загальність
Метеоропатія (або метеороматичний синдром ) є комплексом психічних і фізичних розладів, пов'язаних зі змінами погоди, сезону або клімату.
Основними симптомами метеропатії є: головний біль, зміни настрою (депресія, дратівливість, нервозність тощо), зниження артеріального тиску, втому, сонливість, утруднення концентрації та запам'ятовування, серцебиття, біль у суглобах і біль шлунок. Зазвичай, метеоропатія розвиває відчуття загального нездужання, до того як відбуваються зміни на кліматичному рівні, тому спостерігається гостра фаза, що відповідає зміні часу і швидкому ослабленню з подальшим зникненням симптомів, з закінченням варіацій погода.
Враховуючи різноманітність симптомів і схильних ситуацій, не існує специфічного лікування для метеоропатії, але, в залежності від випадку, можна використовувати анальгетики і антигістамінні препарати, а також природні засоби для усунення розладів.
Що таке метеоропатія?
Метеоропатія розглядається як сукупність фізичних і психічних розладів, що проявляється після поступової або раптової зміни клімату в конкретній географічній області.
Таким чином, ця умова залежить від зміни одного або декількох метеорологічних факторів, таких як температура, відносна вологість, швидкість вітру, атмосферний тиск і кількість опадів (дощ, грози і снігопад), з типовими ефектами, які вони виробляють (іонізація, електричний стан і турбулентність).
Отже, це загальний адаптаційний синдром, де, особливо у схильних суб'єктів, ці метеорологічні агенти діють як стресові фактори .
Загалом, все починається біля зміни сезону або зміни клімату : ті, хто страждає від цього, починають відчувати наслідки від 48 до 72 годин до зміни.
Ефекти, що створюються атмосферними речовинами, більш очевидні, коли в той же час задіяно кілька факторів (раптовий дощ, вологість, холод або тепло).
Хто найбільше ризикує?
Деякі люди більш схильні до метеропатії: у цих суб'єктів сезонні зміни і атмосферні зміни можуть призвести до виникнення розладів як на психологічному, так і на фізичному рівні.
Взагалі, люди, найбільш схильні страждати від кліматичних ефектів, є тими, які піддаються інтенсивному стресу, а також всім суб'єктам, визначеним нейролабілам, тобто наділеним особливою чутливістю і емоціями, важко адаптуватися до нових контекстів і подій (на практиці вони представляють проблеми навантаження нейровегетативної системи).
Нестабільність нервової системи стає все більш поширеною проблемою, що пов'язано зі збільшенням негативних елементів, які можуть впливати на повсякденне життя, наприклад, наприклад, стрес, траур, розлучення, труднощі в пошуку роботи, професійну конкурентоспроможність, забруднення. і трафік.
Тому, незалежно від статі та віку, метеороматичні особини мають більшу чутливість до змін температури і зміни атмосферного тиску і вологості (що впливає на лікувальні порушення). Організм піддається більшому стресу, що впливає на системи адаптації та обміну речовин .
Зазвичай метеоропати - люди похилого віку, молоді, жінки та суб'єкти зі специфічними хронічними або дегенеративними патологіями. Наприклад, гіпертоніки мають більший ризик серцебиття, тахікардії та гіпертонічних криз, коли температура різко змінюється; з іншого боку, хворі на хронічні головні болі або на кістково-суглобові синдроми відчувають погіршення дискомфорту, оскільки поріг болю зменшується при зміні метеорологічних параметрів.
Загалом, отже, метеоропатію можна виділити в:
- Первинна : вона може впливати на будь-кого (вона не пов'язана з раніше існуючими захворюваннями, але залежить виключно від змін погоди); в цьому випадку порушення, які є вторинними по відношенню до кліматичних варіацій, більш послаблені.
- Вторинний : порушення пов'язані з хворобою, прояви якої погіршуються зі зміною погоди; зазвичай це стосується особливо вразливих осіб, таких як літні люди та особи, які перенесли травму опорно-рухового апарату, проблеми з серцем, хронічні дегенеративні захворювання тощо. У цьому випадку дія клімату повинна мати на увазі відносно основної патології.
Можливі причини
В основі метеоропатії, здається, існує надмірне або неправильне виробництво деяких гормонів гіпоталамусом (зокрема, серотоніном, головним хімічним посередником стресу) гіпофіза, щитовидної залози (тироксину) і надниркових залоз (катехоламінів, інші хімічні медіатори, які вступають у гру протягом періодів втоми або стресу).
Фактори, які можуть сприяти цьому типу розладу, можуть бути різними. Серед них кількість природного світла, яким піддається організм, є елементами навколишнього середовища, які найбільше впливають на наше здоров'я.
Що відбувається нормально
Після розшифровки сигналів, що надходять з периферії, тіло наказує нейроендокринним залозам і центральній нервовій системі нейтралізувати або мінімізувати будь-який дискомфорт, викликаний атмосферним середовищем.
Що відбувається в метеоропатії
Коли відбувається різка зміна кліматичних умов, гіпоталамус може давати неправильні замовлення нейроендокринним залозам .
У деяких випадках, однак, метеропатія є наслідком перебільшеної реакції центральної нервової системи ; це пояснює, чому багато людей, які є гіперчутливими до змін погоди, також страждають від тривожних і депресивних симптомів.
Інші люди, які постраждали від метеропатії, бачать попередні захворювання (ревматизм, біль у суглобах, наслідки від кісткових травм, екзема, раптові зміни тиску тощо) погіршуються або погіршуються ; ця форма називається вторинною.
Погодна гіперчутливість також може бути тимчасовим станом, викликаним стресом через втому, ослабленням організму або психічним напруженням .
Дія основних кліматичних варіацій | |||
причина | Біологічний ефект | сенс | Можливі симптоми |
застуда | вазоконстрикция | Захист організму для зниження дисперсії тіла | Сонливість, запалення горла і носа, почервоніння кінцівок |
гарячий | розширення кровоносних судин | Реакція організму сприяє розсіюванню тепла | Гіпотензія, астенія, загальне нездужання |
вологість | Він блокує випаровування поту | Тіло має труднощі у ліквідації надлишку тепла | Тривога, безсоння, астенія, головний біль і задишка |
Як це проявляється?
Симптоми метеоропатії різноманітні і з різним ступенем інтенсивності; вони залежать від суб'єкта, а також від конкретних метеорологічних ситуацій.
Літня спека, наприклад, пов'язана з головними болями та безсонням; грози часто викликають біль у шлунку, серцебиття і відчуття задишки навіть після незначних зусиль і серцебиття. Навіть холодні і вологі вітри можуть бути відповідальними за перепади настрою, труднощі пам'яті і загострення артро-ревматичних болів.
Іншими частими розладами, пов'язаними з метеоропатією, є астенія, нервозність, дратівливість і порушення сну, останні посилюються ранньою нічною пробудженням через повернення літнього часу і зміну ритму сну.
Зміни в погоді можуть також призвести до загострення різних депресивних форм, особливо хронічних, що характеризуються станом тривалої тривожності, з фоном інтенсивної смутку.
Які найчастіші симптоми?
У більшості випадків метеропатія проявляється: розладами настрою (дратівливість, схильність до ізоляції, тривожність, меланхолія і депресивні симптоми), астенія, безсоння, головний біль, пітливість, нудота, запаморочення, утруднене концентрування, підвищення болючість в суглобах і м'язах, відчуття "задишки" і тяжкість в шлунку.
Крім того, можуть спостерігатися різні порушення, що впливають на серцево-судинну систему при захворюваннях серця, зниження артеріального тиску, гіпертонічну хворобу, тахікардію і ретростернальную болючість.
Слід зазначити, однак, що тільки час не може бути причиною цих розладів, але, у схильних суб'єктів, він може погіршити існуючі. У метеороматичних осіб, таким чином, можуть реєструватися тривожність, депресія і втома, а також погіршення хронічних, запальних і дегенеративних захворювань на весь організм.
Як довго тривають ці порушення?
Як правило, метеороматичний синдром виникає приблизно через 48-72 години до приходу порушення ( продромальної фази ). Всі ці симптоми, як правило, тривають протягом декількох днів ( гостра фаза ), зменшуються з часом, коли стабілізуються або змінюються знову, завдяки адаптаційному процесу, який здійснюється нашим організмом.
Нездужання, пов'язане з метеоропатією, починає самостійно вирішуватися, отже, як тільки порушення відбувається, але відбувається знову, якщо прийде інший. У випадку, коли атмосферні зміни відбуваються один за одним, однак, кожен раз симптоми зменшуються по інтенсивності, як відбувається свого роду адаптація.
Засоби захисту та лікування
Не існує специфічних прямих фармакологічних методів лікування, здатних вирішувати метеропатію в корені, але, при необхідності, можна спробувати полегшити симптоми через м'які седативні засоби у разі тривоги і знеболюючих у разі загострення болю в суглобах або головного болю.
У хронічних або відверто депресивних формах спеціалізована діагностика необхідна для встановлення найбільш підходящого терапевтичного підходу, м'якої анксиолитики або антидепресантів.
У формах, що характеризуються астенією і виснаженням, вітамінні комплекси, пов'язані з магнієм, корисні, особливо в жіночій статі.
Інші засоби лікування знаходяться в альтернативних методах офіційної медицини, таких як акупунктура, аутогенна підготовка, гомеопатія і йога, зокрема для болів, що характеризуються рецидивом хронічних захворювань.
Корисна також гідротерапія з стимулюючими або заспокійливими есенціями та фітотерапевтичними добавками на основі женьшеню, елеутерококу або квітки пристрасті, яка вибирається на основі вашої реакції - хвилювання або депресії - на зміну клімату.
профілактика
Чи можна запобігти метеропатії?
Коли існують дні, що характеризуються атмосферними силами, до яких він особливо чутливий, запобігання метеропатії можливе шляхом прийняття, якщо доречно, основних контрзаходів. З холодом, наприклад, доцільно носити відповідний одяг і уникати виходу з дому; однак у присутності вітру корисно уникати піддавання цьому фактору.
У випадку відкритої алергії, було б ідеальним приймати протиалергічні засоби, пов'язані з седативним засобом рослини, такі як глід, липа або валеріана, за 24-48 годин до прибуття порушення.
Тоді було б гарною звичкою приймати душ чергування гарячої і холодної води: це тренує часто «ледачу» систему терморегуляції, оскільки ми завжди живемо при контрольованій температурі.
Більш того, у звичайні періоди доцільно здійснювати помірну і постійну фізичну активність, здатну врівноважити нейровегетативну регуляцію, що лежить в основі цих розладів.
