| піт | потіння | Надмірна пітливість гіпергідроз | Схуднути шляхом потовиділення |
У шкірі ми знаходимо три типи залоз: потові залози, апокрінні залози і сальні залози.
Кожна потова залоза опускається до гіподерми і включає звивисту частину, що представляє собою секретуючий блок, і протокову частину, яка відкривається на поверхню тіла за допомогою пори (вивідного протоку).
У звивистій частині залози відбувається первинний секрет поту, який набуває склад, дуже схожий на склад плазми, за винятком білкової фракції (практично відсутня в поту). Багата васкуляризація залози служить саме для того, щоб гарантувати правильне постачання речовин, необхідних для виробництва цієї рідини.
Коли первинна секреція проходить через вивідний проток, більшість електролітів реабсорбуються (зокрема, натрій і хлор) і разом з ними певну кількість води, яка слідує за потоком через осмотичні питання. Ступінь резорбції залежить від швидкості секреції залози. Якщо виробництво поту є повільним (погана пітливість), то реабсорбція більша, навпаки, коли швидкість потоку швидка реабсорбція менше.
У кожного з нас є близько 3 млн. Потових залоз і, на відміну від багатьох інших тварин, ці залози розподілені по всій поверхні тіла, хоча і з різною щільністю. Більше того, їх діяльність є переривчастою; кожна поточна залоза чергує періоди спокою з іншими періодами діяльності. Ми бачили, що навіть у фазах максимального потовиділення, принаймні половина цих залоз неактивна.
Здатність секреції потову дивує. Насправді, кожна залоза може виробляти значно більше поту, ніж її вага. Досить сказати, що коли температура помітно підвищується, акліматизований організм може викидати до 4-6 літрів поту кожні 60 хвилин.
Сила потовиділення більша у чоловіків, які, як правило, мають більш активний обмін речовин і з цим більшу потребу розсіювати вироблене тепло. Проте між окремими особами, які належать до різних рас, немає суттєвих відмінностей.
Пот складається з:
вода (99%)
органічні та неорганічні речовини (1%)
Серед органічних компонентів є різні сполуки азоту (сечовина, креатинін, сечова кислота і аміак). Також присутній лактат.
Аміак, крім того, що є частиною композиції свіжого поту, виробляється у великих кількостях бактеріями, що населяють поверхню шкіри. Велика кількість цієї речовини сприяє наданню неприємного запаху продукту потових залоз.
Піт виключає різні речовини (ліки і не), включаючи ті, що містяться в окремих видах їжі.
Рівень пітливості є слабокислим, зазвичай від 4 до 6, 5. Присутність лактату має тенденцію до підкислення цієї рідини, тоді як аміак зміщує рН до більш високих значень.
Розрізняють три види потовиділення: теплові, психічні та фармакологічні.
Термічна пітливість індукується підвищенням температури тіла і відрізняється в різних областях тіла.
Психічне потовиділення відбувається у відповідь на особливі настрої; це, наприклад, викликане тривожністю, стресом і емоціями. Реакція на ці подразники суб'єктивна, але в цілому обмежена дуже специфічними ділянками тіла. На відміну від теплової потовиділення, яка завжди супроводжується розширенням кровоносних судин, психічна пітливість викликає звуження судин. Звідси бере початок термін "холодний піт", оскільки шкіра, обумовлена вазоконстрикцією, є блідою і холодною.
Фармакологічне потовиділення можна індукувати різними хімічними компонентами, отриманими з катехоламінів, антипіретиків, антидепресантів, а також з деяких харчових продуктів і спецій.
Нарешті, існують деякі особливі умови, такі як лихоманка, інфекції та метаболічні дисбаланси (діабет, ожиріння, гіпертиреоз), які можуть посилити виробництво поту.
Основна функція потових залоз пов'язана з їх значним вкладом у терморегуляцію. Завдяки потов і вазодилатації шкіри температура тіла може залишатися відносно постійною навіть в особливо спекотних умовах.
Дуже важливо мати на увазі, що тільки пот недостатньо для охолодження тіла; для того, щоб мати теплову дисперсію, необхідно, щоб ця рідина випарувалася. Насправді піт, переходячи з рідкого стану в пароподібний стан, видаляє тепло з тіла. Зокрема, 0, 58 ккал виводять з організму на один грам води, що випаровується з поверхні тіла.
Вологість навколишнього середовища перешкоджає випаровуванню поту, і це пояснює стан дискомфорту, який сприймається, коли людина знаходиться в гарячому вологому середовищі.
Занадто багато потовиділення за короткий час призводить до ризику зневоднення і надмірної втрати солей (NaCl).
Проблеми, пов'язані з потовиділенням
Найбільш серйозним є тепловий удар, який може виникнути, коли індивід піддає себе особливо високим температурам, пов'язаним з високою вологістю. Ця ситуація перешкоджає випаровуванню піт шкіри, значно підвищуючи внутрішню температуру. В результаті тіло перегрівається, а гіпоталамічний центр, що регулює темподисперсію, проходить безплідним. Наслідки можуть бути дуже серйозними, настільки, що, якщо не буде вжито заходів для негайного охолодження тіла, можливо, з крижаною ванною, ризик смертності досить високий. Цей ризик зростає під час практики важких фізичних навантажень, як роботи, так і спорту. Найбільш підданими ризику є діти, літні люди та хворі на серце.
Друга проблема, менш серйозна, ніж попередня, - це тепловий колапс. Це викликано, по суті, надлишком потовиділення, яке внаслідок подальшої дегідратації знижує масу циркулюючої крові. У свою чергу, це стан, зване гіповолемією, викликає появу таких симптомів, як слабкість, запаморочення, гіпотензія і, в крайньому випадку, шок і серцево-судинний колапс.
Тепловий колапс можна подолати за допомогою простої і поступової реінтеграції втрачених рідин, можливо, шляхом розміщення об'єкта в прохолодному і тіньовому місці.
Інші функції потових залоз
Пот входить до складу гідроліпідної плівки, тої рідкої плівки, яка захищає епідерміс.
На додаток до відштовхування бактеріальної агресії, завдяки кислотному рН, що протидіє шкірній колонізації численних мікроорганізмів, піт містить антитіла (IgA, IgG, IgE), які збільшують його захисні дії проти зовнішніх агресив.
Нарешті, потові залози також виконують екскреторну функцію, яка, однак, є помірною, особливо в порівнянні з функцією головних екскреторних органів (нирок).
апокрінні залози »
