойки замість її вказує на її аналгетичні властивості.
При лікуванні геморою використовуються також різні мазі на основі олії печінки акули, дріжджів, кінського каштана і гамамелісу.
Однак ми не повинні забувати, що геморой може заживати спонтанно і що в багатьох випадках зв'язок між лікуванням і їжею, дієтою і ліками є суто випадковим.
Чи знаєте ви, які продукти слід уникати і які корисні для геморою?
Візьміть тест і оцініть свої знання
Спосіб життя
Сидячий спосіб життя часто є однією з причин запорів і геморою. Тому важливо пов'язати адекватну вправу з правильною дієтою.
Простий ходьби, позбавлені протипоказань для більшості людей, тому є ефективним препаратом, який потрібно приймати щодня, регулярно. З іншого боку, велосипед може викликати проблеми у суб'єктів, у яких гемороїдальна хвороба вже відкрита або повторюється.
Нарешті, необхідна відповідна місцева гігієна, вранці і ввечері або в будь-якому випадку після кожної евакуації.
