Категорія тест

Як оцінити гнучкість
тест

Як оцінити гнучкість

Гнучкість: ЧОМУ МИ ЗНАЄМО? Гнучкість є важливою для оцінки здоров'я та якості життя в цілому. Багато проблеми опорно-рухового апарату є результатом поганої гнучкості. Вимірювання цього параметра дозволяє: виділити будь-які обмеження рухливості суглобів або м'язової жорсткості встановити базове знач

Читати Далі
тест

Фунт - Фунт - Конверсія

Фунт є однією з масових одиниць, що використовуються у Великобританії та інших англосаксонських країнах, включаючи Сполучені Штати. Один фунт дорівнює 453, 6 грам (точніше 453, 59237). Скорочення "lb" і англомовний термін "фунт" іноді використовуються як синоніми фунта. Нижче наведено просту форму для
Читати Далі
тест

Розрахунок жирової маси, жирової маси

Жирова маса (або FM, з англійської жирової маси) являє собою сукупність ліпідів, присутніх в організмі людини. Зазвичай виражається у відсотках від загальної маси тіла, вона складається з двох компонентів: первинного жиру і накопичувального жиру. Ефірний жир , або первинний жир , означає кількість жиру, що міститься в центральній нервовій системі, кістковому мозку, молочних залозах, нирках, селезінці та інших тканинах. З урахуванням цього конкр
Читати Далі
тест

Масова маса, розрахунок нежирної маси

Перш за все ... що таке худенька маса? Пояснюючи це важливо, оскільки багато людей плутають уявлення про його значення: нежирная маса або LBM (від англійської Lean Body Mass) являє собою все, що залишилося від організму після позбавлення його запасу жиру (жирової тканини). Ця дана, яка не має нічого спільного з ідеальною вагою, дещо відрізняється від іншого антропометричного параметра, який називається знежиреною піснею масою: пісна алипидная маса або FFM (від англійської
Читати Далі
тест

Мій перший марафон

Якщо ви хочете підготувати марафон, ви можете розрахувати свій темп навчання простою перевіркою. Вона передбачає пересування на відстані 12 км у найкоротші терміни. Залежно від часу, який Ви витрачаєте, Ви можете звернутися до наступної таблиці і запланувати своєчасне тренування. РОЗРАХУНОК РІТМОВОГ
Читати Далі
тест

Стеля

Перед тим, як проілюструвати основні критерії розрахунку стелі, необхідно пояснити три терміни, які часто використовуються неправильно: обсяг, інтенсивність і таке ж поняття максимального навантаження. Гучність : загальна кількість робіт, виконаних під час тренування Інтенсивність : відображає відсоток стелі, до якої працює. Максимальне навантаження : це максимальне нав
Читати Далі
тест

VO2 max: випробування двох кілометрів Oja та Laukkanen

Цей тест часто використовується для оцінки максимального споживання кисню (VO2max) у нормально активних суб'єктів у віці від 20 до 65 років, які не мають інвалідності або захворювань, таких як запобігання або обмеження швидкого шляху та / або не приймають наркотики змінюють нормальну реакцію серцевого ритму на фізичні навантаження і для суб'єктів з надмірною вагою, які відповідають таким же критеріям ОСОБЛИВОСТІ Субмаксимальне випробування (проведене при середньо-високої інтенсивності, але не максимально) З поля (також може бути виконано поза лабораторією) Значення VO2max отримано за до
Читати Далі
тест

Унція - Один раз

Унція є однією з масових одиниць, що використовуються у Великобританії та інших англосаксонських країнах, включаючи Сполучені Штати. Одна унція дорівнює 28, 35 грам (точніше 28, 3495231). Абревіатура "oz." а англомовний термін "унція" іноді використовується як синоніми унції. Нижче наведено просту форму дл
Читати Далі
тест

Вагові ваги

Вага людини розраховується за допомогою математичних формул, які були розроблені після багаторічних досліджень, проведених на тисячах предметів. Ці формули пов'язані з розрахунком ідеальної ваги, яка насправді не завжди лаконічна з ідеальною вагою. Останні можуть бути визначені як такі, що здатні надавати найбільш приємне відчуття фізичного благополуччя і життєвої повноти, і з якою, імовірно, існує найменший ризик захворюваності та смертності від захворю
Читати Далі
тест

Розрахунок ідеальної ваги

Формули для розрахунку ідеальної ваги Результат цих математичних формул представляє теоретичну ідеальну вагу суб'єкта за автором. Формула Лоренца Ця формула для розрахунку ідеальної ваги не враховує ні вік, ні скелетну структуру, але вона широко використовується. Крім того, він погано застосовується у довголітніх і брахітичних суб'єктів. Ідеальна вага Чоловіки = висота в см - 100 - (висота в см - 150) / 4 Ідеальна вага Жінки = висота в см - 100 - (висота в см - 150) / 2 Формула
Читати Далі
тест

Вага на Нептуні: розрахуйте, скільки ви важите на Нептуні

Вага на Місяці Вага на Меркурії Вага на Венері Вага на Марсі Вага на Юпітері Вага на Сатурні Вага на Уран Вага на Нептуні Вага Землі Вага на Нептуні: основи фізики Уявімо собі, що рухаємося на мить до Неттуно з одним з наших друзів і двома шкалами: сучасний масштаб ванної кімнати і більш традиційний дворучний. Якщо ми обидва піднімаємося на останню, кожна на іншій тарілці, шкала висить на стороні більш стійкої, точно як на Землі. Очевидно, отже, нічого не змінилося. Просуваючись класичною шкалою ванної кімнати, ми розуміємо, однак, що наша вага на Нептуні д
Читати Далі