Інформація про Carnosine 250 - Eurosup
Карнозин 250 - Євро
Харчова добавка на основі L-карнозину
FORMAT
Упаковка по 40 таблеток
СКЛАД
L-карнозин
Стабілізатор: мікрокристалічна целюлоза
Антизлежуючі агенти: діоксид кремнію і магнію стеарат
На таблетку: L-карнозин 250 мг
Особливості продукту Carnosine 250 - Eurosup
L-карнозин - дипептид, синтезований в печінці з двох амінокислот, L-гістидину і бета-аланіну, і особливо зосереджений в скелетних м'язах і в людському мозку. Вона також може бути введена через дієту, через білкову їжу, щоб перетнути шлунково-кишковий тракт і бути поглиненою все ще інтактними через специфічні транспортери (PEPT); карнозин досягає різних тканин, де його можна використовувати або гідролізувати специфічними ферментами, відомими як карнозинази, переважно виражені в крові, нирках і печінці. Хоча його біологічний механізм ще не був повністю охарактеризований, карнозин виявився особливо ефективним у:
- Протидіяти окислювальній активності АФК;
- Видавлюють кислотність тканин;
- Модулюють імунну і запальну реакцію;
- Протидіяти утворенню передових продуктів глікозилювання;
- Захищати нервову систему від старіння та окисної інсульти;
- Підтримка візуальних можливостей.
Для цих властивостей в даний час тестується при лікуванні численних захворювань, від нейродегенеративних до серцево-судинних, від метаболічних до окисних.
L-карнозин у спортивній практиці Carnosine 250 - Eurosup
Застосування карнозину в спорті обумовлено деякими з вищезазначених функцій, зокрема антиоксидантною та буферною дією:
Антиоксидантна дія: особливо важливо протидіяти окисним ураженням, індукованим інтенсивними фізичними вправами. Це призводить до поліпшення спортивних результатів і більшої спроможності до відновлення після навчання.
Буферна дія: вона стає необхідною насамперед під час інтенсивних фізичних вправ, де низька концентрація кисню викликає збільшення молочної ферментації, при виробництві Н + і молочної кислоти, що є потенційно небезпечним для її дії, контрастуючи скорочувальної здатності і можливості \ t підвищити відчуття втоми.
Роль карнозину в спорті виправдовується і іншими властивостями, такими як периферична вазодилатація, і підвищення рівня 2, 3 дифосфогліцерату, що, безумовно, покращує аеробну здатність.
Крім того, слід зауважити, що карнозиновий натяг у спортсменів, що піддаються силовим тренуванням, таких як культуристи, вдвічі більше, ніж у здорових ненавчених суб'єктів, що ще більше підкреслює ключову роль у функціонуванні м'язів.
Обгрунтування Карнозину 250 - Євро
Деякі дослідження показують різні переваги, які можуть бути отримані з доповнення карнозином у спорті, особливо пов'язаних з поліпшенням спортивних результатів. Гострий прийом карнозину перед тренуванням може насправді бути важливим для гематемічної буферної дії, з подальшим зменшенням відчуття втоми. Але найкращі результати досягаються за рахунок збільшення м'язового карнозину, з подальшим збільшенням максимальних силових рівнів, середнім рівнем сили і аеробною здатністю. Для цього доповнення, насправді, існують ті ж переваги, що і для бета-аланіну, враховуючи, що обидві цілі мають на меті підвищення м'язового рівня цього дипептиду.
Рекомендується використовувати компанією - Carnosine 250 - Eurosup
Ми рекомендуємо ковтати порцію (2 таблетки) на день CARNOSINE 250 водою або іншою рідиною за вашим вибором.
Режим використання у спортивній практиці Карнозин 250 - Євросуп
У спортивній практиці застосовуються дуже різні дозування від 500 мг до більше грамів на добу.
Однак, здається, що буферний ефект реалізується вже в кількостях, передбачених для здорового харчування (50/50 мг). Також у цьому випадку доцільно розділити добову квоту в малих дозах, щоб зменшити гідролітичну дію, індуковане карнозиназами, і в той же час знизити виведення нирок.
За допомогою цього продукту 500 мг на добу можна задовольнити 2 простими прийомами, один ранок і 60 хвилин до тренування, оскільки різні дослідження показали, як концентрація карнозину в плазмі збільшується через 15 хвилин після прийому, з піком. який отримують приблизно через 2, 5 години.
Як оптимізувати свій бізнес - Carnosine 250 - Eurosup
Як описано для бета-аланінових добавок, синергія з креатином виявилася особливо корисною як для поліпшення ергогенних і анаболічних властивостей, так і для запису значного збільшення м'язової маси в різних дослідженнях. Крім того, креатин виявився корисним у збільшенні м'язових запасів карнозину, хоча і тимчасово.
Синергія з антиоксидантами, такими як вітамін Е, глутатіон, селен і ліпоєва кислота, також може бути особливо ефективною в протидії ушкодженню, індукованому інтенсивними фізичними вправами, з поліпшенням фази відновлення.
Карнозин 250 побічні ефекти - Євросуб
Не існує ніяких токсичних ефектів, пов'язаних з карнозином, особливо коли він споживається в дозах, порівнянних з тими, які були б отримані при здоровій дієті.
Дози вище 500 мг, що використовуються в протипухлинних експериментах, виявилися настільки ж безпечними.
У експериментальних моделях навіть при дозах 50 мг / кг ніяких побічних ефектів не реєстрували.
Проте відсутні тривалі клінічні випробування.
Заходи безпеки при застосуванні Carnosine 250 - Eurosup
Препарат протипоказаний при захворюваннях нирок або печінки, серцево-судинних захворюваннях та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.
Ця стаття, розроблена з приводу критичного перечитання наукових статей, текстів університету та звичайної практики, призначена лише для інформаційних цілей і тому не є медичним рецептом. Тому завжди необхідно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом, перш ніж починати використовувати будь-які добавки . Додаткова інформація про критичний аналіз Carnosine 250 - Eurosup.
Список використаної літератури |
Оцінка безпеки екстракту курячої грудки, що містить карнозин і ансерин. Сато М., Карасава Н., Шіміцу М, Морімацу Ф, Ямада Р. Харчовий Chem Toxicol. 2008 Feb; 46 (2): 480-9. Epub 2007 Aug 23 Добавка карнозину захищає тканину мозку щурів від окисного стресу, індукованого етанолом. Озель Туркку У, Білгіхан А, Бібероглу Г, Мертоглу Каглар О. Mol Cell Biochem. 2010 3 січня. Rejuvenation Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Добавка креатину збільшує вміст карнозину в скелетних м'язах у мишей, що прискорюються старінням (SAMP8).Derave W, Jones G, Hespel P, RC Harris. Науково-дослідний центр фізичних вправ і здоров'я, кафедра біомедичної кінезіології, факультет кінезіологічних і реабілітаційних наук, КУ Левен, Левен, Бельгія. [Значення вільних радикалів і антиоксидантів двох до навантаження, індукованого спортивною діяльністю] Холечек V, Ліска J, Рассек Дж, Рокита Р. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Огляд. Чехія. Подвійне сліпе, плацебо-контрольоване вивчення L-карнозину у дітей з розладами аутичного спектру. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7. Використання карнозину та природних антиоксидантів для профілактики гострого післянавантажувального окисного стресу Рожкова Е.А., Орджонікідзе З.Г., Дружинін А.Є., Сеффулла Н.Р., Панюшкін В.В., Кузнєцов Ю.М. Експ Клін Фармакол. 2007 Sep-Oct; 70 (5): 44-6. Росії. Вміст карнозину в vastus lateralis підвищується в культурі, підготовленому для резистентності. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Strength Cond Res. 2005 Nov; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2): 199-205. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K. J Agric Food Chem. 2005, Jun 15; 53 (12): 4736-9. Кількісне визначення карнозину в плазмі людини після дієтичного споживання яловичини.Int J Sport Nutr. 1995 Dec; 5 (4): 300-14. Вплив багатофункціональних добавок на кислотно-лужну рівновагу та 2, 3-дифосфогліцерат після повторних анаеробних вправ.Kraemer WJ, Гордон С.Е., Лінч Дж.М., Поп МЕ, Кларк К.Л. Центр спортивної медицини, Університет штату Пенсільванія, університетський парк 16802, США. J Physiol. 1991, Aug; 439: 411-22. Кишкова абсорбція інтактного пептиду карнозину у людини і порівняння з проникністю кишечника до лактулозе.Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Кафедра біомедичних наук, Університет Бредфорда. Гормональні реакції на фізичне навантаження після всмоктування карнозину і ансерина. Goto K, Maemura H, Такамацу К, Ішіі Н. J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub перед початком друку] Карнозин і прийом ансерина підвищують внесок небикарбонатной буферизації. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K. Med Sci Sports Exerc. 2006 Feb; 38 (2): 334-8. Фізіологічна роль карнозину в м'язовій тканині. Begum G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct; 15 (5): 493-514. Огляд. Метаболізм карнозину м'язів і доповнення бета-аланіном щодо фізичних вправ і тренування. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Sports Med. 2010 Mar 1; 40 (3): 247-63 Роль доповнення бета-аланіну до карнозину м'язів та працездатності. Джанніні Артиолі Г, Гуалано Б, Сміт А, Стаут Дж, Герберт Ланча Юніор. Med Sci Sports Exerc. 2009 Бета-аланін покращує спринтну продуктивність у витримці. Ван Тієнен Р, Ван Пройєн К, Ванден Ейнде Б, Пуйпе Дж, Лефере Т, Геспел П. Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap Дія 4-х тижнів бета-аланінової добавки та ізокінетичної тренування на концентрації карнозину в скелетних м'язових волокнах типу I та II. Кендрік І.П., Кім Х.Я., Харріс РК, Кім СК, Данг В.Х., Лам Т.К., Буй ТТ, Мудрий Я.А. Eur J Appl Фізіол. 2009 травня; 106 (1): 131-8. Epub 2009 12 лютого. Вплив бета-аланіну і високоінтенсивного інтервального тренування подвійне сліпе дослідження. Сміт А.Є., Вальтер А.А., Граф Л.Л., Кендалл К.Л., Луна JR, Локвуд CM, Фукуда Д.Х., Бек Т.В., Крамер JT, Стаут Дж. J Int Soc Спортивний Nutr. 2009 Навантаження і змив карнозину в скелетних м'язах людини. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3): 837-42. Epub 2009 8 січня. Бета-аланін і гормональна відповідь здійснюють. Хоффман J, Ратамесс Н.А., Росс Р, Кан Дж, Магреллі J, Неес К., Файгенбаум А. Д., Мудрий JA. Int J Sports Med. 2008 Dec; 29 (12): 952-8. Epub 2008 11 червня. Вплив бета-аланіну та креатинового моногідрату на фізичну працездатність при порозі нервово-м'язової втоми. Stout JR, Крамер JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Strength Cond Res. 2006 Nov; 20 (4): 928-31. Вплив добавок креатину та бета-аланіну на продуктивність та ендокринні реакції у спортсменів по силі / потужності. Хоффман J, Ратамесс N, Кан Дж, Мангін Г, Файгенбаум А, Стаут Дж. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug; 16 (4): 430-46. Вплив бета-аланіну та креатинового моногідрату на 28 днів на аеробні, вентиляційні та лактатні пороги, а також час до виснаження. Zoeller RF, Stout JR, О'Крой JA, Торок DJ, Мілке М. Амінокислоти. 2007 р., С. 33 (3): 505-10. Epub 2006 Sep 5. Амінокислоти. 2006 May; 30 (3): 279-89. Epub 2006 Mar 24. Поглинання перорально введеного бета-аланіну та його вплив на синтез м'язового карнозину в просторі людини vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Дуннетт М, Боібіс Л, Коаклі J, Кім HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Продаж C, Wise JA. |